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番茄火腿蛋卷

时间:2021-03-07  2021-03-07  其它菜谱  手机阅读
番茄火腿蛋卷做法
   材料:
   番茄。火腿。蛋。
  
   做法:
  

  1.先把鸡蛋打好,放点盐、胡椒粉调味。备用

  2.把番茄,洋葱,火腿切洗干净,切生丁

  3.平底锅中放入油,等油热了,放入切好的丁,翻炒,放入少量盐。等烧的8分熟倒入蛋液。铺均匀。弄成蛋饼的样子。最后卷起来出锅。

  4.切成一断断的就ok了


  

番茄火腿蛋卷

番茄火腿蛋卷做法
   材料:
   番茄。火腿。蛋。
  
   做法:
  

  1.先把鸡蛋打好,放点盐、胡椒粉调味。备用

  2.把番茄,洋葱,火腿切洗干净,切生丁

  3.平底锅中放入油,等油热了,放入切好的丁,翻炒,放入少量盐。等烧的8分熟倒入蛋液。铺均匀。弄成蛋饼的样子。最后卷起来出锅。

  4.切成一断断的就ok了


  

番茄火腿蛋卷

番茄火腿蛋卷做法
   材料:
   鸡蛋......3个、番茄......半个或1/4个、洋葱......1/4个、火腿......1片、盐、胡椒粉......各少许(可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。)
  
   做法:
  

  1.准备好材料,都很普通常见。

  2.鸡蛋打入碗中,2~3个。

  3.西红柿 洋葱 火腿切成丁。

  4.取出平底锅,加热,倒入少许油,用中火将洋葱炒香。

  5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。

  5.这时可以倒入蛋液。

  6.待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可。


  

培根蛋卷&火腿蛋卷

培根蛋卷&火腿蛋卷做法
   材料:
   鸡蛋,培根,火腿,葱花,黑胡椒,盐,色拉油
  
   做法:
  

  1.准备材料

  2.培根入不粘锅,两面都小火煎一下(锅内不用加油,培根本身有油,要煎透,因为培根本身是生的)

  3.鸡蛋加葱花黑胡椒和少许盐打匀(加葱花和黑胡椒都是为了去蛋腥。盐要少加或不加,因为培根本身有咸味,可加少许水,煎出来的蛋皮会更嫩,卷的时候不容易断)

  4.不粘锅内不用另外加油,利用煎培根煎出来的油摊蛋皮。蛋液到入不粘锅,晃动锅子,使其铺匀。小火煎至蛋皮稍凝固

  5.待蛋皮没有完全凝固的时候,放上培根,再稍煎一会,蛋皮差不多都凝固的时候,利用铲刀辅助蛋卷卷起。卷起后,再两面稍煎一下,防止蛋卷里面不熟,也可以使蛋卷更好的定型(煎的时候,一定要小火。否则蛋皮容易焦。蛋皮不能煎的太老,否则卷的时候容易断。卷的时候会比较烫,可以先关火,用铲刀辅助卷也会好很多)

  6.火腿用和培根同样的处理方法,卷成蛋卷(火腿没有培根的油多,煎蛋皮的时候,可以适当加些色拉油。最好用厨房纸沾了油把不粘锅擦一遍)7.蛋卷稍放凉后,切块装盘


  

煎火腿蛋卷

煎火腿蛋卷做法
   材料:
   主料:鸡蛋200克,火腿100克,芹菜30克,洋葱(白皮)50克,核桃30克,
  
   做法:
  

  1.芹菜、洋葱分别洗净切成碎丁;

  2.核桃仁捣碎备用;

  3.蛋打散后,用盐、开水、芹菜、洋葱、碎核桃仁和油,调匀成混合蛋液备用;

  4.烤锅预热8分钟,倒入蛋液,并用煎铲搅拌成块状;

  5.以微波炉高段火力煎5分钟,取出搅拌成糊状;

  6.卷制:将火腿平铺于盘上,均匀撒上胡椒粉少许,放上什锦蛋糊2汤勺,卷成肉卷,并以牙签固定,即可食用。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

  核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。


  

韭菜火腿蛋卷

韭菜火腿蛋卷做法
   材料:
   韭菜50克,火腿25克,鸡蛋2颗,玉米淀粉5克,清水15ml,盐1/4小匙
  
   做法:
  

  1.韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5mm长的细段。火腿切成5mm见方的细丁。

  2.两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀,玉米淀粉+清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀, 加入韭菜碎及火腿碎拌匀。

  3.平底锅内放少许油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。

  4.保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起。

  5.待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。

  6.起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可。

小诀窍

  1.韭菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,还含有非常丰富的维生素和多种矿物质钙、铁、磷等。韭菜中含有的纤维比较多,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅。

  2.隔夜的熟韭菜不宜再吃,因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,所以熟韭菜放太久了切勿再吃。

  3.韭菜和火腿的量不要放太多,超过蛋液的比例就不好了。在煎蛋前不要把锅烧的太热,这样蛋液下去时,就无法摊开了。另外也不要放太多油,油多会把蛋皮炸至起泡。

  4.在蛋液中加入水淀粉,不但口感更滑嫩,而且蛋皮不易破。


  

番茄火腿汤

番茄火腿汤做法
   材料:
   火腿肉1两(可先前在冰箱冰好或烧制)、番茄2个、生姜
  
   做法:
  

  1、先烧一锅热水(加上佐料、先不放盐,一起煮沸。)

  2、把火腿切成方方正正的丁或小片,洗净。

  3、先前已经煎过火腿,加入生姜,和佐料一起。

  4、水沸腾后,加番茄一起沸腾,数十分钟,汤水形成变浓,成红色。

  5、可略加点盐,完成。


  

番茄火腿汤

番茄火腿汤做法
   材料:
   火腿肉1两(可先前在冰箱冰好或烧制)、番茄2个、生姜
  
   做法:
  

  做法:

  1、先烧一锅热水(加上佐料、先不放盐,一起煮沸。)

  2、把火腿切成方方正正的丁或小片,洗净。

  3、先前已经煎过火腿,加入生姜,和佐料一起。

  4、水沸腾后,加番茄一起沸腾,数十分钟,汤水形成变浓,成红色。

  5、可略加点盐,完成。


  

青菜番茄火腿汤

青菜番茄火腿汤做法
   材料:
   青菜、番茄、火腿、糖、盐、鸡精。
  
   做法:
  

  青菜、番茄、火腿切片,放在锅子里,加满水架煤气上开大火,加入适量糖、盐、鸡精。煮开后滚一会改小火炖一会就好了。


  

蕃茄火腿可丽饼

蕃茄火腿可丽饼做法
   材料:
   荞麦口味饼皮1片,奶油适量,芦笋1支,全蛋1颗,火腿1片,蕃茄片适量,黑胡椒少许
  
   做法:
  

  1.芦笋放入滚水中汆烫至翠绿捞起,泡入冷水中冷却以防变色。

  2.荞麦口味饼皮涂上奶油。

  3.放入火腿片、蕃茄片,生蛋,并洒上少许黑胡椒、盐。

  4.将饼皮四周向内折,盛入盘中,并以芦笋装饰即可。


  

火腿蛋皮凉面

火腿蛋皮凉面做法
   材料:
   面条300克,火腿100克,鸡蛋2个,黄瓜100克,香菜少许,榨菜少许,调料,香油10ml,生抽10ml
  
   做法:
  

  1,准备材料

  2,将鸡蛋打散,放入电饼铛中摊均匀

  3,锅中加入适量的水和油,水开后,放入面条

  4,水再次开后,加入一些凉水

  5,煮好的面条放入冷开水中过凉

  6,将黄瓜,火腿,蛋皮切丝,香菜切段,榨菜备用,将面条放入盘中,其他小料一个一个码好,淋上调味汁即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a102370.html

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