杂粮饭列表
-
“飞利浦”椰汁米饭(6人份)
材料:材料:,印度香米3杯,水,椰浆375毫升,食用油或印度牛油3汤匙,炸干葱1汤匙,调味:,盐1茶匙,半姜黄粉1茶匙,黑胡椒粒1茶匙,丁香8颗,肉挂棒6根,肉豆寇3颗做法:1、把油和印度牛油放入... [杂粮饭]
-
芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
材料:印度香米(basmatirice)1/2杯,干咖喱粉1汤匙,芥蓝菜(kale)450克,切掉粗梗后沸水烫熟,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)225克,去籽削皮后切块(2厘米见方),葡萄干35克,低脂椰奶240毫升,盐... [杂粮饭]
-
糯米腊肉卷
材料:糯米 腊肉 葱 生菜,适当的盐与味精做法:开水泡糯米,一个多小时后放蒸锅里面蒸15-20分钟 切腊肉葱,还有生菜,一定要保持生菜的完整 把生菜稍微... [杂粮饭]
-
有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】
材料:大米,红稻米,燕麦米,去油鸡汤,胡萝卜,蒜苗(其中大米与两种杂粮米的比例为1:1,这个比例可以根据自己的喜好调节,也可以使用其他杂粮米)。做法:1、将红稻米和燕麦米洗净,用少... [杂粮饭]
-
XO酱鲜虾什锦炒饭
材料:剩米饭1小碗,XO酱1汤勺,甜玉米粒3汤勺,腊肠1根,干木耳3朵,海虾5个,盐1茶匙,料酒1汤勺做法:1.腊肠切片,干木耳泡发切块,米饭如果没有隔夜的剩米饭,也可以焖饭的时候少放一... [杂粮饭]
-
杂粮小饭团
材料:大米1杯,白糯米1/2杯,血糯米1/2杯,燕麦米1/4杯,绿豆1/4杯,玉米1/2根,小火腿2根做法:1、所有杂粮放入一只干净的大碗,加入清水淘洗干净。 2、将米放入电饭煲... [杂粮饭]
-
芥蓝胡萝卜咸骨粥
材料:咸骨,大米,芥蓝,胡萝丁,生姜做法:1.先把咸骨,大米,生姜扔到汤煲里 2.粥煲好了,再下芥蓝和胡萝卜丁,稍煮5分钟 3.煲好了就赶紧盛一碗吧... [杂粮饭]
-
南瓜蒸排骨饭
材料:南瓜,排骨,大米,姜、油、生抽、鸡精做法:1.排骨先氽水去血水 2.锅中放点油,先放姜片,再放入排骨翻炒,接着放南瓜,加点生抽、鸡精调好味道 3.取... [杂粮饭]