水焯鳗鱼花
材料:
鳗鱼一条 腌制高梅 1-2颗 小葱 2根 （韩国泡菜汁，日本大酱，用来制作酸甜酱，一菜两吃）
做法:
1. 其实我买的鳗鱼已经基本收拾好了（鳗鱼小刺很多，所以切得很细），再把长的切成4-5cm长的 小段。烧锅开水，同时准备一小盆冰水，感觉像涮羊肉，把鳗鱼在开水里焯一下5-6秒左右 ，怕生可以10秒，捞出马上放入冰水，这样吃起来，口感好。冰水中放10-15秒，取出用厨房吸油纸巾把水吸干，准备装盘。
2. 腌制高梅去核，剁成泥，加糖，加泡菜汁调匀。
3. 装盘就看个人的喜好了，切点萝卜丝，放上片绿叶，效果会不一样哦，都说日本菜是给眼睛吃的，其实营养满点，荤而不腻。
水焯鳗鱼花
材料:
鳗鱼一条 腌制高梅 1-2颗 小葱 2根 （韩国泡菜汁，日本大酱，用来制作酸甜酱，一菜两吃）
做法:
1. 其实我买的鳗鱼已经基本收拾好了（鳗鱼小刺很多，所以切得很细），再把长的切成4-5cm长的 小段。烧锅开水，同时准备一小盆冰水，感觉像涮羊肉，把鳗鱼在开水里焯一下5-6秒左右 ，怕生可以10秒，捞出马上放入冰水，这样吃起来，口感好。冰水中放10-15秒，取出用厨房吸油纸巾把水吸干，准备装盘。
2. 腌制高梅去核，剁成泥，加糖，加泡菜汁调匀。
3. 装盘就看个人的喜好了，切点萝卜丝，放上片绿叶，效果会不一样哦，都说日本菜是给眼睛吃的，其实营养满点，荤而不腻。
水焯海虹芦笋
材料:
今天本没想上菜，原计划是陪他去看完牙医，就找家面店小吃一下。
做法:
1、芦笋清洗干净，斜切成段；
2、海虹清洗干净，加一些姜丝，沸水里煮开；
3、捞出海虹，去壳，将剥好的海虹肉放在碗里待用；
4、水烧开，下芦笋煮6-7分钟，将海虹肉咋锅里涮一下，和芦笋一下捞出，滤干水分，装载盘子里；
5、撒上橄榄油和耗油，色泽鲜美，口味也一定让你喜上眉梢。
三文鱼花菜卷
材料:
三文鱼，圆白菜，辅料：草菇，木耳，香干，香葱，香芹，调料：蚝油，料酒，盐，鸡精
做法:
1、 鲜圆白菜叶用开水里加油盐烫后，捞出过凉水。
2、 蘑菇切丁，木耳切丝、豆腐干切丝、香芹切段，三文鱼切细条
3、 锅内放少许油，煸香蒜蓉，放入蚝油，红辣椒丝、料酒、盐、鸡精调成汁
4、 将圆白菜叶铺好，放入所有辅料，并放入一勺汁，叠成小包，放入容器内上屉蒸三分钟
5、 蒸熟后原汁勾芡浇在菜卷上。
鲜韭墨鱼花
材料:
小墨鱼8个，韭菜1把，红辣椒2个，姜，葱，料酒，鱼露，盐，蚝油，淀粉，胡椒粉
做法:
1.撕去外皮处理干净的墨鱼，将墨鱼身体切成条，再斜几刀，不要切断，打开的墨鱼条就是这样的。
2.墨鱼先在开水里焯烫一下捞出。
3.韭菜杆子和红椒先翻炒，加入剩下的韭菜，然后墨鱼翻炒。
4.倒入调好的汁，里面有鱼露＼盐＼蚝油＼＼淀粉＼胡椒粉少许．趁热吃，要吃完不能留过夜。
小诀窍
处理完海鲜的手往往很腥，一般说来都用柠檬水，可是家里不可能时时都备有柠檬，但常有橘子＼橙子，我就是用它们的皮使劲搓搓手就好了．再没有就用醋。春季易发,皮肤容易过敏的朋友少吃或不吃贝类海鲜。
柴鱼花生麦粥
材料:
米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，花生仁100克，柴鱼肉100克
做法:
1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。
2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中，加入1.5升水，煲2小时即可。
小诀窍
米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。
鲍汁鱿鱼花
材料:
鱿鱼，芦笋，盐，油，鲍鱼汁，料酒，糖
做法:
1.先将鱿鱼身段材料切花刀，用开水抽一下，成鱿鱼卷，如图：
2.芦笋去皮，切成小段，备用。
3.先将芦笋入开水烫一下，开水中加点盐和油，增加亮色和味道，捞起，做成围边；将烫过的鱿鱼卷入锅加料爆炒2分钟，摆盘。锅内放少许油，加入适量的瓶装鲍鱼汁，加点料酒和糖，勾芡做成鲍鱼汁，淋在鱿鱼卷上即成。
小鱼花生
材料:
丁香鱼干150克，蒜香花生200克，葱4根，辣椒2根，蒜仁20克，酱油2大匙，细糖1大匙，水2大匙，香油2大匙
做法:
1.丁香鱼干用温开水浸泡3分钟后沥干；葱切段、辣椒切细、蒜仁切碎备用。
2.热锅，放入少许的油，放入葱段、辣椒、蒜仁碎以小火爆香，再放入作法１的丁香鱼干，以中火炒约10秒至水分略干。
3.加入酱油、水及细糖，再以小火炒约2分钟至水分收干，加入蒜香花生炒匀后加入香油即可。
小鱼花生
材料:
吻仔鱼4两，辣椒1根，葱2支，蒜头3粒，蒜茸花生3两，盐少许，味素少许，糖少许，胡椒粉少许
做法:
1.吻仔鱼洗净沥干水份；辣椒、葱、蒜头切成碎末状备用。
2.热锅，放入约可盖过吻仔鱼的油量，再放入吻仔鱼以中大火炸50秒至呈现略显酥脆时，捞起沥干油脂。
3.将作法2的油锅，只留下约1大匙的热油后，加入辣椒末、葱末、蒜头末爆香，再继续放入作法2的吻仔鱼、蒜茸花生和所有的调味料快速拌炒入味即可。
章鱼花枝丸
材料:
章鱼脚50公克，花枝肉300公克，盐1小匙，糖1茶匙，白胡椒1小匙，太白粉2茶匙，香油1茶匙，工具：1台，竹筒2个
做法:
1.章鱼脚洗净切粒状备用。
2.将花枝肉先切块，以餐巾纸擦干后放入食物处理机，再加盐，绞碎至花枝呈胶泥状。
3.将糖、白胡椒、太白粉放入作法2的食物处理机中，拌匀即为花枝浆。
4.将作法3的花枝浆倒在钢盆中，用手甩打约10次直到带有黏稠状，再拌入作法1的章鱼脚粒及香油后，放入竹筷中即可。
小鱼花生
材料:
吻仔鱼150公克，花生米150公克，葱花少许，蒜末少许，辣椒末少许，盐1小匙，糖1/2小匙，胡椒粉1小匙
做法:
1.将吻仔鱼放入180℃油锅中，以中火炸约3分钟至表面呈金黄色，捞起沥油备用。
2.热1大匙油，先爆香葱花、蒜末与辣椒末，再加入调味料、花生米与吻仔鱼，快速拌炒至均匀入味即可。