补中益气列表
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鲜橙蔬果沙拉
材料:新奇士橙,樱桃小番茄,生菜,紫椰菜,黄瓜,油醋汁材料:橄榄油,苹果醋,法式黄芥末,柠檬汁,胡椒粉,盐做法:1 新奇士橙削去外皮后切片,半个新奇士柠檬压汁; 2 其他蔬菜... [补中益气]
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椰香南瓜羹
材料:南瓜,椰子粉做法:1 南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会(时间可根据功率大小调整); 2 椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉;... [补中益气]
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三明治
材料:面包3片,生菜1片,大番茄半个,土豆半个,火腿肠1根,水煮蛋1个,盐,色拉酱少许,樱桃2个做法:1、土豆去皮煮烂后捣成土豆泥。 2、火腿肠和水煮蛋切丁(蛋黄碾碎)加人... [补中益气]