红粉碧绿包菜
材料:
鸡胸肉、胡萝卜、姜、葱、生菜。
做法:
1、鸡胸肉切丝用姜、葱腌好,炒至八分熟;
2、胡萝卜切丝烫熟;
3、用生菜把以上食材包好摆盆,至锅蒸5分钟即可。
红粉碧绿包菜
材料:
鸡胸肉、胡萝卜、姜、葱、生菜。
做法:
1、鸡胸肉切丝用姜、葱腌好,炒至八分熟;
2、胡萝卜切丝烫熟;
3、用生菜把以上食材包好摆盆,至锅蒸5分钟即可。
挪威三文鱼の红粉佳人
材料:
挪威三文鱼(肚子部分),西红柿,洋葱,柠檬,盐
做法:
1.将小西红柿与洋葱切成小块,并将柠檬皮擦丝状
2.用柠檬加入海盐把以上的材料腌制下
3.将三文鱼切成小条状
4.用柠檬和盐把三文鱼腌制到10分钟
5.用平底锅放入少量的橄榄油,油温度是用手感觉温热就可以了,然后小火把三文鱼入锅平煎,一定要保持小火,看到鱼皮已经变色并且皮与肉的那层以及泛白既可
6.这时候皮是酥软而鱼肉任然是可以生吃的三文鱼做好了
7.将搅拌好的沙拉与鱼盛盘
小诀窍
这道菜尤其适合刚做完运动的,即补充了流水的营养又同时塑身(燃烧了脂肪)
红粉佳人
材料:
红石榴汁15cc,可尔必思30cc,雪碧汽水100cc,碎冰块适量
做法:
1.取一鸡尾酒杯,依序加入红石榴汁、可尔必思、雪碧汽水及碎冰块至9分满。
2.以长吧匙轻轻搅动,使所有材料均匀混合成漂亮的粉红色即可。
红粉佳人--草莓椰子汁
材料:
草莓6颗,速溶椰子粉1小包
做法:
1、将草莓放入果汁机,加少许水打成汁。
2、椰子粉倒入适量开水中,调匀。
3、将草莓汁倒入椰汁中,搅拌均匀。
小诀窍
超级简单、超级快速,没啥好提示的啦
红粉啡啡~~咖啡红豆冰棍
材料:
1,雀巢醇品咖啡三小包,咖啡伴侣或奶粉少许,砂糖少许。,2,红豆若干。
做法:
1、预先将红豆浸泡10小时以上,然后锅里加水,把红豆煮熟,或根据自己的口味煮烂。
2、咖啡加伴侣或奶粉、砂糖,用开水冲泡好后放凉备用。
3、将煮好的红豆填入冰棍模,约1/4高,再将放凉的咖啡倒满模具,盖好盖子。
4、放冰箱冷冻过夜,使之结冰,第二天就可以吃了。
小诀窍
1、红豆一定要预先泡过再煮,比较容易熟。
2、也可以做纯黑冰棍,搅咖啡的时候不放奶,只放一点点糖,也不放红豆,直接冻硬即可,别有一番风味。
3、整个过程比如泡豆煮豆以及冰冻的时间比较长,但实际操作几分钟就好了,简单易做。
红粉石榴俏咖啡
材料:
雀巢咖啡醇品100%纯咖啡,石榴汁,糖,咖啡伴侣
做法:
将雀巢咖啡醇品100%纯咖啡与适量的糖放入杯中冲好,加入咖啡伴侣拌匀,最后倒入石榴汁!最后,你就美滋滋的喝吧!!!
红粉仙菇
材料:
蛏子王、对虾、芦笋、泰国鸡酱、蚝油、天下第一鲜、盐、味精、白糖、老抽各适量
做法:
1、将对虾开背,去沙线,入油锅炸熟。
2、蛏子王剖开,洗净后上笼蒸熟。
3、将鸡汁酱调好味,浇在炸好的对虾上。
4、用蚝油汁浇在蒸好的蛏子王上,与制好的对虾一同摆盘即成。
小诀窍
特点
口感鲜嫩,营养丰富。
张建军 (湖北)
红粉佳人
材料:
配方:热红茶1杯,糖水1盎司,红石榴汁1/4盎刊,葡萄汁1/2盎司,可尔必斯1盎司,冰块1杯
做法:
1、摇酒器中放入热红茶四分满,加入糖水、红石榴汁、葡萄汁、可尔必斯;
2、加满冰块,摇匀,倒入果汁杯巾,也可再在果汁杯中加满冰块;
3、杯边川橘瓣、红樱桃装饰。
红粉佳人
材料:
100克奶咖酒、50克石榴糖浆、50克碎冰块,
做法:
将100克奶咖酒、50克石榴糖浆、50克碎冰块,一起放入不锈钢调酒器(又名摇筒),或有盖玻璃瓶中,用力上下摇动,数分钟后见摇匀,即可斟入鸡尾酒杯或香槟酒杯中,插入麦管上桌。亦可用滤纸过滤后斟入酒杯中。
消暑饮料红粉佳人
材料:
甜凤梨,水蜜桃,西柚,水
做法:
1、水果洗净切丁,普通菠萝的话要泡下盐水再用。
2、把水果倒入料理机滤网中,可以再加点水。
3、开动机器,搅打两次即可。用榨汁机直接榨汁也可以,因为我的菠萝太甜,所以选择了料理机打果汁。