首乌红枣蛋
材料:
制首乌20克,大枣(去核)10枚,鸡蛋2个。
做法:
3味加水同煮,蛋熟后去壳再煮,待水煮至350毫升时停火。
饮汤食蛋,日1次。
首乌红枣蛋
材料:
制首乌20克,大枣(去核)10枚,鸡蛋2个。
做法:
3味加水同煮,蛋熟后去壳再煮,待水煮至350毫升时停火。
饮汤食蛋,日1次。
首乌红枣煲鸡蛋
材料:
首乌20克,红枣10枚,鸡蛋2个。
做法:
首乌20克、红枣10枚、鸡蛋2个,加水适量,共煮,蛋熟去壳后再煮,将水煎至1碗,去药渣调味,饮汤食蛋,1天1次,连服15~20天。
首乌红枣粥
材料:
首乌20—30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。
做法:
先将首乌煎取汁,再与大米、红枣共煮粥,粥成加入冰糖溶化后即成。
何首乌红枣粥
材料:
何首乌50克,红枣3枚,冰糖30克,粳米100克。
做法:
先将何首乌以砂锅煎取浓汁,去渣,与淘洗干净的粳米、红枣一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
首乌大枣蛋
材料:
制首乌20克,大枣10枚,鸡蛋2个。
做法:
将以上三物加水同煮,蛋熟后取出,去壳再煮,饮汤食蛋。
当归红枣蛋
材料:
当归10克,黄芪10克,鸡蛋2个,红枣6个,红糖1小匙
做法:
1.鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。
2.除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里,加水两碗,点火烧开.
3.开了以后转中小火煮10左右,鸡蛋熟了,即可捞出。
4.鸡蛋晾凉了,剥壳,再放回锅内。
5.小火煎至水只有一碗时,放红糖,继续煮5分钟左右即可。
小诀窍
1、这款药膳在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。 2、类似的当归蛋做法中,有的是鸡蛋不去壳或者只敲碎不去壳。我只是试验了我自己做的这种,其他的没试验过,所以不好说效果如何。 也有的还放黑豆和花生,我试过以后觉得放与不放,效果不受影响。
红枣蛋糕卷
材料:
常温鸡蛋4个,低粉110g,糖30G,玉米油45ml,牛奶45ml,盐1/2小勺,白醋几滴,红枣适量
做法:
1.准备两个干净无水无油的容器,低粉+盐混合过筛备用,红枣切碎,烤箱预热165度;
2.将牛奶+8G糖搅匀,加入油打成白色浑合液体,加入4个蛋黄充份打均,加入粉类拌均放一边备用;(这时面比较浓稠,不打紧,一会拌进蛋白就好了)
3.蛋白部分加几滴白醋打至起大泡泡,分3次加入剩余糖,打至干性发泡;(就是提起打蛋器蛋白会呈现小的直尖角)
4.取1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀,后再倒回蛋白中切拌匀,倒入铺好油纸的烤盘,洒上红枣碎。摔两下烤盘使面糊消除气泡;
5.160-165度20分钟左右(请按自家烤箱的威力来适当调整(偶的烤箱温度较低)
6.蛋糕出炉后倒扣揭下油纸,然后把蛋糕比较漂亮的一面向下放在油纸上。用擀面杖帮助,卷着油纸把蛋糕体卷起来(擀面杖向后卷油纸,蛋糕自然向前卷),再切成自己喜欢的厚片就OK啦。
花生红枣蛋糊粥
材料:
花生米50克,红枣15枚,糯米100克,鸡蛋2个,蜂蜜100克。
做法:
花生米去衣,加糯米、红枣熬煮成稀粥,加蜂蜜起锅,随即拌入蛋液。
红枣蛋饼卷
材料:
【愉快网】补血益气: 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素、部分矿物质钙、磷、铁等。既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品。 主料:鸡蛋 2个 配料:红枣、熟花生、熟芝麻、红豆、面粉 调料:白糖 少许
做法:
1.红枣洗净,去核切撕成小块,熟花生仁碾成碎颗粒。花生碎、红枣碎、白芝麻,红豆沙同放于碗中。
2.戴上一次性手套,把所有果仁和豆沙拌匀,捏成团。
3.鸡蛋打散后加入白糖和面粉。搅拌成没有颗粒的蛋面糊。
4.平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半蛋面糊。
5.取一半馅料,揉成圆形长条。待蛋饼表面刚刚凝固的时候靠边放下去。
6.把蛋饼卷起,慢慢转动,煎至熟透即可。
小诀窍
1:红豆沙不用多,能起到把果仁粘合在一起的作用即可。
2:蛋饼里也可以不放糖。
3:要在蛋饼表面刚凝固的时候,铺上果仁条,这样有利于蛋饼卷的粘合。
红糖红枣蛋糕
材料:
材料A:干红枣40克,清水40克,酸奶40克,核桃15克
做法:
1、将红枣去核,切成成两半,加入清水、酸奶,用小火煮至水略干,放入搅拌机内搅拌成泥状。
2、鸡蛋打散,加入过筛红糖,用手动打蛋器搅拌至红糖溶化。
3、加入色拉油,用手动打蛋器拌匀,加入过筛粉类材料C,用手动打蛋器左右搅拌均匀。
4、加入核桃仁碎(需预先入烤箱以150度烤5分钟)、枣泥,用橡皮刮刀拌匀,即为蛋糕面糊。
5、将做好的面糊用汤匙挖到纸模内,直至七分满即可。
6、烤箱于170度预热,以上下火、170度、中下层烤15分钟,再移至中层烤10分。