纤身美肤浴
材料:
麦皮、干花。
做法:
将原料放入纱布包，放入浴桶内，加入花草。在沐浴时用小包擦身体。
纤身美肤浴
材料:
麦皮、干花。
做法:
将原料放入纱布包，放入浴桶内，加入花草。在沐浴时用小包擦身体。
纤身美体茶
材料:
绞股兰、山楂、菊花、生态茶等。
做法:
将其用开水冲泡，代茶饮用。
纤身木耳卷心菜
材料:
水发木耳50g，卷心菜250g，酱油、豆油、味精、麻油、醋、白糖，湿淀粉、精盐各适量。
做法:
(1)、木耳洗净，挤干水分；卷心菜洗净，撕成大片，沥干水分。
(2)、炒锅放入豆油，烧到七成熟，即放入木耳、卷心菜块焗炒，加酱油、精盐、味精、白糖，烧沸后用湿淀粉勾芡，加醋，淋上麻油起锅装盆即成。
酒花嫩肤浴
材料:
米酒（黄酒）200ML，花瓣适量（可选用自己喜欢的花瓣）。
做法:
将米酒加入淋浴的水中，洗浴。3个月为1个疗程。
白嫩肌肤浴
材料:
冰片10g，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30g。
做法:
将上述各药研末，煮汤，倒入淋浴液中放入杜鹃花、枸杞于液中。
健肤润肤浴
材料:
谷精草36g，茵陈36g，决明子36g，桑叶75g，木瓜45g，白菊花36g。
做法:
将上药水煎后入浴，浴液中加菊花、陈皮。
安神爽肤浴
材料:
柏树、薰衣草、冬、金丝桃、荨麻、车前草适量。
做法:
煎取汁，入浴液沐浴。
塑身美腿茶
材料:
马鞭草3公克，迷迭香3公克，柠檬草3公克，薄荷3公克
做法:
1.将马鞭草用手撕碎放入钵中。
2.将迷迭香、柠檬草、薄荷加入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
3.将茶包放入杯中，沖入200cc热水，静置3∼5分钟让其出味即可饮用，可连续沖泡5次。
强身美容酒
材料:
龙眼肉500克，桂花120克，白糖240克，白酒5 000毫升。
做法:
将上料一起放入沙罐内，密封1年以上，越久越佳。
每日2次。口服20毫升。
瘦身美食南瓜小米粥
材料:
小米20g、南瓜100g。
做法:
1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块
就可以;
2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮;
3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦!
啰哩八嗦：
1、南瓜本身就有甜味，所以我什么都没放，一直觉得原味的食物最好吃，hoho;
2、水的量不要太多，我喜欢有点粘稠的粥，这样很香;
3、小米的量别看20g只有那么少一点，但是煮好了也有一碗呢，这个一人份不要放多啦~