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爽口的清炒扁豆丝

时间:2021-02-26  2021-02-26  炒菜  手机阅读
爽口的清炒扁豆丝做法
   材料:
   主料:宽扁豆大约一磅,鸡胸半块
  
   做法:
  

  1.扁豆切成细丝

  2.鸡胸,姜,葱切丝

  3.锅中少许油,加入葱姜,八角爆香

  4.加入鸡胸丝划炒,待鸡胸都变色,加入料酒,生抽

  5.放入扁豆丝,加入鸡精,翻炒

  6.加入半碗水,盖盖儿

  7.待水干,关火,加入几滴香油,和拍好的蒜,如果有需要加少许盐


  

爽口的清炒扁豆丝

爽口的清炒扁豆丝做法
   材料:
   主料:宽扁豆大约一磅,鸡胸半块
  
   做法:
  

  1.扁豆切成细丝

  2.鸡胸,姜,葱切丝

  3.锅中少许油,加入葱姜,八角爆香

  4.加入鸡胸丝划炒,待鸡胸都变色,加入料酒,生抽

  5.放入扁豆丝,加入鸡精,翻炒

  6.加入半碗水,盖盖儿

  7.待水干,关火,加入几滴香油,和拍好的蒜,如果有需要加少许盐


  

清炒扁豆丝

清炒扁豆丝做法
   材料:
   扁豆角400克,干辣椒,红椒半个,生抽,盐,味精,葱,姜
  
   做法:
  

  1.扁豆洗净切丝,干辣椒和红椒切丝,葱姜切末

  2.炒锅放油烧热,先放葱姜末和干辣椒丝煸炒出香味后,将扁豆丝放入翻炒

  3.把扁豆丝大火炒至熟,再放红椒丝略微翻炒,最后放味精调味出锅即可


  

新派清炒扁豆丝

新派清炒扁豆丝做法
   材料:
   扁豆角400克,干辣椒,红椒半个,生抽,盐,味精,葱,姜
  
   做法:
  

  1.扁豆洗净切丝,干辣椒和红椒切丝,葱姜切末

  2.炒锅放油烧热,先放葱姜末和干辣椒丝煸炒出香味后,将扁豆丝放入翻炒

  3.把扁豆丝大火炒至熟,再放红椒丝略微翻炒,最后放味精调味出锅即可


  

清炒扁豆

清炒扁豆做法
   材料:
   原材料:扁豆,蒜,葱
  
   做法:
  

  1.扁豆去蒂和经络,洗净备用,蒜切成片,葱切成末

  2.将扁豆在沸水里焯一下,捞起来沥干备用

  3.油热,将扁豆倒入,大火翻炒几分钟,然后尝一尝看炒熟了没有,如果炒熟了加生抽,少许盐和鸡精,蒜,稍微炒匀,撒上葱花

  QQ:472727692 注明:王太私房菜


  

辣炒扁豆丝

辣炒扁豆丝做法
   材料:
   扁豆切丝,干辣椒5个(根据自己口味可调),姜丝,蒜瓣,生抽,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、锅中放油,加入姜丝、蒜瓣,出香味后放入干辣椒。

  2、倒入扁豆丝,煸炒(火要大点)。

  3、扁豆丝都有些变色后,适当倒入生抽、盐继续煸炒,火可以调得稍小点。

  4、出锅前再撒入点蒜末、鸡精即可。

小诀窍

  1、扁豆在做菜时一定要炒熟,否则会中毒,切记!

  2、为了便于炒熟扁豆,一定把它切成细丝状。

  3、我喜欢用生抽上色,淡淡的。我个人认为老抽更适合做炖煮的菜肴。

  4、平常做菜时很少用鸡精或者味精,但有时做汤或者个别菜时,会稍稍放入一点。


  

漂亮的清炒西兰花

漂亮的清炒西兰花做法
   材料:
   材料:西兰花(8两),调味料:蒜瓣(3个),盐(大半茶匙),高汤精(小半茶匙),生粉(2茶匙加入小半碗水)
  
   做法:
  

  西兰花去掉硬茎,切小块,清洗1至2次,再浸泡半个小时,再洗第3次;蒜瓣拍碎备用

  加入两汤匙油中火加热,微爆香蒜蓉,加入洗净的西兰花,迅速翻炒,使其表面裹上油,变鲜绿色;加入两汤匙水中火煮一两分钟左右,可通过闻其味来判断其熟度,加入盐及高汤精,拌匀;最后调入生粉水,改大火裹匀,即可上碟。

小诀窍

  西兰花清洗要注意看无有藏匿于其中的虫子,西兰花多数会有这东西。

  该法是直接炒西兰花,炒出来的清脆的,我们比较喜欢这口感;如喜欢吃软点的,可将西兰花用开水焯一下,再炒制。


  

酸甜爽口的乌梅汁

酸甜爽口的乌梅汁做法
   材料:
   乌梅大约15颗,山楂,甘草少许,冰糖
  
   做法:
  

  1.乌梅15颗,山楂和甘草少许,放高压锅,加热水瓶一瓶水

  2.高压锅上气后30分钟关火,阀门掉下后开盖加冰糖,调到自己喜欢的甜度就可以了,把里面的乌梅山楂和甘草渣捞出扔掉(我用纱布过滤了一下),装瓶,放冰箱.

小诀窍

  提示:甘草,山楂可放可不放,按照自己喜欢来替换调节.


  

清凉爽口的豌豆黄儿

清凉爽口的豌豆黄儿做法
   材料:
   豌豆700G,糖3大勺(约100g),吉利丁粉5g,食用油适量
  
   做法:
  

  将干豌豆洗净,泡5个小时以上,去皮(这个任务之艰巨是小猪严重估计不足的。700g的豌豆要去皮,简直就是在虐待手指)

  把黄豆放入高压锅,加2倍的水(小猪放了3倍的水,天啊,太稀了,在炒豌豆沙的时候真是。熬啊熬啊,熬成了猪奶奶了),大火烧到冒气,然后转小火15-20分钟就好。晾凉。

  把煮好的豌豆黄过筛,一定要过筛,这样的口感细腻的不得了。因为已经把豌豆压的很烂了,所以这步非常简单,小猪就用了2分钟不到就搞定了

  然后把豌豆放到无油的干净锅里,加入糖,把水分煮干一些。这时候可以用大火,但是要不停的搅拌,以免糊底。到了水分明显减少的时候(图7,8)改用中小火。小猪用的是电磁炉火锅档P13。就不停的搅啊搅啊。。

  准备吉利丁粉泡在冷水中,然后加热融化为吉利丁水。也放入豌豆沙中。继续搅,直到豆沙变浓稠。担不要太凝固了,只要能挂到锅铲上就可以(图9,10),在加入食用油,拌匀就可以倒入盘子,抹平即可(图11,12)。晾凉后放到冰箱里,完全成块后取出,切件品尝。

小诀窍

  泡黄豆用稍微热一点的水泡,等水量了,就倒了再加热水,这样比较快让黄豆泡发,也更好蜕皮。PS:(55555在小猪不屑努力才剥了一半的黄豆皮时,妈妈过来说:笨死了,像你这么剥明年才吃的到。于是妈妈拿了个筛子,就把泡好的黄豆在筛子上搓啊搓啊,来回这么几遍就都脱好皮了。。真是让小猪佩服啊)

  高压锅煮好豌豆的时候可以静置久一点,让豆沙沉底,如果太稀了就可以把上面的水倒掉了。减少炒豆沙的时间

  小猪做的豌豆黄儿在常温冷却的时候就已经凝固的很好了,于是就先切件,然后放到特百惠的冷藏盒里放到冰箱保存的

  一共做了长帝CK25B的烤盘一整盘。


  

清甜爽口的酒酿蛋花(含酸奶机制酒酿)

清甜爽口的酒酿蛋花(含酸奶机制酒酿)做法
   材料:
   A:白糯米500g、安琪甜酒曲4g、凉开水少许
  
   做法:
  

  1. 糯米洗净,放水没过米2厘米,浸泡半小时;

  2.将糯米蒸熟,晾凉;

  3.在消毒后的玻璃盆中撒一层酒曲,铺一层糥米,再撒一层酒曲,铺一层糯米,如此反复直到将糯米全部放入盆中,在糯米表面再撒一层酒曲。然后将糯米中间挖一个洞,放入一些酒曲,最后在糯米上均匀撒一些凉开水;

  4.将酸奶机调节到制作米酒的功能,设置时间为30小时;

  5.做好的酒酿,可放入冰箱冷藏,延缓发酵速度,在一周之内吃完;

  6.吃时取适量酒酿,加入温水,煮开后打入一个鸡蛋,用筷子搅散,加入红枣和枸杞,关火就可以吃啦。

小诀窍

  1.制作酒酿的所有器具必须提前用热水进行消毒,否则容易使酒酿变质;

  2.制作酒酿时,可以仅在中间的洞中放入酒曲,但我喜欢一层米一层酒曲的铺法,为了让酒曲与米混合更均匀;

  3.铺好糯米和酒曲后,我习惯加入少许凉开水,这样使析出的酒酿原液更多,酒味稍淡一些,且吃时可以少加些水。如果不提前加凉开水,酒酿会更浓,吃时需要多加水,两种做法都可以,选择自己喜欢的方式就可以啦。

  酒酿的营养价值:

  1.酒酿营养成分与黄酒相近,乙醇含量低,但可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出许多。

  2.酒酿含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升酒酿中赖氨酸的含量比葡3. 萄酒和啤酒要高出数倍,为其它营养酒类中罕见,被人们称为“液体蛋糕”。

  4. 酒酿具有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。


  

清新爽口的香橙冬瓜塔

 清新爽口的香橙冬瓜塔做法
   材料:
   主料:冬瓜200g、新奇士橙1个
  
   做法:
  

  1.冬瓜去皮切块或切条;

  2.锅中烧水,水开后放入冬瓜和洗净切条的橙皮,焯烫5分钟左右,至冬瓜成透明色;

  3.焯烫后的冬瓜浸入冷水降温;

  4.凉透的冬瓜放入保鲜盒,切开橙子,挤入橙汁;

  5.加入适量蜂蜜,搅拌均匀;

  6.盖上保鲜盒,放入冰箱,冷藏3小时以上即可

小诀窍

  1.冬瓜块不要切得太大,以免不易入味;

  2.焯烫冬瓜时加入橙皮,可以使橙香味更浓;

  3.橙汁不需要太多,没过冬瓜即可;

  4.蜂蜜的用量可根据自己的口味调节;

  5.浸泡的时间越久越入味,冷藏之后口感更佳。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a100405.html

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