椒油炝圆白菜
材料:
圆白菜,火腿肠,红尖椒,粉丝,食盐,味精,香油,花椒粒
做法:
1、准备好主要原料;圆白菜、火腿肠、粉丝、红辣椒。
2、火腿、红椒切丝,圆白菜洗净切丝。
3、切好的圆白菜丝入沸水锅中焯水。
4、焯过水的圆白菜丝放入凉水中过凉。
5、粉丝放入锅中煮透。
6、过凉的圆白菜丝和煮好的粉丝一起放入大一些的容器中。
7、加入切好的火腿丝和红椒丝,加入一小勺食盐,加入味精、香油。
8、炒锅放油,放入花椒粒小火煸出香味。
9、煸出香味,花椒变色后捞出不用。趁热把油浇在圆白菜丝中,拌匀即可。
椒油炝圆白菜
材料:
圆白菜,火腿肠,红尖椒,粉丝,食盐,味精,香油,花椒粒
做法:
1、准备好主要原料;圆白菜、火腿肠、粉丝、红辣椒。
2、火腿、红椒切丝,圆白菜洗净切丝。
3、切好的圆白菜丝入沸水锅中焯水。
4、焯过水的圆白菜丝放入凉水中过凉。
5、粉丝放入锅中煮透。
6、过凉的圆白菜丝和煮好的粉丝一起放入大一些的容器中。
7、加入切好的火腿丝和红椒丝,加入一小勺食盐,加入味精、香油。
8、炒锅放油,放入花椒粒小火煸出香味。
9、煸出香味,花椒变色后捞出不用。趁热把油浇在圆白菜丝中,拌匀即可。
椒油炝圆白菜
材料:
圆白菜适量火腿肠适量红尖椒适量粉丝适量食盐 适量味精 适量香油 适量花椒粒 适量
做法:
1. 准备好主要原料;圆白菜、火腿肠、粉丝、红辣椒.2.火腿切丝备用 3.红椒切丝备用 4.圆白菜洗净切丝 5.切好的元白菜丝入沸水锅中焯水。 6.焯过水的圆白菜丝放入凉水中过凉。 7.粉丝放入锅中煮透.8.过凉的圆白菜丝和煮好的粉丝一起放入大一些的容器中 9.加入切好的火腿丝和红椒丝,加入一小勺食盐。10.加入味精。11.加入香油12.炒锅放油,放入花椒粒小火煸出香味13.煸出香味,花椒变色后捞出不用。14.趁热把油浇在圆白菜丝中15.拌匀即可。
糖醋炝圆白菜
材料:
主料:圆白菜300克,
做法:
1.将圆白菜洗净,去除茎部,切成菱形块;
2.将盐、白糖、醋、味精、水淀粉对成芡汁;
3.锅内倒油烧至七成热,放入干辣椒、花椒油炸香;
4.再放入圆白菜翻炒数下;
5.圆白菜炒至断生后放入芡汁,翻炒均匀即可。
炝圆白菜
材料:
主料:白菜400克,
做法:
1.整张的圆白菜去掉粗状的叶柄,洗净,晾干水分;
2.干辣椒去籽、去蒂,切成短段;
3.锅置火上,倒入菜油烧至五成热时,加入干辣椒段、花椒炸至棕红色时捞出;
4.锅内余油放入圆白菜翻炒,待炒至断生时;
5.加入精盐、味精、香油炒匀,待炒至断生时,加入味精、香油炒匀,起锅;
6.干辣椒段、花椒剁细,卷入圆白菜中,裹成直径1厘米的卷,再斜着切成3厘米长的段,整齐地装在盘中即成。
小炝圆白菜
材料:
圆白菜,盐,香菜末,蒜末,辣椒面,白糖
做法:
1、圆白菜,洗净,用手撕一撕;
2、小锅里加水,烧开,放一点盐、几滴油,焯一下圆白菜,沥干净水分。
3、再切一点香菜末、蒜末,撒点辣椒面,加一点点白糖、盐。
4、锅里放油,加花椒面,烧开开的直接倒在圆白菜上,拌开就行了。
椒油炝竹节虾
材料:
新鲜竹节虾,花椒,葱,姜,料酒,生抽,盐
做法:
1.将虾洗净,开背抽取砂肠,以盐及料酒腌制一下。
2.将腌制好的虾放入生姜片,上笼蒸7分钟。
3.将蒸出的虾汤倒入盘子,淋入少许生抽,然后将蒸好的虾摆盘入盆,盆上放一大把葱花。
4.锅里放一勺油,加入花椒烧热,待爆出香味,滤去花椒,将油泼入葱花上即可。
小诀窍
椒性温味辛,入脾、肺、肾经,有温中散寒、除湿、止痛、止泻的功效,还可以用来解除鱼虾中的毒素,所以用来烹制海味是极好的搭档。
椒油炝藕片
材料:
主料:莲藕500克,
做法:
1.姜洗净去皮切成末;
2.鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;
3.锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;
4.藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;
5.最后用花椒油炝在藕片上即可。
椒油炝瓜条
材料:
鲜苦瓜250克,海米50克,香油20克,葱姜丝、花椒、精盐、味精各适量。
做法:
将海米洗净放碗内,加温开水泡软,捞出挤净水分。鲜苦瓜洗净,切成粗约0.6厘米、长约2.5厘米的条状,入烧沸的开水中汆透,捞出放冷水中浸泡一会儿,挤去水分放汤盘内,加精盐、味精、葱姜丝、海米拌匀。香油下勺烧热,放入花椒煸炸至呈焦黑色时捞出不用,将花椒油淋浇在盛瓜条的汤盘内,用平盘扣住捂一会儿,取下平盘拌匀即可。注意事项:苦瓜改条要粗细均匀。
油炝蚕豆
材料:
主料:蚕豆1500克,
做法:
1.先将蚕豆荚子剥去外壳,再剥去内皮洗净,下入开水锅内氽过即捞出,用冷水过凉。
2.烧沸香油,将花椒子炸出香味后捞出不要,随后下入蚕豆,再加入上列调料,稍焖,收干汁就装盘晾凉,食用时淋香油即成。
小诀窍
食物相克:
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
油炝茭瓜
材料:
主料:西葫芦1000克
做法:
1. 茭瓜(西葫芦)剥去外皮削去内瓤,用刀滚切成三角块,下入开水锅内氽一下,即捞出装盘;
2. 将香油烧沸,下入花椒子,炸出香味后捞出不要;
3. 然后下入茭瓜,再放入上列调料稍焖,收汁后取出晾凉;
4. 食用时,装入盘内,淋上香油即成。