通便列表
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雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:雪莲果）一个，奇异果一个，草莓适量，沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）做法:1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用。 2.... [通便]
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绿茶芝蕉奶
材料:绿茶粉5g，黑芝麻粉15g，香蕉半个，牛奶200cc，蜂蜜10ml做法:1、香蕉切成小块与牛奶一起放入搅拌机，打30秒到1分钟。 2、然后放入黑芝麻粉、牛奶、蜂蜜，用勺子... [通便]
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芥菜番薯
材料:炎热夏天，又总是进出空调房，人感觉像着凉又没汗出，似感冒又不是感冒，身体内部则感到滚烫，皮肤不时有点麻痹。这种情况可能由于体温失平衡，且肝脏受到暑热影响所致。此时不... [通便]
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黄瓜薄荷酸奶昔
材料:1 根 黄瓜 （中国黄瓜，美国黄瓜都行）做法:1、把材料清理干净，黄瓜切块，薄荷叶摘下。 2、所有材料搅拌机里搅拌均匀，就可以了。注：如果要加冰块，可以酌量减少... [通便]
