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青豌豆炒肉丁

时间:2021-04-05  2021-04-05  炒菜  手机阅读
青豌豆炒肉丁做法
   材料:
   猪瘦肉300克,青豌豆300克,生抽,糖,盐,葱,蒜,生粉,料酒,鸡精
  
   做法:
  

  1.猪肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟

  2.去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟,捞起用凉水浸泡,沥干待用

  3.炒锅烧热,放入油,放葱蒜爆香,下猪肉丁炒散

  4.加入青豌豆炒匀

  5.加盐、糖、鸡精调味即可


  

青豌豆炒肉丁

青豌豆炒肉丁做法
   材料:
   猪瘦肉300克,青豌豆300克,生抽,糖,盐,葱,蒜,生粉,料酒,鸡精
  
   做法:
  

  1.猪肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟

  2.去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟,捞起用凉水浸泡,沥干待用

  3.炒锅烧热,放入油,放葱蒜爆香,下猪肉丁炒散

  4.加入青豌豆炒匀

  5.加盐、糖、鸡精调味即可


  

青豌豆糕


   材料:
   材料2人份:豌豆150克,粉琼脂(洋粉)2克,水一又五分之一杯,砂糖五又三分之一大匙。
  
   做法:
  

  ①将青豌豆煮软后,过滤放进锅中。

  ②在小锅中放入粉琼脂及水,打开火用勺一边搅拌一边煮,溶开后,加入砂糖。

  ③将②冷却后过滤,与①一起搅拌,锅的底部用冷水冷却,结成糊状后,倒入罐中放进冰箱冷冻。

  ④取出③,切成如图状后即可盛盘。


  

青豌豆伴土豆泥


   材料:
   土豆250克,青豌豆150克,花生油30克,小海米10克,精盐4克,花椒15粒,白糖、味精少许。
  
   做法:
  

  ①将豌豆剥出,冲洗一下,沥水,待用。

  ②将土豆洗净,放入锅中,加入适量水置火上煮烂,捞出,去皮,趁热用铲将土豆压成泥状,加精盐拌匀。

  ③将小海米洗净后用少量热水泡发,捞出沥水。

  ④将炒锅置于火上烧热,放入花生油(10克)烧热后,加入花椒,炸出香味,把花椒取出,趁热浇在土豆泥上。

  ⑤将炒锅置于火上,加入剩下的花生油,烧热倒入青豌豆炒几下,加入剩下的精盐,将豌豆炒熟,盛入土豆泥盘中,加入发好的小海米、白糖、味精拌匀即成。


  

毛豆炒肉丁

毛豆炒肉丁做法
   材料:
   毛豆一斤,土豆一个,胡萝卜一个,猪肉一小块,花椒粉适量,味精适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.1.毛豆剥好,土豆切丁,胡萝卜切丁,猪肉切丁备用。锅热油,先炸土豆丁。

  2.2.油中加点花椒面,加肉丁翻炒。

  3.3.加胡萝卜丁翻炒均匀。

  4.4.加入毛豆继续翻炒。

  5.5.加盐调味,大火快速翻勺,炒熟后加味精出锅。


  

青豆炒肉丁

青豆炒肉丁做法
   材料:
   原料:青豌豆250克,里脊肉300克
  
   做法:
  

  1、把青豌豆用水泡十分钟左右,然后挤去外皮(这样青豆的口感会更嫩滑)。

  2、把里脊肉洗净,切成大小合适的肉丁。

  3、用上述所有调料把肉丁腌制10分钟左右。

  4、坐锅热油,等油温7成热时倒入腌制好的肉丁快速的滑散。

  5、等到肉丁全部变色快炒熟以后加入青豆快速翻炒

  6、炒到青豆变色和肉丁混合均匀以后再加一点点盐就可以起锅了。

小诀窍

  青豆去皮以后口感会更嫩滑。


  

毛豆炒肉丁

毛豆炒肉丁做法
   材料:
   毛豆200g,肉丁100g,红辣椒一个,湿芡粉一勺,盐,糖,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.锅烧热,加油,放入肉丁煸炒,变色加毛豆一起煸炒2分钟

  2.加盐、糖再加点水炒至毛豆熟

  3.加红辣椒再炒一分钟,放点鸡精淋入湿芡粉勾芡即可


  

毛豆炒肉丁

毛豆炒肉丁做法
   材料:
   毛豆仁半盒,里肌肉半塊,蒜2瓣,小紅辣椒2支,鹽適量,白胡椒粉適量,五香粉1小匙,料酒1匙,蒜蓉辣醬1小匙,水一點點,香油1匙,橄欖油一點點
  
   做法:
  

  1、里肌肉半塊用鬆肉錘兩面稍微敲一下,切成丁,加入適量鹽,白胡椒粉,1小匙五香粉和1匙料酒用手抓均勻,放冰箱冷藏。

  2、毛豆仁半盒洗淨,把皮去乾淨。

  3、蒜2瓣做成蒜蓉。

  4、小紅辣椒2支切花。

  5、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(1)炒至5分熟盛起。

  6、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(3)和步驟(4)爆香。

  7、加入步驟(2)和一點點水翻炒,至毛豆仁差不多熟了加入步驟(5),至肉差不多熟了加一點點鹽,1小匙蒜蓉辣醬和1匙香油,翻炒均勻裝盤。


  

豌豆炒肉

豌豆炒肉做法
   材料:
   豌豆,猪肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,盐
  
   做法:
  

  1、猪肉切丝,辣椒切丁,姜蒜切末。

  2、锅内热油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的猪肉炒至变色,装盘。

  3、锅内热油,放人豌豆爆炒一分钟。

  4、再放入青辣椒、红辣椒,放入炒好的肉丝翻炒。

  5、加适量生抽,盐,炒匀即可。


  

青豆炒兔肉丁


   材料:
   青豆粒150克,兔肉250克,冬菇50克,生姜末少许,调料适量。
  
   做法:
  

  ①将兔肉洗净,切成小粒,将冬菇去蒂浸软,洗净切粒。

  ②起油锅,放入兔肉滑油取出。

  ③再起油锅,放入青豆粒炒至熟,再放入兔肉丁、冬菇粒、生姜末炒匀,烹入料酒、酱油、精盐、味精煸炒片刻,用水淀粉勾芡即可。


  

菠萝豌豆肉丁

菠萝豌豆肉丁做法
   材料:
   菠萝,猪里脊,鲜豌豆,蟹柳棒,蒜茸,辣酱,盐,糖,鸡精,绍酒
  
   做法:
  

  1、里脊肉切丁,用盐、绍酒腌渍

  2、菠萝切丁,蟹柳棒切丁,鲜豌豆飞水过凉待用

  3、锅内放油,煸香葱姜,投入肉丁煸熟,放一小勺蒜茸辣酱腌出红油加豌豆、蟹柳棒、盐、白糖调味。

  4、最后放入菠萝丁翻炒均匀即可


  

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