李耳香油养生食谱
材料:
豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个，盐2匙，料酒1匙，白胡椒少许，水淀粉适量，李耳石磨香油10克，香菜1—2根。
做法:
1.豆腐洗净、切成小丁。
2.大虾只取虾仁，用小刀在虾背划开，取出虾线。
3.鸡蛋打散成蛋液。
4.把清水放到锅中煮沸，加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐、生抽、料酒、白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾芡，沿锅边倒入蛋液，有蛋花后淋入李耳石磨香油，撒上香菜即可出锅。
以上食谱参考自：http://xiangyou.99114.com/
李耳香油养生食谱
材料:
豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个，盐2匙，料酒1匙，白胡椒少许，水淀粉适量，李耳石磨香油10克，香菜1—2根。
做法:
1.豆腐洗净、切成小丁。
2.大虾只取虾仁，用小刀在虾背划开，取出虾线。
3.鸡蛋打散成蛋液。
4.把清水放到锅中煮沸，加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐、生抽、料酒、白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾芡，沿锅边倒入蛋液，有蛋花后淋入李耳石磨香油，撒上香菜即可出锅。
以上食谱参考自：http://xiangyou.99114.com/
老人秋季养生食谱：普洱茶蒸排骨
材料:
原料：排骨600克、普洱茶10克、黄酒10克、盐4克、糖2克、鸡精、淀粉
做法:
做法：
1、排骨斩块，洗净
2、冷水下锅，焯去血沫
3、普洱茶放入小碗中，倒入沸水浸泡，使茶叶散开
4、焯过的排骨倒少许黄酒，加盐、糖、味精和普洱茶，充分拌匀后腌渍半小时
5、再加适量干淀粉充分拌匀，使淀粉均匀地包住排骨，然后把浆好的排骨放入盘中，上笼用大火蒸40分钟左右。
来源：普洱中国
啤酒花生食谱
材料:
香而不腻，色、香、味俱全！
做法:
做法
1、花生用泠水浸泡十几分钟后控干，葱切末，姜切片，蒜瓣分别切末和拍松。
2、排骨用冷水浸泡半小时，倒去血水控干，加老抽、黄酒、姜片和拍松的蒜瓣，拌匀后腌制半小时。
3、油锅烧热，入排骨炸至表面金黄，捞出控油。
4、锅中留底油，入蒜末、葱末，以及腌排骨的蒜和姜片，炒出香味。
5、入炸好的排骨翻炒，加老抽、糖炒匀，入八角，倒啤酒至没过排骨。
6、倒入花生，加盖煮沸后转小火45分钟左右至汤汁收浓，加适量盐调味即可。
健脾养生食疗方
材料:
黑芝麻30克，胡桃仁20克，玉米仁20克，大米50克，鲜芡实50克，清水500克。
做法:
将黑芝麻碾成粉和其他原料同煮，煮熟后加少量调味即可食用。每日服2次，连用1周。
生食葵花子
材料:
葵花子适量。
做法:
葵花子生食，每天早晚各l把，配服芹菜汁半杯，连服1个月。
生食无花果
材料:
无花果1—2个。
做法:
每次生吃无花果1—2个，每日1次，睡前食用。
生食香辣琵琶虾(虾菇)
材料:
虾菇500克， 高度白酒50ml
做法:
1． 处理虾菇。洗净剪断，然后撒上高度白酒拌匀具有消毒作用，一条剪3-5断备用。
2． 将加入处理好虾菇放入有盖的容器里，加入生姜丝、大蒜头碎、辣椒丝、适量的盐、白糖、味精、胡椒粉，加盖后放入冰箱腌一个晚上.
3． 腌过虾菇第二天取出放在盘里，另外倒米醋沾虾菇吃或青芥辣.
秋季养生老鸭汤----火麻油去燥食谱
材料:
火麻油10ml、北沙参30克、百合30克、肥鸭肉150克、精盐适量。
做法:
1.将鸭肉切成小块。
2.百合、沙参同入砂锅，加水适量，文火慢炖。
3.待鸭肉熟后放入火麻油，饮汤食肉。
黑云耳香菇肉饼
材料:
猪肉250克，香菇5朵，黑云耳5朵，盐适量，生粉适量，糖适量，鸡粉适量，清水适量，生抽适量，生油适量
做法:
1.香菇用清水浸软；黑云耳用清水浸软摘洗干净。
2.猪肉洗净后剁碎，再加入香菇和黑云耳剁匀，然后加入适量盐、生粉、糖、鸡粉、生抽、生油腌制2小时。
3.蒸之前在肉饼上加入少量清水，然后隔水蒸8分钟即可。
木耳香菇汤
材料:
香菇，鲜蛤蜊汤，木耳菜，小西红柿，蛋皮，香油
做法:
1.取木耳菜切成片状，香菇中划十字刀，剩下的蛋皮切块，小西红柿切片备用。
2.锅内添入鲜蛤蜊汤，水开后依次加入香菇、木耳菜、西红柿片和蛋皮。
3.开锅后淋少许香油即可出锅，味道鲜美无比。