健脾粥列表
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核桃粥
材料:米1勺，核桃少许，盐适量做法:1.核桃和米分别用清水浸2小时。 2.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花，再加入适量盐调味即可。... [健脾粥]
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健脾粥
材料:炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克做法:1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。 2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐... [健脾粥]
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豆薯粥
材料:主料：粳米100克，豆薯200克，做法:1.将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.取锅加入冷水、粳... [健脾粥]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）做法:1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电... [健脾粥]
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艇仔粥
材料:【主料】做法:1、准备好食材，猪肉、虾仁、鱼肉都放入胡椒粉、孜然粉、酱油、料酒、五香粉腌制半个小时，火腿切成小丁，葱切丝备用。 2、把米和适量的水... [健脾粥]
