番茄拌小青瓜
材料:
番茄1个.小青瓜3根.蒜1粒.生抽1大勺.醋1小勺.糖粉1/2小勺.味精1/4小勺.芝麻油1大勺.辣椒油2大勺(调味料的量可根据自己囗味増减)
做法:
1、先将番茄用开水焯烫后去皮,并切成小块,小青瓜洗净后切滾刀,蒜切末。
2、番茄、小青瓜装盘上面撒蒜末,再将所有调味料放小碗里调匀,淋在番茄小青瓜上即可。(小青瓜可以用黄瓜代替)
番茄拌小青瓜
材料:
番茄1个.小青瓜3根.蒜1粒.生抽1大勺.醋1小勺.糖粉1/2小勺.味精1/4小勺.芝麻油1大勺.辣椒油2大勺(调味料的量可根据自己囗味増减)
做法:
1、先将番茄用开水焯烫后去皮,并切成小块,小青瓜洗净后切滾刀,蒜切末。
2、番茄、小青瓜装盘上面撒蒜末,再将所有调味料放小碗里调匀,淋在番茄小青瓜上即可。(小青瓜可以用黄瓜代替)
拌小青菜
材料:
小青菜350克,青花椒,干辣椒,蒜末,香醋,生抽,味精,盐
做法:
1、青菜洗净用开水煮个2分钟,捞出用冷开水浸哈,捞出挤干水份,装盘待用。
2、干辣椒切成细段,放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和均匀即可。
番茄拌豆腐
材料:
主料:北豆腐300克,
做法:
1.豆腐用开水烫透取出,捣成泥状;
2.番茄用热水烫一下去皮,切成小块和豆腐混合一起装盘拌匀;
3.放入白糖、盐、味精拌匀即成。
小诀窍
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
新鲜番茄拌意大利面条
材料:
意大利干面条220克,水足量,盐3克,大蒜数瓣,大番茄1个,干罗勒1茶匙,植物油1汤匙
做法:
1.大锅里加足够的水,放入大蒜和盐,用大火把水烧开;加入意大利干面条。煮至熟而又筋道,约10-12分钟。捞出面条,倒掉水。将煮熟的面条再倒回锅里。
2.在煮意大利面的同时,把番茄洗净,切成3厘米左右的块,放在碗里;加罗勒拌匀;加植物油拌匀。把调好的番茄罗勒料加入面条锅里,翻炒1分钟,铲出,趁热吃。
番茄拌银耳
材料:
水发银耳100克,番茄50克,冰糖汁60毫升,精盐少许。
做法:
将银耳洗净撕成小朵,入沸水中焯过沥干,放入盘内拌盐少许;番茄入沸水稍烫,去皮切小块,放入盛有银耳的盘内,淋上冰糖汁即可。
佐餐食用。
番茄拌三丝
材料:
番茄1个,白萝卜300克,莴笋200克,胡萝卜100克,盐、味精、香油、白糖、香醋各适量。
做法:
(1)、将白萝卜、莴笋及胡萝卜去皮、洗净,切成丝,放在盘中。
(2)、将番茄洗净切成小块放入白萝卜等菜的盘中,加入盐、味精、香油、白糖、醋拌匀即成。
蕃茄拌饭
材料:
红蕃茄1个,九层塔末2大匙,白米饭1碗,橄榄油1/2大匙,盐2小匙,糖1/3大匙,肉桂粉适量
做法:
1.)将红蕃茄洗净,切丁备用。
2.)白米饭先放凉,再加入蕃茄丁、九层塔末及所有调味料搅拌均匀,即可盛入盘中食用。
秋茄拌面
材料:
两人份材料:鸭蛋1个70克,面粉110克,盐1/4茶匙,秋茄,油
做法:
【面条做法】:
1、所有材料拌匀。
2、和成面团,醒上30分钟以上。
3、把面团擀成面片,用刀切成面条。
4、切好的面条。
【拌面做法】:
1、秋茄切段,隔水蒸上5到10分钟。然后撕成条备用。
2、面条放入开水中煮至没有白芯捞起。
3、过凉水。
4、重新放入开水锅里煮至水重新烧开。
5、捞起面条,加入秋茄,下些许油拌匀。
小青椒炒鱼干
材料:
小青椒4个,小鱼干50克,盐,生抽,麦芽糖,白芝麻少许
做法:
1、起油锅,放入鱼干炒至有香气,盛出。
2、另起油锅把小青椒炒一下,放少许盐先调味,将鱼干放入同炒,加入生抽和麦芽糖,炒匀后撒白芝麻即可。
小青龙色拉
材料:
材料小青龙、蛇果、柠檬角、混合生菜、胡萝卜、番茄粒、千岛汁、洋葱末、蒜泥
做法:
(1)小青龙腹部剖开后取肉,抽掉沙筋,壳用滚水煮熟,保持完整留用。
(2)取出的龙虾肉加洋葱末、胡萝卜、蒜泥腌渍入味,再用煎盘煎熟。
(3)将煎熟的龙虾肉切成丁;蛇果也切成相同大小的块,与龙虾肉、番茄粒一起用千岛汁拌匀。
(4)将生菜垫在盆底,摆放上小青龙壳作装饰,旁边放上拌好的龙虾肉、蛇果块,最后放上柠檬角即可。
特别关照
a、千岛汁(THOUSAND ISLAND DRESSING),是一种由蛋黄酱、干辣椒油等调成的色拉调味酱,国内部分大型超市有售。
b、小青龙要活杀,操作时注意卫生。
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