咸蛋萝卜汤
材料:
生咸鸭蛋2个,九孔5个,白萝卜10片,高汤5杯,葱花适量,盐1小匙,米酒1大匙,香油2小匙,糖2小匙
做法:
(1)将高汤5杯煮沸后,放入白萝卜熬煮15∼20分钟。
(2)将生咸鸭蛋打入高汤内煮1∼2分钟,外表蛋白略熟后,再放入九孔一起煮3∼5分钟,然后加入调味料,拌均即可熄火盛入碗中,洒上葱花即可食用。
咸蛋萝卜汤
材料:
生咸鸭蛋2个,九孔5个,白萝卜10片,高汤5杯,葱花适量,盐1小匙,米酒1大匙,香油2小匙,糖2小匙
做法:
(1)将高汤5杯煮沸后,放入白萝卜熬煮15∼20分钟。
(2)将生咸鸭蛋打入高汤内煮1∼2分钟,外表蛋白略熟后,再放入九孔一起煮3∼5分钟,然后加入调味料,拌均即可熄火盛入碗中,洒上葱花即可食用。
鸡蛋萝卜汤
材料:
萝卜(粉红色皮、白心的旱萝卜)1个,生鸡蛋1个。
做法:
冬至前后,取萝卜用刀垂直切开,两侧用勺挖成半凹小坑,再放入鸡蛋,大头朝上,然后将萝卜对上,用线绳捆紧(不要把鸡蛋挤碎)。把萝卜种在花盆内,适当浇水,保暖,晒太阳,便萝卜成活,长出新叶。待数九过后(即81日后),取出萝卜,洗净泥土,切开,取出鸡蛋,将萝卜切片。先把萝卜加水适量煮熟,再将鸡蛋打入汤中(鸡蛋已散解,但不臭),待熟即可。
鸡蛋萝卜
材料:
萝卜(粉红色皮、白心的旱萝卜)1个,生鸡蛋1个。
做法:
冬至前后,取萝卜用刀垂直切开,两侧用勺挖成半凹小坑,再放入生鸡蛋,大头朝上,然后将萝卜对上用线绳捆紧(注意不要鸡蛋挤碎)。把萝卜种在花盆内,适当浇水,保暖,晒太阳,使萝卜成活,长出新叶。待数九过后(即81日后),取出萝卜,洗净泥土,切开,取出鸡蛋,将萝卜切成片。先把萝卜加水适量煮熟,再将鸡蛋打入汤中(鸡蛋已散解,但不臭)待熟即可。
猪肉姜汤
材料:
植物油11/2汤匙,卷心白菜1/4小棵,切成细丝,猪里脊肉100克,切成细丝,鸡汤2升,酱油2汤匙,磨碎新鲜生姜1/2茶匙,青葱切细,细面条100克
做法:
1.将植物油放入一个炒锅里,在中火上加热。下白菜和猪肉;炒至猪肉里面不再是粉红色,大约5分钟。在烹调中,请不停翻炒白菜和猪肉。
2.加鸡汤,酱油和生姜入炒锅,煮沸。然后将火调小,再煮10分钟,随时搅拌一下。
3.加入青葱和面条,与猪肉白菜一起煮,直至面条变软煮熟,约2至4分钟。
苦瓜牛肉汤
材料:
牛肉250克,苦瓜500克,清汤1000克,姜片4片,盐、香油适量。
做法:
1) 首先要将苦瓜去籽、洗净再剖成两半,在开水锅中略烫,捞出后放入冷水中浸泡,切片,沥干水分;
(2) 将牛肉洗净,沥干水后,切成薄片待用;
(3) 在锅中加清汤烧开,下姜片,盐调味,下苦瓜片、牛肉片煮熟即可起锅,滴入香油即可。
(4) 牛肉和苦瓜片要切得大小一致,牛肉可切得薄一点; (5) 煮牛肉时要做到刚熟即 可,否则肉老了,口感不好。 功效:该汤美味,可以减少体内油脂积聚,还能调节肠胃,持续喝上一个月有明显的减肥瘦身效果。
塌饼蛋萝炒
材料:
麦淀粉油塌饼100克(0.6克),鸡蛋半只(3.2克),胡萝卜150克(1.5克)。
做法:
麦淀粉为油塌饼,加鸡蛋、胡萝卜油炒。
猪皮萝卜汤
材料:
猪皮,萝卜,鸡汤(或用浓缩鸡汁),调料:盐
做法:
1、猪皮用沸水煮15分钟,捞出切成丝。萝卜切成丝。
2、将猪皮、萝卜放鸡汤里用小火煲15分钟左右(猪皮不要煲太烂,有点嚼劲更好吃)。
干贝萝卜汤
材料:
干贝,萝卜,配料:芹菜,调料:盐
做法:
1、将干贝加水,蒸30分钟。萝卜切成小块。
2、干贝捣碎,连蒸干贝的汤一起放锅里,加萝卜煮熟,加入芹菜即可。
猪蹄萝卜汤
材料:
猪蹄一只,萝卜200克,葱10克,姜10克,枸杞8颗,盐1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml)
做法:
1,猪蹄洗净后,切小块
2,下锅焯水
3,将焯好的猪蹄取出
4,重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜
5,煮1-2小时
6,在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出.
干贝萝卜汤
材料:
白萝卜半根,干贝数粒
做法:
1、干粒放入碗中,倒入黄酒或水没过干贝,放入蒸锅中蒸约30分钟
2、白萝卜洗净,切成丝,萝卜樱洗净切成小块
3、将蒸好的干贝捞出和萝卜丝放入锅中,加入三碗水
4、大火煮开后,转小火煮约15分钟即可,最后五分钟加入萝卜樱
5、不用加任何调料,干贝的咸香味道已经足够(嫌味淡可加少许胡椒粉、香油,尽量不要加盐)
6、萝卜樱不要扔,一起扔到锅里,营养大大滴!