补血列表
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红枣枸杞水
材料:红枣,枸杞,姜,红糖做法:1.红枣,枸杞洗净,放在锅里加清水煮,可以加几片姜片,有去寒的做用。 2.熬二十分钟后倒在放有红糖的碗里就可以喝了。... [补血]
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补血养颜--紫米粥
材料:紫米100,红枣100,白糖小许做法:1、将紫米 糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。 2、锅内放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成... [补血]
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补血阿胶固元糕
材料:红枣500克,黑芝麻500克,核桃仁500克,阿胶500克,冰糖250克,黄酒500毫升做法:1.红枣、黑芝麻、核桃仁切碎。 2.阿胶加酒与冰糖放锅中文火边煮边搅拌,直至完... [补血]
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红枣生姜茶
材料:红枣7-8颗,红糖少许,生姜3-4片做法:1、红枣、生姜洗净后,放保温杯里充入开水,把盖盖严保存! 2、一个小时后就可以饮用啦!喝时可以加入红糖或者蜂蜜... [补血]
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补血冰糖莲藕
材料:莲藕一节,冰糖适量做法:1.莲藕一节、冰糖适量 2.切成细条,这样容易出水 3.烧好的藕茶 小诀窍 特别提... [补血]
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银耳莲子糖水
材料:莲子,银耳,红枣,冰糖做法:1、莲子去心洗净,银耳浸软洗净; 2、放入电炖锅里,加适量水插电即可。 小诀窍 如果喜欢红枣... [补血]
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[红糖小米大枣粥]
材料:小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量做法:1)小米清洗,红枣清洗去核切小片。 2)备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。 3)煮好后的粥加入红糖与枸杞... [补血]
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莲藕猪骨汤
材料:鲜藕500克,带肉猪腿骨2根,盐少许做法:1、鲜藕切块,猪骨放入沸水中焯去污物备用。 2、将鲜藕与猪骨一同放入压力锅(水量漫过材料后高约3指)大火煮约15分钟... [补血]
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枸杞鸡
材料:土鸡1/2只,枸杞1/2杯,水10杯,米酒1杯,盐少许做法:(1)先将土鸡切块,用热水川烫去血水后洗净备用。 (2)将材料及调味料一起放入锅中煮约30分钟即可。... [补血]
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调经补血汤
材料:鸡腿1只,鸡翅1只,鸡脚3只,参鬚5钱,黄耆5钱,当归2钱,红花1钱做法:(1)注入600cc于锅中煮滚后,放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水,取出沖洗干净剁块备用。 (2)... [补血]
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红豆乌骨鸡汤
材料:鸡肉300公克,红豆100公克,红枣5个,老姜片10公克,水2000cc,米酒1大匙,盐1小匙做法:1.鸡肉洗净,放入沸水汆烫去除血水,捞起以冷水洗净;红豆洗净,冷水浸泡约3小时,备用。... [补血]
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山药炖乌鸡汤
材料:乌骨鸡1/4只,山药150公克,老姜30公克,青葱1根,红枣8颗,水800㏄,盐1又1/2小匙,米酒1大匙做法:1.乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。 2.山药去皮,切滚... [补血]
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芝麻菠菜
材料:菠菜300公克,1.盐2小匙,2.柴鱼酱油2大匙,冷开水2大匙,白芝麻1/2大匙做法:(1)将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入汆烫,等颜色变绿后立即捞起,沖冷水至凉... [补血]
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补血菠菜盘
材料:菠菜叶600公克,葡萄干1大匙,盐1/4小匙做法:1.冷锅,将葡萄干放入美国帕路亚七层钢炒锅中,以小火炒香,放入调味料。 2.加入菠菜叶以小火炒匀,最后盖上锅盖焖... [补血]
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生脉益气饮
材料:党参3钱,麦门冬2钱,五味子5分,蜂蜜少许做法:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可... [补血]
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培根波菜饭
材料:蒜头3颗,松子50公克,菠菜100公克,白饭适量,培根100公克,全蛋2个,胡椒盐少许做法:1.将蒜头切片,培根切长条,菠菜切末备用。 2.热1大匙油,放入蒜片与松子,用小火... [补血]
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紫米补血粥
材料:紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两做法:1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。 2. 取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加... [补血]
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菠菜豆腐蛋花汤
材料:主料:北豆腐200克,猪肝50克,鸡蛋70克,冬笋25克,木耳(干)15克,菠菜50克,做法:1.猪肉,泡过水的冬笋干,木耳均切成细丝,菠菜洗净切成段。 2.锅中放入清汤750克,肉... [补血]
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归参炖乌鸡
材料:主料:乌骨鸡600克,做法:1.将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出。 2.当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。 3.将乌... [补血]
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墨鱼炖鸡
材料:主料:墨鱼150克,鸡1200克做法:1、将墨鱼洗净切成片,老母鸡宰杀洗净,一起放入砂锅中; 2、加水炖至肉烂汤浓即可。... [补血]