雪莲列表
-
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:雪莲果)一个,奇异果一个,草莓适量,沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)做法:1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。 2.... [雪莲]
-
吉瓜炖雪莲
材料:小南瓜1个,雪莲25克,枸杞少许调料冰糖少许做法:1、雪莲泡透,清洗干净,加冰糖蒸烂。 2、小南瓜刻花刀切开,去籽去肉,做成盅状。 3、炖好的雪莲... [雪莲]
-
雪莲果水果沙拉
材料:雪莲果,原味酸奶,火龙果,猕猴桃做法:1.三种水果洗净去皮切小块 2.值得注意的是,雪莲果含有一种化学成分——单宁,又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后,暴露在... [雪莲]
-
雪莲果甜玉米汤
材料:雪莲果、甜玉米、胡萝卜做法:1)雪莲果和胡萝卜去皮,切成小滚刀块; 2)甜玉米切开;加入清水,一起煮1小时即可。 煮好的汤有着淡淡的... [雪莲]
-
雪莲果鸡蛋糖水
材料:红枣 8个 桂圆[干] 15个做法:1.雪莲果削皮洗净,切成小块后泡在水里防止氧化 2.桂圆干去壳,放小碗里备用 3.红枣用开水烫软,洗净... [雪莲]
-
雪莲果长扁豆炒杂蔬
材料:雪莲果 油 做法:1. 雪莲果,长扁豆,鸡腿菇,胡萝卜洗净,切小 2. 胡萝卜先放在热油里煸熟,取出。锅里的油开始炒长扁豆,炒到基本熟后放入鸡腿菇,胡萝卜,一起... [雪莲]