串煎沙嗲
材料:
鸡胸肉1副,长铁串3支,辣椒粉1小匙,咖哩粉1大匙,花生粉1大匙,红糖1大匙,水1/2杯,酱油1小匙,红糖2大匙,蚝油1大匙,蒜末1大匙,胡椒粉少许,咖哩粉1/2大匙
做法:
(1)鸡胸肉去皮去骨,切大丁块用长铁串串好。
(2)串好的肉串用腌料腌15分钟备用。
(3)在平底锅里加入少许沙拉油,加热后,将肉串放入,转中小火慢慢煎熟。
(4)将调味料混合,以小火煮滚,再淋在煎好的肉串上即可。
串煎沙嗲
材料:
鸡胸肉1副,长铁串3支,辣椒粉1小匙,咖哩粉1大匙,花生粉1大匙,红糖1大匙,水1/2杯,酱油1小匙,红糖2大匙,蚝油1大匙,蒜末1大匙,胡椒粉少许,咖哩粉1/2大匙
做法:
(1)鸡胸肉去皮去骨,切大丁块用长铁串串好。
(2)串好的肉串用腌料腌15分钟备用。
(3)在平底锅里加入少许沙拉油,加热后,将肉串放入,转中小火慢慢煎熟。
(4)将调味料混合,以小火煮滚,再淋在煎好的肉串上即可。
串煎云吞
材料:
云吞1盒(12颗),巴西里2小匙,辣椒粉2小匙
做法:
(1)将平底锅预热放入少许油,转动油锅,让锅底平均沾上沙拉油,再改小火。
(2)将云吞平放入平底锅中,摆放整齐,将底部略煎成金黄色,改大火,加入水煮沸后,盖上锅盖继续煮,听到油爆声后改小火,再将锅盖打开,慢慢煮至水份完全收干即可熄火,并用小铲将云吞铲起。
(3)用竹签将云吞串起,每串3个,上面撒上巴西里粉末,再依个人口味,酌量撒上辣椒粉,串好后摆盘即可。
串煎云吞
材料:
云吞1盒(12颗),巴西里2小匙,辣椒粉2小匙
做法:
1.)将平底锅预热放入少许油,转动油锅,让锅底平均沾上沙拉油,再改小火。
2.)将云吞平放入平底锅中,摆放整齐,将底部略煎成金黄色,改大火,加入水煮沸后,盖上锅盖继续煮,听到油爆声后改小火,再将锅盖打开,慢慢煮至水份完全收干即可熄火,并用小铲将云吞铲起。
3.)用竹签将云吞串起,每串3个,上面撒上巴西里粉末,再依个人口味,酌量撒上辣椒粉,串好后摆盘即可。
香煎沙钻鱼
材料:
沙钻鱼,盐
做法:
1.将沙钻鱼用盐稍腌一下.
2.下油锅煎熟就行
3.熟了,再配上些芥末、柠檬,好吃。
小诀窍
煎鱼时记住先猛火使其不至于粘锅,然后在收小火将鱼煎熟。
香煎沙姜鸡翅
材料:
新鲜沙姜1块,鸡翅(中段),盐
做法:
1.鸡翅清洗干净,然后用牙签在上面戳洞洞。
2.然后用刨好的沙姜、盐腌鸡翅,还要跟鸡翅做MASSAGE。。
3.然后放20分钟(有时间的可以放久一点,如果放一晚冰箱会更入味)。
4.腌好的鸡翅就可以煎啦,锅里下一点点的油,烧热平底锅,放上鸡翅慢火煎。。。。直至煎到鸡翅两边金黄就可以上桌啦。
生煎沙丁鱼
材料:
油,面粉,黑胡椒粉,盐,沙丁鱼
做法:
1.小鱼处理干净冲洗后,用盐、黑胡椒粉腌20分钟。
2.然后捞出在面粉上滚一滚,待全身沾满面粉后。
3.在刷油的平底锅内煎至金黄。
嫩煎沙朗
材料:
沙朗牛排4块,橄榄油30㏄,小牛肉汁200㏄,薰衣草1g,新鲜蕃茄小丁90g,大蒜片10g,3g百里香
做法:
1.将浓缩小牛肉汁和薰衣草混匀成薰衣草酱汁备用。将沙朗牛排表面煎成金黄色,大约5分熟备用。
2.将作法5的牛肉铺在盘上,淋上薰衣草酱汁,略作装饰即可。
生煎沙茶鱼
材料:
草鱼片200公克,洋葱1/4颗,姜1/2支,葱2支,沙茶酱2大匙,酱油1大匙
做法:
1.草鱼片洗净、去鱼鳞、去鱼刺,在鱼皮那面切交叉刀,但不切断鱼肉,备用。
2.姜洗净切片、葱1支洗净切段、洋葱洗净切段;将姜片、葱段、洋葱段加酱油、沙茶酱1大匙,放入作法1的草鱼片腌约20分钟。
3.热一平底锅,倒入适量的油烧热后,放入作法1的草鱼片,以小火煎至两面将黄熟透,起锅盛盘。
4.另取1支葱洗净。先切段再切成细丝,放在作法3的鱼片上装饰。
5.最后淋上沙茶酱调味即可。
煎沙丁鱼多士
材料:
沙丁鱼2条,橄榄油2汤匙,柠檬汁1/8茶匙,盐及胡椒粉少许,红洋葱丝100克,法式面包2片。
做法:
(1)以刀切去沙丁鱼的头及骨,以1汤匙橄榄油、柠檬汁、少许盐和胡椒粉约腌10分钟。
(2)沙丁鱼置不粘锅里,将两面约煎2分钟。
(3)法式面包片放入烤炉内,烤至香脆。
(4)以1汤匙橄榄油将红洋葱丝炒至软身,以少许盐及胡椒粉调味。
(5)将红洋葱丝放在香脆面包片上,加上沙丁鱼,即可享用
小诀窍
担心煎沙丁鱼时鱼皮会粘锅底,可先在鱼身扑少许面粉。
美酒搭配
来自塞维亚的“Cruzcampo”啤酒,口感与沙丁鱼最为匹配。
煎沙参
材料:
主料:沙参(山地瓜,山胡萝卜)
做法:
1、将沙参洗干净后,将调料拌好,腌制半个小时。
2、入锅开煎至金黄即可。