佛手瓜炒里脊肉
材料:
佛手瓜，里脊肉，蒜沫，胡椒粉，盐，生抽，水
做法:
1.佛手瓜去皮去核切丝，拌上盐腌一下挤去水份（水留着备用）；
2.里脊肉切丝，加生抽、盐、胡椒粉、水、腌越20分钟，然后放点淀粉拌匀；
3.炒锅热锅冷油，划散肉丝，加上蒜沫，炒到快熟，放佛手瓜丝翻炒几下即可，如果炒的过程中干，可以加些佛手瓜挤去的水，这样营养也不流失不是？加些糖、盐即可出锅！
佛手瓜炒里脊肉
材料:
佛手瓜，里脊肉，蒜沫，胡椒粉，盐，生抽，水
做法:
1.佛手瓜去皮去核切丝，拌上盐腌一下挤去水份（水留着备用）；
2.里脊肉切丝，加生抽、盐、胡椒粉、水、腌越20分钟，然后放点淀粉拌匀；
3.炒锅热锅冷油，划散肉丝，加上蒜沫，炒到快熟，放佛手瓜丝翻炒几下即可，如果炒的过程中干，可以加些佛手瓜挤去的水，这样营养也不流失不是？加些糖、盐即可出锅！
醋熘白菜炒里脊肉
材料:
酱油，糖，盐，里脊肉，娃娃菜，鸡精，陈醋，淀粉
做法:
1.小火煎里脊肉~
2.放入整棵的娃娃菜~
3.放调料，勾芡出锅~
青红椒炒里脊肉
材料:
1.主料：猪里脊肉250克、青红椒各2个、小黑木耳4朵、鸡蛋1个
做法:
1.将里脊肉切片加入鸡蛋清、精盐、淀粉上浆；
2.青红椒去蒂去子洗净后切片
3.锅烧烫后倒入食用油烧热，下肉片滑散，成白色起锅备用
4.锅内留底油放入葱花、姜末煸香，再到青红椒翻炒好
5.肉片重新倒入锅内加精盐、料酒，味精炒匀起锅装盘
黄瓜炒里脊
材料:
黄瓜750克，里脊肉250克，胡萝卜50克，食油50克，葱花、姜丝、酱油、精盐、味精各适量。
做法:
1、黄瓜洗净去皮除籽切成丝（丝可粗一点），胡萝卜洗净切成丝，里脊肉切成丝。
2、烧热锅，加底油，油热放入葱花、姜丝，炒一下，再放入里脊肉，爆炒六成熟，再放入精盐、酱油、黄瓜丝、胡萝卜丝，炒1分钟后，加入味精即出锅。
佛手瓜炒鱿鱼
材料:
佛手瓜300克、鱿鱼l条，猪肉(或鸡肉)50克，A调料（料酒1小汤匙，盐少许，淀粉1小汤匙），柿子椒1个、葱白1/2根、酒、盐少许，油4大汤匙，胡椒粉、香油适量。
做法:
(1).将发好的鱿鱼浸入少量酒，切丝。
(2).猪肉去脂肪切丝，放入A调料的佐料腌泡。
(3).佛手瓜洗净，切成细丝，柿子椒去籽，切丝，葱切斜片。
(4).油锅烧热，放入猪肉煸炒，变色后取出待用。
(5).油锅烧热，放入葱、鱿鱼、佛手瓜、柿子椒翻炒，加入肉、盐拌匀，撒入胡椒粉，滴上香油即可。
香菇彩椒佛手瓜炒鸡丝
材料:
鸡胸，蛋清，盐和garlic&herbs调料，佛手瓜，香菇，彩椒，盐，葱花，水淀粉。
做法:
1. 鸡胸切薄片切细丝，一只蛋清拌匀，加些盐和garlic&herbs调料
2. 佛手瓜削皮切细丝，开水烫过冷水冲一下沥干
3. 香菇、彩椒切细丝
4. 起油锅，下鸡丝滑炒松散，变色后加入蔬菜丝，加盐翻炒
5. 勾薄芡，剪葱花
佛手瓜炒肉丝
材料:
肉丝，酱油，糖，白胡椒粉，白酒，麻油，佛手瓜，干红辣椒
做法:
1.肉丝用酱油、糖、白胡椒粉、白酒、麻油进行腌制。
2.然后佛手瓜切丝，我只用了半个佛手瓜。干红辣椒劈两半。
3.先炒肉丝，我这次没有给肉丝上浆，因为上浆容易粘底，我需要洗锅，所以我直接下肉丝了，但是需要掌握好火候。看到肉丝变色了，就捞起待用。
4.放一些油，油快要冒烟的时候，就要下干红辣椒，否则辣椒会糊掉，然后听到锅中辣椒稍微有噼里啪啦的响声时，就要下佛手瓜炒，这样干红辣椒也不会糊掉了。中途如果佛手瓜炒得锅底很干了，可以下一点高汤或者水（我妈妈从来不让我炒菜加任何水，这是她的烹饪原则）。下肉丝。最后你看到佛手瓜有点软了，就是好了。
滑炒里脊青椒
材料:
里脊肉50克，青椒150克，淀粉5克，精盐1克，鸡蛋清1/4个，葱、姜末各适量，植物油5克。
做法:
将里脊肉剔除筋膜，切成片，用淀粉、少量盐、鸡蛋清抓匀。青椒摘洗干净，切成片，用开水焯一下，凉水投凉，控干水。另起锅，烧开水，将里脊肉在锅内划透捞出。锅内放底油、葱、姜末爆锅，放入青椒、里脊肉，炒匀出锅即可。
炒里脊片
材料:
主料：羊里脊200克
做法:
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；葱、姜洗净均切成末，待用；将羊肉洗净，切成柳叶片；玉兰片切成3厘米长，1.5厘米宽0.2厘米厚的片；冬菇坡刀切成长方片；黄瓜切成长方片。
2.羊肉放碗内，加盐、水，搅上劲，搓入淀粉，打入蛋清，搅匀；将笋片、冬菇用开水焯一下捞出，沥净水，备用。
3.旺火烧热，注油，待烧至五成热时，将里脊片手捻下勺，用筷子滑散，视肉片浮起，即把肉片捞出，控油。
4.原勺留底油，葱末、姜末炝勺，下笋片、冬菇、黄瓜片、里脊片、盐、味精、烹料酒、高汤，淋花椒油，颠匀出勺装盘即成。
小诀窍
肢寒畏冷食谱http://www.17gai.cn/shipu/shiliao/zhihanweileng/大全向您介绍肢寒畏冷食谱的做法，教您肢寒畏冷食物怎么做，了解肢寒畏冷吃什么，通过食疗药膳帮助缓解四肢寒冷，轻微发颤的症状，跟着淘淘美食网的做法图解来自制肢寒畏冷食物吧。
平菇炒里脊
材料:
平菇300克+里脊肉100克，芫荽100克，精盐、胡椒粉、水淀粉、猪油、香油各适量。
做法:
（l）、将平菇去根，洗净，切成丝，入沸水锅中氽一下，捞出，用冷水过凉，挤干水，备用；里脊肉洗净，切成丝；芫荽择洗干净，切成3厘米的段。
（2）、炒锅置火上，加猪油适量，待油烧至五成热时，分别将平菇丝、肉丝下入，滑至八成熟时，倒入漏勺中沥净油。
（3）、原锅内放猪油少许，倒入肉丝、平菇丝，加盐、胡椒粉拌匀，再把芫荽倒入拌匀，用水淀粉勾芡，淋上香油，颠炒几下，即可起锅装盘。
（4）、鲜嫩，软滑，清香。