靓汤系列列表
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海带炖鸡
材料:主料:鸡1000克,海带(鲜)400克,做法:1.将鸡去除内脏后洗净,斩块。海带洗净,切成菱形块。 2.锅上火,放入适量水,先放入鸡肉块,烧至鸡块熟时,加入精盐、味精、料... [靓汤系列]
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胡萝卜玉米牛蒡汤
材料:主料:排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡萝卜一根,调料:盐做法:步骤: 1.排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净.备用. 2.牛蒡用铁丝球,擦去表面的黑色外皮,切... [靓汤系列]
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西洋菜豆腐汤
材料:主料:滑豆腐1盒,西洋菜600克做法:1、滑豆腐切成小方块,西洋菜洗净; 2、在煲内加入鸡汤和水烧开, 加入蒜蓉、 西洋菜和豆腐煮8-10分钟左右,用盐调味即可。... [靓汤系列]
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黑豆雪梨排骨汤
材料:黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好... [靓汤系列]
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银耳银杏乌鸡汤
材料:用料乌鸡半只,银杏20克,大枣4粒,银耳30克,精盐、姜片、香菜末各适量。做法:1、乌鸡斩去头、脚,从脊背刮开,去内脏,洗净切块。 2、乌鸡块放入沸水锅中焯水,除... [靓汤系列]
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南瓜红枣汤
材料:南瓜,红枣做法:步骤1:南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。 步骤2:小红枣用温水泡一下待用。我买的这个枣子不太好,买那种大红枣就更好了,现在那种大红枣也挺... [靓汤系列]
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豆腐蛋花酸辣汤
材料:鸡蛋一只、豆腐一小块、水淀粉、盐、醋、红油、生抽。做法:1,鸡蛋打匀,豆腐切成小丁; 2,水烧开,先入豆腐煮过心,这样才能去掉豆腥味; 3,加入少许... [靓汤系列]
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薏米排骨冬瓜汤
材料:猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙做法:1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用; 2 冬瓜洗净后切5mm... [靓汤系列]
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红枣西洋参乌鸡汤
材料:乌鸡,红枣,西洋参,生姜做法:1。 乌鸡洗净,斩块,过水。 2。在砂锅里加红枣,西洋参,生姜,乌鸡,文火煮2个小时。... [靓汤系列]
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灵芝花胶炖汤
材料:灵芝(一指宽的量/人)、花胶(25-35g/人)、红枣、桂圆、龙骨(或鸡)、姜做法:1.花胶冷水泡发(5、6小时以上),滚水稍微i焯烫一下,切成小段; 2.猪骨或鸡,用焯水;... [靓汤系列]
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萝卜排骨炖汤
材料:白萝卜,猪排骨做法:1、排骨洗净切段 2、萝卜洗净切段 3、小葱切成末 4、在砂锅里装凉水,放入排骨,住半个小时,将这次煮的水倒掉,... [靓汤系列]