偶尔为之—蛋黄炒饭
材料:
蛋黄,米饭,黄豆酱,海带丝,盐,酱油
做法:
1.蛋黄3只,米饭适量,盐,酱油,特别推荐的:海天黄豆酱,海带丝
2.蛋黄打散,把米饭泡在打好的蛋液里,这样炒出来的米饭每一粒都包裹着鸡蛋很好吃。
3.置锅于火上,锅热后倒入适量的油烧热,把米饭倒入,不停翻炒,炒至米饭粒粒分明。
4.加入适量酱油、一勺黄豆酱,翻炒,然后加入海带丝,继续翻炒。(因为黄豆酱本身比较咸,海带丝也是咸的,口轻的朋友就不必再额外加盐了)最后淋些香油即可出锅~~本来想放些芝麻,忘了~~
小诀窍
鸡蛋黄含胆固醇较高,“三高”人士尽量少吃~~不过,也不能不吃,适量就好~~
偶尔为之—蛋黄炒饭
材料:
蛋黄,米饭,黄豆酱,海带丝,盐,酱油
做法:
1.蛋黄3只,米饭适量,盐,酱油,特别推荐的:海天黄豆酱,海带丝
2.蛋黄打散,把米饭泡在打好的蛋液里,这样炒出来的米饭每一粒都包裹着鸡蛋很好吃。
3.置锅于火上,锅热后倒入适量的油烧热,把米饭倒入,不停翻炒,炒至米饭粒粒分明。
4.加入适量酱油、一勺黄豆酱,翻炒,然后加入海带丝,继续翻炒。(因为黄豆酱本身比较咸,海带丝也是咸的,口轻的朋友就不必再额外加盐了)最后淋些香油即可出锅~~本来想放些芝麻,忘了~~
小诀窍
鸡蛋黄含胆固醇较高,“三高”人士尽量少吃~~不过,也不能不吃,适量就好~~
粉婆婆土豆粉——蛋香土豆粉
材料:
主料:
做法:
步骤:
1.备土豆粉一包,鸡蛋一个,
2.土豆粉拆包清洗,
3.烧油打进鸡蛋,
4.两面煎熟,
5.倒进清水,
6.放点盐,
7.淋点生抽,
8.烧开,
9.下入土豆粉,
10.调入鸡精将粉煮软即可。
小贴士:
蛋香土豆粉,有高汤放点高汤更美味。
蛋黄炒饭
材料:
白米饭 1碗(约300g),蛋黄 2只,洋葱 1/4个(约80g),黄瓜 1/2根,胡萝卜 1/4根,盐 1/2茶匙(3g),油 1汤匙(15ml)
做法:
蛋黄在碗中打散成蛋液。洋葱、黄瓜和胡萝卜分别切成同等大小的小丁。
将白米饭倒入较大的容器中,加入打散的蛋液,用勺子充分拌匀,并不时用勺子底部轻压粘在一起的小饭团,将饭粒压散,搅拌至饭粒皆成金黄色。
大火烧热炒锅中的油,至七成热,将裹好蛋液的白米饭倒入锅中,炒至米饭粒呈松散状,加入切好的洋葱丁和胡萝卜丁,翻炒2分钟,之后加入黄瓜丁,调入盐,再翻炒1分钟即可。
小诀窍
有什么特别的注意事项?
蛋黄炒饭
材料:
白米饭,蛋黄,洋葱,黄瓜,胡萝卜,盐,油
做法:
1.蛋黄在碗中打散成蛋液.洋葱、黄瓜、胡萝卜切成小丁
2.将蛋黄液倒入白米饭中搅拌均匀,并把米饭压散
3.炒锅放油,油热后将拌匀的米饭倒入,炒至米粒松散,加入洋葱、黄瓜、胡萝卜丁翻炒2分钟,最后加盐调味再翻炒一下即可
漂浮版之——提拉米苏
材料:
糖水部分:,糖100克,水100克,咖啡酒材料:,甘露咖啡酒50g,速溶咖啡g,全蛋液部分:,全蛋2个,糖50克,奶酪糊部分:,马斯卡彭250克,动物淡奶油150克,其他:,吉利丁片2片,百利甜酒50克,无糖可可粉
做法:
1.咖啡酒加入速溶咖啡粉拌匀备用。
2.模具底部摆入手指饼,在手指饼正反两面都刷上咖啡酒(我买的手指饼实在太粗壮了,应该改为泡入咖啡酒中,估计这样要用的咖啡酒就不止50g了)我没有刷糖水了,因为我买的手指饼上厚厚的铺着一层糖。
3.100g糖加100g水煮至沸腾,糖完全融化。
4.在煮沸的糖水中加入用冷水泡软的吉利丁片,煮至完全融化。
5.全蛋加50g糖打入盆中,将盆坐在85度的热水中,用打蛋器打至浓稠发白。
6.全蛋打发程度如图:提起打蛋头,蛋液几秒才滴下,而且滴下的蛋液形状不会消失。然后将煮沸的加过吉利丁的糖水冲入全蛋液中,一边冲入糖水,一边用打蛋器搅打蛋液,保证所有蛋液都和糖水混合均匀。这个过程全程都将盆坐在热水中,是为了怕生蛋不熟。糖水也必须是一煮好,还非常滚烫就浇入蛋液中。
7.马斯卡彭奶酪室温软化后打匀。
8.加入打6分发的奶油拌匀。(奶油一定只能打到勉强流动状态,不能打至硬性,否则会有大量小气泡,也会让手指饼浮起来——这是含含教我的)
9.将蛋液一部分一部分倒入奶酪糊中边倒边搅,直至混合均匀。
10.最后将奶酪糊倒入铺好手指饼的模具中,冷藏至凝固,吃的时候筛上可可粉就好了。
家常蔬果饮之——什么什么汁
材料:
西瓜皮适量
做法:
1.瓜皮刮去外面翠绿的皮和里面红色瓜瓤,剩下的部分切块榨汁~很爽口呢~各位给起个好名字哈~拜托啦~
清凉一夏系列之——“酱凤爪”
材料:
主辅料:凤爪,老抽酱油10大勺,黄酒2大勺,盐1小勺,糖1大勺,香叶2片,八角2个,花椒1小勺,孜然1小勺。
做法:
凤爪去指甲,洗净。
锅中加冷水煮凤爪。待水开了把凤爪捞出。反复用冷水冲洗。
再次将锅中加水,倒入所有调味料。小火煮开后20分钟后倒入凤爪。再煮约15分钟。关火,泡半小时。取出待凉。即可食用。
火锅底料制作之——咖喱味火锅
材料:
原料:大蒜1千克,老姜2千克,丁香20克,八角30克,草果25克,白蔻35克,山奈、桂皮、小茴香各35克,香茅草15克,咖哩粉250克,干花椒20克,金不换叶、香兰叶、高沙草各25克,良姜15克,菜子油20千克
做法:
【调味工艺】:
(1)取高汤1500克,装入火锅盆一格中,加姜片15克、葱节35克、八角1瓣、胡椒粉2克、精盐10克、味精3克、西红柿片20克、咖哩油200克、红油75克。
(2)另外两格可依自己口味任选麻辣、海鲜、滋补、山珍味型。上火开锅,熬约3分钟,即可用于涮烫。
(3)此锅底可涮烫鱿鱼、螃蟹、肥牛、肥羊、鱼片、鱼丸、豆腐皮、金针菇以及时令蔬菜等。
【制作方法】:
(1)将各种香料用开水泡10分钟;大蒜和老姜分别剁成小块备用。
(2)将锅置中火上,入菜子油,待油温升至四成热时,加入香料小火慢炒至香味四溢时,加入姜、蒜等再炒30分钟,待锅中油出香味时,投入咖哩粉浸泡10小时,捞出渣后,即得火锅咖哩油。
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小诀窍
咖喱味火锅主要的是汤底的美味,制作上需要非常仔细。调出来的味道才能很好。
夏日甜品系列之——“什果西米露”
材料:
主辅料:鲜奶,椰奶,西米,冰块,椰果罐头,黄桃罐头,菠萝,芒果,糖。
做法:
将西米倒入开水中小火煮约15分钟。煮制透明捞出,反复冲洗。拌入2勺糖。
所有水果切块儿备用。
鲜奶加入少许椰奶和冰块在搅拌机中充分搅拌。倒入西米中。上面再放切好的水果即可
蛋黄炒南瓜
材料:
南瓜,咸蛋黄5颗,料酒,盐,糖,鸡精,酱油
做法:
1.把咸蛋黄切碎,南瓜去皮切块。
2.先把南瓜放油锅里炸软后捞起。
3.再放入蛋黄待起泡泡了就放入南瓜一起炒。
4.然后放调料,收汁就可以出锅了~