舌尖美食菜谱---蜂蜜鳗鱼
材料:
海鳗1条。
做法:
1-2、将鳗鱼洗净，放在砧板上，斩去头、尾，从背上下刀，去除内脏和脊骨，剖成一个整片，再切成4、5cm见方的块；
3、鳗鱼块加料酒、盐、胡椒粉腌制片刻；
4、将腌好的鱼块沾上面粉；
5、起锅热油把鱼块放入炸至金黄捞出；
6、升高油温作二次回炸至表面酥脆后捞出；
7、原锅多余的油倒出，留底油爆香姜末，放入蜜汁（http://yangsgarden.tmall.com）料煮开；
8、把炸好的鱼块放入拌匀；
9、起锅撒上炒香的白芝麻即可
舌尖美食菜谱---蜂蜜鳗鱼
材料:
海鳗1条。
做法:
1-2、将鳗鱼洗净，放在砧板上，斩去头、尾，从背上下刀，去除内脏和脊骨，剖成一个整片，再切成4、5cm见方的块；
3、鳗鱼块加料酒、盐、胡椒粉腌制片刻；
4、将腌好的鱼块沾上面粉；
5、起锅热油把鱼块放入炸至金黄捞出；
6、升高油温作二次回炸至表面酥脆后捞出；
7、原锅多余的油倒出，留底油爆香姜末，放入蜜汁（http://yangsgarden.tmall.com）料煮开；
8、把炸好的鱼块放入拌匀；
9、起锅撒上炒香的白芝麻即可
北京美食菜谱包菜回锅肉
材料:
主料：猪五花肉、圆白菜
做法:
烹制方法：
1、将猪五花肉煮熟晾凉，切成薄片；
2、青蒜洗净切成段；
3、坐锅点火倒入油，放入豆瓣酱、黄酱、料酒煸炒出香味，加入肉片煸炒至微干加入青蒜段、白糖、料酒、酱油、圆白菜煸熟即可。
火爆腰花-孕妇补铁美食菜谱
材料:
美食原料：猪腰100克，黄瓜1根，红泡椒15克，姜、葱、蒜适量。
做法:
制作方法：
1、猪腰用刀切成腰花；
2、将盐、糖、酱油、醋、料酒和水淀粉倒碗中调成汁；
3、中火加热油锅，放葱、姜、蒜和红泡椒碎爆香，再开大火爆炒腰花1分钟，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘。
小诀窍
营养提示：孕妇每日铁需求28毫克。
武汉菜谱制作 武汉菜谱设计 美食摄影
材料:
骏扬文化传播有限公司（简称：骏扬）致力于为餐饮行业提供专业的品牌营销与卓越的品牌形象设计服务，尤其擅长餐饮行业品牌形象策划设计，菜谱设计，美食摄影，VI系统，VIS规划，导入，酒店标识导引等品牌形象一体化设计。
做法:
联 系 人：周先生
联系电话：1327131680 037-87200616
舌尖2#家常#菜谱解密之糯米藕
材料:
【主料】莲藕2节、糯米200克；
做法:
【做法】
1、糯米洗净泡入清水2小时，捞出备用；
2、莲藕洗净去皮，将1头切去3厘米，留作盖子；
3、将泡好糯米从开口的一边灌入莲藕内；
4、灌满后将留下的莲藕头用牙签固定好；
5、锅内加水放入处理好的主料和调料；
6、盖好锅，启动【靓汤•大骨汤】功能；
7、烹饪结束后，捞出切片，淋上蜂蜜即可食用。
舌尖至美食——扬州干丝
材料:
白干3块，火腿丝，黑木耳，菜心，虾仁，生姜，盐，味精，胡椒粉，香油
做法:
1、首先豆干片成薄片，再切丝。我用一块豆干片了12片，另外一块片了13片，呵呵，还不错！
2、切好的丝用清水洗两遍，再用开水烫一下，沥干水分，配上火腿丝、木耳、虾仁（虾仁用胡椒粉、盐先腌制一下）、菜心。
3、锅里倒油，烧热，放姜丝煸炒。
4、然后把火腿丝、菜心、木耳都倒下去翻炒一下。
5、倒入干丝，加水（没有高汤），浸没干丝就可以了，稍微滚一下。
6、再把虾仁放在上面，盖上盖子滚一下。
7、煮开后放盐、味精、胡椒粉，出锅，淋上香油即可。喜欢香菜的也可以撒点香菜。
蜜鳗米糕卷
材料:
蜜鳗1/2支，糯米饭600克，豆皮2大张，海苔2大张，香菜70克，面粉水糊1碗
做法:
1.将蜜鳗洗净，切成长方形状，再放入调味料A拌匀腌制20-30分钟
2.将香菜洗净，切去头尾，将调味料B加入糯米饭中拌匀备用
3.取一张豆皮摊开放置工作台上，用毛刷沾上面粉水糊涂在面皮表面
4.将海苔铺在涂有面糊的面皮上方
5.将米饭、蜜鳗、香菜铺在海苔的1/3处
6.将面皮沿着同一方向卷起成条状成米糕卷
7.在锅中倒入半锅油烧热，放入米糕卷以小火略炸
8.米糕卷在锅中要不停地翻动，待里面松软、外面酥脆时即可捞出，沥干油份，再切成块状
素食菜丸子
材料:
美国土豆(约200g)2粒，粟米粒100g，红萝卜半条，水发香菇3朵，水发木耳1小朵，麻油1汤匙半、粟粉/薯粉2汤匙
做法:
1、土豆去皮切薄片蒸熟压成泥，红萝卜、香菇、木耳剁碎。
2、把所有材料拌匀，调味。
3、搓成一粒粒小团，排入抹油的盘中，放入已经烧开水的蒸笼蒸15分钟即可。
4、或在小团拍上一层薄薄的粟粉，放油锅中两面煎香。
舌尖2 油爆河虾
材料:
原料：大个河虾300克 香葱1根
做法:
做法：
1)河虾洗净后剪掉虾须，虾枪，虾脚，沥干水份。香葱切5cm长的段。
2)油爆河虾，我们当然要用真不锈2代健康铁锅，锅中放入大量的油，大火烧沸时，放入河虾，炸至颜色变金黄时马上捞出，沥干油。锅中留少许底油，加入盐，糖，白酱油，香醋，姜汁中火炒至汤汁变浓稠时，倒入炸好的河虾，香葱段，翻炒2下，盛出。
小诀窍
超级啰嗦：
**河虾的虾须，虾枪，虾脚一定要剪掉，否则容易扎嘴。
**白酱油可以在淘宝上买到。
**糖的量可以根据自己的口味增减。
**炸河虾时，可以先放入一个虾到油锅里，见它能快速的浮起，就说明油温可以了。高油温，炸的时间很短，要时刻观察，避免炸糊。
舌尖上的中国-相逢 金针菜炖猪蹄
材料:
主料:猪蹄 1个 猪里脊200克左右黄豆 80克干黄花菜 50克
做法:
1.干黄花菜要先用温水泡上2-3小时，再用清水冲洗4-5遍。主要是为了把上面残留的农药或者不良商家熏过的硫磺洗掉
2.如果是干黄豆需要提前一夜泡发，如是泡好的黄豆可以直接用
3.将猪蹄洗净后，入冷水锅，大火将水烧开，煮一分钟后将猪蹄捞出，注意别粘上焯出的沫子，烫完之后的猪蹄会收缩，所以如果有没处理干净的猪毛会突出出来，尽量都拔掉
4.将处理好的猪蹄、黄花菜、黄豆、葱段、姜片放入炖汤锅中，加20ML的料酒，然后加滚开的开水，添至八分满即可
5.开大火，将汤烧开，然后转最小火，炖2-3小时即可
6.喝汤时根据自己口味加盐即可。另外因为炖时没有加盐，所以如果要吃猪蹄的话，需要准备蘸料，可用生抽、芝麻酱、糖、醋、盐、辣椒油之类的调成混合汁
小诀窍
管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意