家常减肥列表
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双味鸡茸豆腐球
材料:鸡大胸2块，北豆腐1块，鸡蛋1个，红甜椒，青椒，蚝油适适量，盐，白胡椒粉，鸡精，浙江黄酒，淀粉，面包糠，植物油，泰式甜辣酱（最后的蘸料）做法:1.先将鸡脯肉用搅拌机绞成肉茸备用；... [家常减肥]
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简单小菜·雪菜蒸豆腐
材料:材料：嫩豆腐200克，雪菜80克，香菜少许，调味料：糖1大匙，蒜末1茶匙，油1大匙做法:1、豆腐切成5*5厘米大块。 2、雪菜浸泡、洗净、切碎，加入所有调味料拌匀。... [家常减肥]
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牛排+蔬菜沙拉
材料:牛排，蒜蓉少许，黑胡椒少许，红辣椒沫少许，欧莳萝一大勺做法:1、用蒜蓉、黑胡椒、欧莳萝（一种牛排香料，可在超市中寻找）和少许红辣椒末一起搅拌均匀摸在牛排两面。... [家常减肥]
