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百合素雪螺

时间:2021-07-01  2021-07-01  素菜  手机阅读
百合素雪螺做法
   材料:
   主料:魔芋素雪螺、鲜百合、美国甜玉米、青红椒
  
   做法:
  

  1、打开素螺稍洗一下,放到开水里烫煮一下捞出备用。

  2、甜玉米解冻备用。

  3、鲜百合掰成片,青红椒切小棱形片。

  4、锅热放少许油,把百合、青红椒先下锅中火爆炒至断生,盛起备用。

  5、再在锅里放少许油,把甜玉米与焯过水的素螺下锅一起翻炒。

  6、再加入百合、青红椒合炒一下,加入盐、蘑菇精。

  7、调好味道后,再加少许水淀粉勾芡,炒匀后即可出锅。


  

百合素雪螺

百合素雪螺做法
   材料:
   主料:魔芋素雪螺、鲜百合、美国甜玉米、青红椒
  
   做法:
  

  1、打开素螺稍洗一下,放到开水里烫煮一下捞出备用。

  2、甜玉米解冻备用。

  3、鲜百合掰成片,青红椒切小棱形片。

  4、锅热放少许油,把百合、青红椒先下锅中火爆炒至断生,盛起备用。

  5、再在锅里放少许油,把甜玉米与焯过水的素螺下锅一起翻炒。

  6、再加入百合、青红椒合炒一下,加入盐、蘑菇精。

  7、调好味道后,再加少许水淀粉勾芡,炒匀后即可出锅。


  

百合素蔬


   材料:
   豌豆30克,鲜香菇4朵,白木耳15克,百合60克,红椒半只,盐1茶匙,油1大匙,生粉少许。
  
   做法:
  

  1、将白木耳泡软并清洗干净,摘除老蒂部分,然后用滚水煮3分钟。将百合去蒂,一片片取下冲洗净备用,豌豆摘除头部。

  2、鲜香菇一切为四后,汆烫一下,冼去泡沫。红椒切成条状。

  3、起油锅,放入百合炒至透明,再加入汆烫过的香菇及白木耳拌炒,再加盐及豌豆与红椒快炒一下,最后勾少许薄芡即可。

  4、新鲜百合味道甜美,素炒或炒海鲜均美味可口,但不易保存。百合剥开后泡在冰水中,可保持不变色。

  5、白木耳蒂头部分较老硬,要先摘除,泡不软的部位也要一并去除,若要保持脆度,则煮的时间不要超过5分钟。


  

雪螺酱番茄

雪螺酱番茄做法
   材料:
   雪螺300公克,大番茄1个,酱油膏2大匙,果糖1又1/2大匙,姜泥2大匙
  
   做法:
  

  (1)将雪螺用热水汆烫15分钟后捞起,沖凉后备用。

  (2)大番茄选买较绿的,洗净后切成和雪螺一样大小的丁块状备用。

  (3)将所有调味料先拌匀,放入雪螺稍微拌匀,最后再加入番茄丁,入味后即可盛盘上桌食用。


  

雪螺酱番茄

雪螺酱番茄做法
   材料:
   雪螺300公克,大番茄1个,酱油膏2大匙,果糖1又1/2大匙,姜泥2大匙
  
   做法:
  

  1.)将雪螺用热水汆烫15分钟后捞起,沖凉后备用。

  2.)大番茄选买较绿的,洗净后切成和雪螺一样大小的丁块状备用。

  3.)将所有调味料先拌匀,放入雪螺稍微拌匀,最后再加入番茄丁,入味后即可盛盘上桌食用。


  

爆炒雪螺

爆炒雪螺做法
   材料:
   雪螺肉300克  红辣椒1个  大蒜5瓣  香菜1棵  食用油50克  酱油2大匙  料酒1大匙  精盐1小匙
  
   做法:
  

  1.螺肉洗净,放入沸水中氽烫,捞出;大蒜、香菜洗净切末;红辣椒洗净、去籽,切丝;

  2.锅内倒油烧热,爆香蒜、红辣椒,放入雪螺拌炒, 加入料酒、酱油、盐炒至汤汁收干,再加入香菜快炒一下即可。

  注意

  味道鲜美,脆嫩可口。带壳的雪螺买回来后,需用盐水浸泡,以利于吐沙,并且加热的时间不宜太久,以免螺肉变硬。


  

西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果做法
   材料:
   主料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克
  
   做法:
  

  1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。

  2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

  3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。

  4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.

小诀窍

  1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。

  2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。

  3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。


  

百合淮山鲈鱼汤

百合淮山鲈鱼汤做法
   材料:
   鲈鱼,干百合,干淮山,枸杞,姜片
  
   做法:
  

  1、洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;

  2、干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;

  3、热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;

  4、把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。

小诀窍

  1、鲈鱼无需煎得足够火候,以配合本汤中干百合和淮山清润的味道和功效。

  2、下盐时撒几粒葱花,让整道汤水看起来色彩更丰富,更诱人。


  

南瓜蒸百合

南瓜蒸百合做法
   材料:
   南瓜半个,百合2个,金丝枣8个,白糖(或冰糖末)1勺
  
   做法:
  

  1、南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中;

  2、在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末);

  3、百合洗净,将褐色部分去掉,撒到南瓜上;

  4、金丝枣用清水泡软,也撒到南瓜上;

  5、将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可。

小诀窍

  1、这道菜最好用老南瓜,老南瓜比较甜,可少放或不放糖;嫩南瓜可适当多放一点糖;

  2、阿胶枣也可以


  

核桃肉百合炒蒜苗

核桃肉百合炒蒜苗做法
   材料:
   蒜苗,核桃肉(熟),新鲜百合
  
   做法:
  

  1、清水放少许盐,将蒜苗段焯至断生,捞起。

  2、锅里放适量油、放入核桃肉大火炒。

  3、放百合,炒至断生。

  4、放入蒜苗,加少许盐(焯的时候已经放了盐),炒匀即可。


  

丝瓜百合虾皮

丝瓜百合虾皮做法
   材料:
   丝瓜,新鲜百合,虾皮,姜,蒜,汤宝,淀粉,盐
  
   做法:
  

  1、丝瓜切滚到之后,放油锅炸约50秒:缩短它在锅中的加热和烹调时间,防止丝瓜氧化变黑!捞起沥油备用

  2、锅中少许油加热,放姜蒜末爆香。

  3、加新鲜的百合拌炒。

  4、把丝瓜放入拌炒。

  5、汤宝兑开水,倒入煮开。

  6、放入虾皮,少许盐。

  7、水淀粉勾薄芡即可。


  

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