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蒜茸苋菜

时间:2019-12-15  2019-12-15  其它菜谱  手机阅读
蒜茸苋菜做法
   材料:
   苋菜,蒜茸,盐
  
   做法:
  

  1、热锅凉油,放入蒜末煸出香气后放入苋菜;

  2、调入盐炒熟出锅。


  

蒜茸苋菜

蒜茸苋菜做法
   材料:
   苋菜,蒜茸,盐
  
   做法:
  

  1、热锅凉油,放入蒜末煸出香气后放入苋菜;

  2、调入盐炒熟出锅。


  

葱茸苋莱


   材料:
   苋莱500克,大蒜40克,辣椒油20克,麻油15克,酱油15克,精盐2克,醋10克,白糖15克,味精1克。
  
   做法:
  

  将苋菜拣去杂质洗净。大蒜去皮,洗净拍碎,剁成蒜茸。炒锅上火,加水烧沸,放入苋菜烫一下,捞出沥干水分,放入盆内,加入适量精盐、麻油拌匀,晾凉,再放入白糖、酱油、醋、味精、辣椒油、蒜茸,拌匀即成。


  

蒜茸蒸鲜鲍鱼和蒜茸粉丝扇贝

蒜茸蒸鲜鲍鱼和蒜茸粉丝扇贝做法
   材料:
   蒜蓉,鲍鱼,扇贝,粉丝,美极鲜,料酒,盐
  
   做法:
  

  蒜蓉蒸鲜鲍鱼做法:

  1、完整的鲍鱼;(我放在冰箱里冷藏了一夜,忘记泡在水里,第二天已经死了,还好,处理活的更不敢下手了。)

  2、将鲍肉从鲍壳上剥下,鲍鱼去掉肠肚,加盐搓洗一下,冲洗干净,鲍壳用刷子刷洗一下;

  3、蒜蓉用热油烫一下,加入盐、美极鲜、鸡精、糖,将鲍肉放入鲍壳中,浇上汁,锅中水开后放入锅中,大火蒸七八分钟即可。

  蒜蓉粉丝扇贝的做法:

  1、扇贝六只;

  2、将扇贝壳打开,剥下贝肉,去掉贝肉上的脏物,将贝壳用刷子刷洗干净;

  3、将贝肉冲洗干净;

  4、清洗好的贝肉;

  5、清洗好的贝壳;

  6、粉丝用清水泡软;

  7、将热油淋到蒜蓉上;(有时俺也省略这一步,直接用生蒜蓉蒸,觉得更清香)

  8、加入美极鲜、料酒、盐、少量清水拌匀;

  9、将粉丝铺到贝壳上,再放上贝肉;

  10、淋上蒜蓉油,锅中水沸后,放入锅中蒸五六分钟即可。


  

皮蛋苋菜汤

皮蛋苋菜汤做法
   材料:
   苋菜,姜片两片,皮蛋两颗,瘦肉末(可选),盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.苋菜择根,洗净凉干,皮蛋切成小块.(有放瘦肉末的就把肉先用少量生抽腌制10分钟)

  2.锅内放入姜片烧水,烧至半温时即可放入皮蛋煮至开,放入苋菜(及瘦肉)再煮至开,放入盐,鸡精调味即可.

小诀窍

  苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。

  苋菜不宜与甲鱼同食,否则会引起中毒.

  皮蛋必须买无铅皮蛋,而且少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。


  

苋菜竹笋炒鸡丝

苋菜竹笋炒鸡丝做法
   材料:
   苋菜,竹笋,鸡胸,黄豆芽,红彩椒,盐,葱姜蒜,叉烧酱
  
   做法:
  

  1、将苋菜洗净切段,飞水捞出待用

  2、竹笋切丝与黄豆芽飞水捞出待用

  3、鸡胸肉切丝、红彩椒切丝,葱姜蒜切末

  4、锅内放油煸香葱姜蒜,放入鸡胸肉滑熟,加少许叉烧酱煸香(叉烧酱味道有点甜,小孩就爱好吃这口)放入苋菜、竹笋丝、黄豆芽、红椒丝放少许盐,迅速翻炒,出锅装盘即可。


  

盐水野苋菜

盐水野苋菜做法
   材料:
   野苋菜,猪肉,冲菜,姜,蒜,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.将肉、冲菜、姜、蒜等配料切好。

  2.起油锅,将肥肉炸出油,然后爆香姜蒜、冲菜。

  3.将瘦肉稍微翻炒后,下苋菜。

  4.添水(可以添多点水)将菜煮熟即可。

  5.菜熟时,下适量的盐、鸡精调味就行了。


  

馍夹苋菜

馍夹苋菜做法
   材料:
   馒头,苋菜,蒜末
  
   做法:
  

  1.蒜末用油爆香,放苋菜,急火快炒,放盐。

  2.出锅,夹在切成片的馒头里吃。


  

皮蛋煮苋菜

皮蛋煮苋菜做法
   材料:
   猪油,蒜片,皮蛋,苋菜2把,盐,鸡精少许
  
   做法:
  

  1.热猪油下蒜片,下皮蛋块过一下加水烧开~

  2.稍熬一小会,待汤显出白色的时候下苋菜转小火煮几滚~

  3.撒盐调味,撒鸡精少许就OK了!


  

上汤苋菜

上汤苋菜做法
   材料:
   苋菜,冬菇,牡蛎,热狗肠丁,虾米或虾皮,蒜片,鸡汤,盐
  
   做法:
  

  1.先热油,把蒜片爆出香味,放苋菜,稍微炒一会放冬菇、肠丁、牡蛎。

  2.倒入一罐鸡汤,买的现成的罐头鸡汤,很方便的。

  3.加盐,开始炖一会,差不多的时候撒两把虾皮或虾米,再炖一会儿就好了!


  

苋菜干烧肉

苋菜干烧肉做法
   材料:
   五花肉500克,苋菜干150克,姜10克,八角1个,香叶2片,油适量,酱油适量,料酒适量,冰糖适量,盐适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.苋菜干用水淋干净,放入清水浸泡至软、捞出沥干水(浸苋菜干的水不要倒掉),五花肉切成4厘米长2厘米厚的块;

  2.热锅中倒入油,7成热时下姜炝锅,再下五花肉炒至变白色;

  3.炒肉同时,把泡苋菜干的水放进微波炉里烧开(高火3-4分钟);

  4.在锅中依次放入料酒、酱油、冰糖,放香叶、八角,加入烧开的泡苋菜干水(水没过肉面为宜),大火烧开后改小火煮40分钟左右(把肉移至砂钵里去焖,会更香);

  5.放入苋菜干,闭盖,再煮20分钟左右。最后大火收汁,根据咸淡放盐调味,加鸡精,盛起。


  

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