紫竹莲池
材料:
干竹荪25克,鲜莲子50克,嫩丝瓜500克,笋片50克,味精少许,精盐少许,高汤适量。
做法:
竹荪先用冷水发好捞起,剪去两头,洗净泥沙,切成斜形块,放在冷水中浸泡。鲜莲子放沸水锅中焯10分钟,刷去莲衣捞起,洗净后用冷水浸泡。丝瓜刮去外皮,去瓢,切成棱形片。竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅,几分钟捞后出,放入汤碗内。将精盐、味精、高汤放另一锅内,沸后即出锅盛入放竹荪的汤碗内即成。
佐餐食之。
紫竹莲池
材料:
干竹荪25克,鲜莲子50克,嫩丝瓜500克,笋片50克,味精少许,精盐少许,高汤适量。
做法:
竹荪先用冷水发好捞起,剪去两头,洗净泥沙,切成斜形块,放在冷水中浸泡。鲜莲子放沸水锅中焯10分钟,刷去莲衣捞起,洗净后用冷水浸泡。丝瓜刮去外皮,去瓢,切成棱形片。竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅,几分钟捞后出,放入汤碗内。将精盐、味精、高汤放另一锅内,沸后即出锅盛入放竹荪的汤碗内即成。
佐餐食之。
莲池海会
材料:
银耳 (Tremella) 3朵约80g
做法:
1) 银耳,莲子和红枣加冷水浸泡3小时,至表面张开;
2) 泡软的银耳冲洗杂物后,撕小块入锅。加水和冰糖,大火煮开,转小火煮90分钟;
3) 加莲子和红枣,小火煮60分钟。
莲池海会
材料:
准备时间: 5分钟
做法:
1) 银耳,莲子和红枣加冷水浸泡3小时,至表面张开;
2) 泡软的银耳冲洗杂物后,撕小块入锅。加水和冰糖,大火煮开,转小火煮90分钟;
3) 加莲子和红枣,小火煮60分钟。
腐竹莲子猪肚汤
材料:
腐竹,扁豆,淮山,水发冬菇,猪肚1只,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将猪肚用生粉、盐反复洗净,去掉异味,焯水后切成条状。
2.与腐竹、扁豆、淮山、冬菇入锅烧开,文火煮两小时调味即可。
小诀窍
猪肚熟后蘸着酱油吃就已经好好味道了,汤也鲜香浓郁。
腐竹莲子鸡蛋糖水
材料:
1:腐竹5条
做法:
1先把腐竹剪好放水里泡半小时
2把莲子煮软
3下腐竹和冰糖一起并下片姜
4腐竹煮软了,并关火后才下打好的鸡蛋,这样就滑滑的,完成了又简单又美味又滋润。
小诀窍
关火后才下打好的鸡蛋,这样就滑滑的
丝竹莲花
材料:
丝瓜一条,竹笙、鲜莲子、虫草花若干。
做法:
1、丝瓜削皮洗净切滚刀块,竹笙、虫草花浸洗,莲子洗净;
2、除丝瓜外,其余材料先煮熟;
3、炒丝瓜,将熟时把其他材料汇在一起调适味,一款色香味全又营养的素菜就完成了。