黑芝麻豆漿
材料:
黑芝麻糊粉1小包,無糖豆漿粉1小包,水250ml,白砂糖2匙
做法:
1、杯中加入黑芝麻糊粉1小包,白砂糖2匙用200ml熱水沖泡攪拌均勻。
2、小碗中加入無糖豆漿粉1包,再加入50ml冷水用手動打蛋器拌勻。
3、將步驟(2)加入步驟(1)攪拌均勻即可。
黑芝麻豆漿
材料:
黑芝麻糊粉1小包,無糖豆漿粉1小包,水250ml,白砂糖2匙
做法:
1、杯中加入黑芝麻糊粉1小包,白砂糖2匙用200ml熱水沖泡攪拌均勻。
2、小碗中加入無糖豆漿粉1包,再加入50ml冷水用手動打蛋器拌勻。
3、將步驟(2)加入步驟(1)攪拌均勻即可。
茯苓黑芝麻豆浆
材料:
茯苓10克,豆浆250毫升,黑芝麻20克,冰糖15克。
做法:
1、将茯苓研成细粉;黑芝麻炒香,研成细粉;豆浆倒入奶锅内;冰糖打碎成屑。
2、将豆浆内加入茯苓粉、黑芝麻粉,烧沸,加入冰糖屑即成。
黑芝麻豆浆
材料:
材料:黑豆20g、黑芝麻5g
做法:
1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就够),早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时(黑豆里边的水可以留着待会煮)
2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨,倒出
3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮
4、中火煮,豆类一定要煮开,适量的搅拌,以免糊底。熄火过筛
小诀窍
1、过筛的时候,可以用白开水冲洗再倒入筛里,直到刚好一碗豆浆为止
2、其实这个我是一个人的量,相对的亲们也可以加量。因为我没有豆浆机只能用料理机打磨后煮开,如果有豆浆机的朋友那就更方便了。
3、这个我不加糖,很清香,不会觉得味道淡,主要是因为有黑芝麻吧
4、豆渣还可以煎饼,只要加点面粉、调味料混合搅拌煎就行,很营养。不过要减肥的朋友小心热量超标啊。
5、主要对于上班族,这个就很方便,因为早上起来泡黑芝麻的空隙我都是在做其他的。要营养要安心还得要放心,嘻嘻,那就自己动手吧!
黑芝麻豆奶
材料:
黄豆80克,南方黑芝麻糊一小包,白糖30克,水1000毫升。
做法:
前几天在超市,无意中买到了韩国的黑芝麻豆奶,味道新颖,可惜不够浓厚,因此决定尝试自己做。之前闲置的黄豆以及芝麻糊也可充分利用了!凸^-^凸
1: 将黄豆洗净浸泡12个小时。
2: 用豆浆机打磨黄豆,将打磨好的黄豆浆两次过筛后,放入锅中大火煮沸。注意,黄豆浆易扑出来。
3:大火煮沸后,加入1000毫升水,白糖后,小火继续熬煮
4: 待到豆奶即将煮开后,放入一袋黑芝麻糊,搅拌熬煮至沸腾即可。
黑芝麻豆渣饼
材料:
小麦面粉150克,豆渣 75克、芝麻 1把、黄瓜 半根、食盐 适量、水 适量、植物油 适量、白糖 少许
做法:
1、准备好所有材料, 一份50克黄豆榨的豆浆后,剩下的豆渣中加入面粉(为豆渣的两倍)、水,调成糊状(一开始不要太稀)
2、青瓜(黄瓜)切丝,倒入面糊中搅拌。如果面糊还是比较稠,就加适量水,舀起的面糊能慢慢直线下流就可以。调入盐、少量油、糖入味。
3、热锅,放少许油,然后关小火,倒入一半的面糊,左右倾斜锅,让面糊充分铺满锅底部。
4、然后趁表面未全部干的时,撒入黑芝麻(黑芝麻也可以直接放入面糊中,各人自己喜好)
5、保持小火或者中小火,慢慢烙,直到一面金黄再翻面烙黄。
6、翻面后要在锅边倒入少许油,油渣比较吃油,要不看起来会很干。煎至两面都金黄就可以了。
芝麻豆豆酥
材料:
面粉1杯,生酱1大勺,黄油35克,红糖0.5杯,花,芝麻0.5杯,鸡蛋1个
做法:
1.黄油放入微波炉中叮一下,使其熔化,加入红糖粉打匀
2.再加入鸡蛋,花生酱,面粉,揉成团
3.从面团中每次摘一小撮面团,搓成小圆球
4.放入铺好油纸的烤盘中,放入烤箱上层200度,10分钟即可
芝麻豆沙酥
材料:
油面材料:,低粉150克,植物油70克,水油面材料:,普通面粉200克,盐2克,白糖3克,植物油60克,牛奶90克,内馅:,绿豆沙400克,表面装饰:,蛋黄1个,黑芝麻适量
做法:
1.将油面材料混合成为面团,盖保鲜膜醒15分钟。
2.将水油面材料混合均匀,揉搓成为水油面团盖保鲜膜醒15分钟。
3.将油面和水油面分别分成12份。取一份水油面团压扁成片,包入一份油面呈球型。其它依次做好。
4.将包好的面团分别擀成长舌型,卷起,盖保鲜膜醒10分钟。如此擀卷两次,即成酥皮坯子。
5.取一只酥皮坯子,擀成片,包入豆沙馅,收口朝下摆入烤盘中,其它依次做好(这步忘拍照片了)。
6.将蛋黄打散,用刷子刷在豆沙酥饼表面,分别撒入黑芝麻即可。
7.将烤盘放入烤箱的中层,180度上下火烤20—25分钟即可。
薯泥芝麻豆沙饼
材料:
红薯,糯米粉,薄面,豆沙馅,芝麻,植物油
做法:
1.红薯洗净,切成大块,放入蒸锅中蒸熟。
2.将蒸熟的红薯去皮,装在保鲜袋中放在案板上用杠面杖碾成泥。
3.糯米粉放入盆中,加80度左右的热水搅拌,再放入红薯泥、10克左右植物油揉搓均匀成面团。
4.案板上铺一层薄面,将面团搓成长条状分割成大约50克的剂子若干个。
5.豆沙馅也搓成条状分割成大约15克的豆沙剂子,揉搓成球。
6.将面团剂子揉圆按扁,放入豆沙球,包严实搓成球状再放入芝麻盘中沾满芝麻,使芝麻粘牢(芝麻一定要粘牢,否则炸的时候会脱落到油中),按扁成饼坯。老家给的芝麻发黄,看起来有点脏,其实挻干净的。
7.锅内加植物油约500克烧热,当油温升至5成热时(炸制小饼时,油温一定不能过高,否则外焦里生),放入做好的饼坯,炸至两面金黄色(中间翻两次面)捞出,放在厨房纸上吸去多余的油即可。
芝麻豆腐
材料:
A.面粉100g,日本胡麻酱500g,味醂300g,盐1小匙,日本太白粉200g,水2200g,B.虾子1只,干贝1小块,香菇1小块,银杏2个
做法:
1.将材料B全部过油,切小块备用。
2.将面粉倒入锅中,以小火炒1分钟至香味溢出,再将其余材料A倒入锅中,一起搅拌均匀,约30∼50分钟(须不停搅拌),至呈面煳状并产生类似豆腐的Q度。
3.趁热取100g作法2的面煳,中间包入作法1的材料,用保鲜膜整形呈圆球状,放入冰水约10∼20分钟后,取出擦干。
4.沾少许太白粉(份量外),入油锅以175℃炸5分钟后捞起,食用时沾取沾酱享用即可。
小菜芝麻豆腐
材料:
芝麻豆腐1盒,五木酱菜少许,牛蒡少许,干贝唇少许,和风酱1包,芥末1小匙
做法:
1.和风酱加芥末调匀备用。
2.取出芝麻豆腐,适量放上喜爱的日式小菜,再淋上作法(1)的酱料即可。