菜花列表
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菜花麻辣烫
材料:麻辣烫料做法:油锅里放水,水开,下各种蔬菜材料 煮开,加麻辣烫料 最后,把粉丝放到一边, 开锅,粉丝单装 蔬菜,一碗。... [菜花]
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番茄菜花
材料:最近孩子口腔溃疡,这和春季易上火,水喝的少,蔬菜、水果吃得少有关。菜花含有的维生素C很高,对治疗口腔溃疡很好,番茄和菜花是最好的搭配,把他俩放在一起,菜花吃起来才有滋... [菜花]
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芝士茄汁虾球花菜
材料:花菜1颗做法:1.花菜切成均匀的一朵朵大小,放沸水里,加少许盐,烫1-2分钟至刚熟后捞出,注意不要太酥软 2.虾背部剖开去沙线,加料酒,洋葱丝拌匀。锅里放油,把虾... [菜花]
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番茄菜花
材料:菜花1颗、番茄3个、大蒜1颗、香葱半支、盐做法:1、菜花和番茄均洗净切块;大蒜切末,香葱切葱花。 2、热锅热油,爆香蒜末后下入菜花翻炒。 3... [菜花]
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白豆腐拌菜花
材料:菜花一把,嫩豆腐100g做法:1.把豆腐压碎作为拌料 2.菜花放开的油盐水里汆一下,稍微变软后,转到冰水里放凉,这样可以防止绿叶变黄。然后取出,把水分挤干。... [菜花]
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家常肉丝菜花
材料:菜花半个,肉丝少许,酱油半勺,盐少许,葱少许,花椒4粒做法:1、 将菜花掰成小块,然后清洗干净,肉切丝 2、 菜花放入开水中焯一下,这样炒的时候比... [菜花]
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花菜炒肉
材料:花菜400克,瘦肉300克,盐,调和油,味精,生抽,调味鲜做法:1、瘦肉切丝,花菜切片,辣椒切丝。 2、锅里放进调和油烧热,倒进瘦肉, 3、翻炒片刻,加入辣椒... [菜花]
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菜花烧豆腐
材料:豆腐,菜花,油,姜蒜末,胡椒粉,蚝油,胡萝卜,盐,葱花,鸡精做法:1.豆腐焯水后沥干,切小块备用 2.菜花洗净,掰小朵焯水,捞出沥干 3.炒锅注油烧热,下姜蒜末... [菜花]
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干煸菜花五花肉
材料:五花肉,花菜,蒜苗,葱,姜,蒜,花椒,干红辣椒,料酒,生抽,白糖做法:1.菜花冲洗之后,用淡盐水浸泡十分钟,沥干水分后掰小块备用。五花肉切片、葱姜蒜切片、干红辣椒切断,蒜苗切断... [菜花]
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西红柿炒菜花
材料:菜花,番茄,油,盐,糖,醋,番茄沙司做法:1.菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用 2.番茄切成小块备用 3.锅中倒入清水,水沸后放入菜... [菜花]
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干煸菜花
材料:菜花1颗(小颗),猪肉丁50g,青椒1/2根,红椒1/2根,干辣椒3个,葱1小段,蒜3瓣,姜2片,生抽1汤匙,盐少许做法:1.锅烧热,放少许油,放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香 2.放入猪肉丁... [菜花]
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小炒菜花
材料:菜花1朵,胡萝卜100克,黑木耳5朵,蒜头2瓣,青蒜1棵,高汤适量,油,生抽,生粉适量做法:1.菜花清洗干净后切成小朵;胡萝卜削皮后切花片;黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入1小勺生活,... [菜花]
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小炒菜花
材料:菜花,五花肉,青尖椒,朝天椒,姜,蒜,盐,生抽,鸡精,白糖做法:1.姜蒜切片、五花肉切簿片 2.青红辣椒切小圈 3.菜花用小刀协助,撕成小朵 4.... [菜花]
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酸甜茄汁菜花
材料:番茄,菜花,盐,鸡精,番茄酱做法:1.菜花用小刀切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮熟,捞出沥干水份备用 2.番茄去皮后,切成块 3.锅中热油,放入... [菜花]
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干锅菜花
材料:花菜,秀珍菇,蘑菇,青红尖椒,豆瓣酱,老干妈豆豉酱,干辣椒段,花椒粒,姜片,蒜片,葱段,酱油,盐,鸡粉,白糖做法:1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,再氽水备用。 2、蘑菇... [菜花]
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肉片炒菜花
材料:菜花·肉·葱·姜·盐·鸡精·水淀粉做法:1、菜花掰成小朵,洗净焯水,在凉水里浸泡一下,控干备用。肉切片,姜切丝,葱切丝。 2、炒锅放油,放入姜丝,放入肉片... [菜花]
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红烧花椰菜
材料:菜花300克,胡萝卜50克,水发香菇100克,植物油、花椒油、料酒、生抽、白糖、盐、味精、葱、水淀粉各适量做法:1、菜花掰小块,胡萝卜切块,香菇去蒂切块,焯后捞出;葱切末待... [菜花]
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剁椒菜花粉丝煲
材料:五花肉,粉丝,菜花,八角,葱姜,剁椒,料酒,酱油,盐,水,鸡粉,葱花,蒜末做法:1、五花肉切片,粉丝放开水中泡软捞出,冷水沥干。 2、菜花掰小朵后洗净,起锅热油,下肉片和一... [菜花]
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番茄菜花
材料:番茄1个,菜花1个,青椒半个,干虾仁适量,番茄酱1大勺,白糖适量,盐适量做法:1、番茄切丁,青椒切小块。 2、锅内入油,油热后放菜花翻炒均匀后下番茄和青椒,加入番... [菜花]
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陈醋菠菜花生米
材料:菠菜200克,花生米50克,色拉油50克,陈醋20克,精盐2克,味精3克做法:1、将菠菜清洗干净,在滚水中焯熟,捞出,过凉,挤干水分,装盘待用。 2、将菠菜切段,装入碗中,加... [菜花]