绿豆葛根粥
材料:
绿豆50克,葛根粉50克,粳米50克。
做法:
先将淘洗干净的粳米、绿豆一同入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥半熟时将葛根粉用冷水调成糊状,加入粥中,再稍煮至粥成。
绿豆葛根粥
材料:
绿豆50克,葛根粉50克,粳米50克。
做法:
先将淘洗干净的粳米、绿豆一同入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥半熟时将葛根粉用冷水调成糊状,加入粥中,再稍煮至粥成。
赤小豆葛根汤
材料:
鲜沙葛(粉葛)500克,瘦肉适量,赤小豆100克。
做法:
沙葛去皮洗净切块,放入瘦肉、赤小豆,加适量清水同煲,煲2-3小时汤成,食肉饮汤。
葛根粥
材料:
葛根粉30克,粳米60克。
做法:
葛根粉30克、粳米60克,同煮粥,早晚餐服食;或将葛根粉30克用水煮成糊状,每天3次,反复食用。
桑枝葛根粥
材料:
桑枝30克,鲜葛根120克,大米30---60克。
做法:
将桑枝洗净,用水先煎,去渣取药汁备用;
葛根去皮,洗净,切小块。把大米洗净,与葛根一齐放入桑枝药汁中,文火煮成稀粥,调味即可。随量食用。
山药葛根粥
材料:
山药20克,葛根30克,大米60克。
做法:
1.山药放清水中浸泡一夜,切成薄片;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。@2.大米、葛根、山药同放锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。
葛根绿豆粥
材料:
葛根粉50克,绿豆50克,粳米50克。
做法:
将淘洗干净的粳米、绿豆一同入锅,加水1000克,用旺火烧开后转用小火熬煮,待粥半熟时,将葛根粉用凉水调成糊状,加入粥中,再稍煮至粥成即可。
芦根粥
材料:
鲜芦根100~150克,粳米50克。
做法:
先将芦根洗净切碎,入锅加水400毫升,煎至200毫升,去渣取汁;再将粳米抽水300毫升,煮成粥,然后兑入药汁,煮1~2沸,待食。每日早晚空腹温热食服。
赤豆茅根粥
材料:
赤小豆200克,粳米200克,鲜茅根200克。
做法:
将茅根洗净,加水适量,煎汁去渣,入粳米、赤小豆共煮成粥,每日食2~3次。
鲜茅根粥
材料:
鲜白茅根100克,糯米150克。
做法:
茅根煎取浓汁,待米粥煮好后兑入,加少许核桃末,温服一小碗。
菠菜根粥
材料:
菠菜根250克,鸡内金10克,大米适量。
做法:
菠菜根洗净切碎,与鸡内金加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。顿服,每日1次。