健康甜品列表
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黑米红豆粥
材料:红豆，黑米，白砂糖做法:1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。... [健康甜品]
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红枣莲子赤豆汤
材料:红枣，莲子，赤豆，红糖.做法:1用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净; 2将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖... [健康甜品]
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日式甜黑豆
材料:黑豆一包約300克做法:1、黑豆洗淨瀝乾。 2、深鍋加水煮滾，加醬油，細砂糖，小蘇打，和鹽再煮滾。 3、下黑豆，關火，浸泡5小時，黑豆發漲兩倍大。... [健康甜品]
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姜汁牛奶红薯糖水
材料:红薯，姜，冰糖，水，牛奶做法:1.红薯去皮切块 在清水中浸泡半小时左右，可以防止煮好的红薯变黑。 2.加适量清水和少量拍碎的姜，还有冰糖一起煮20分钟左右，直到... [健康甜品]
