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咖哩蔬菜

时间:2020-01-25  2020-01-25  汤类  手机阅读
咖哩蔬菜做法
   材料:
   洋葱片60克,红萝卜块80克,马铃薯块80克,茄子段60克,花椰菜80克,太白粉水适量,咖哩粉2大匙,盐1/2小匙,香菇精粉1/2小匙,糖1小匙,胡椒1/2小匙,米酒2小匙,高汤450cc
  
   做法:
  

  1.茄子段入油锅炸熟;花椰菜入滚水烫熟,备用。

  2.取一锅放入洋葱片、红萝卜块、马铃薯块与所有调味料,以大火煮至沸腾,改以小火再煮25分钟。

  3.再加入作法1的茄子与花椰菜拌煮一下。

  4.以太白粉水勾芡即可。


  

咖哩蔬菜

咖哩蔬菜做法
   材料:
   洋葱片60克,红萝卜块80克,马铃薯块80克,茄子段60克,花椰菜80克,太白粉水适量,咖哩粉2大匙,盐1/2小匙,香菇精粉1/2小匙,糖1小匙,胡椒1/2小匙,米酒2小匙,高汤450cc
  
   做法:
  

  1.茄子段入油锅炸熟;花椰菜入滚水烫熟,备用。

  2.取一锅放入洋葱片、红萝卜块、马铃薯块与所有调味料,以大火煮至沸腾,改以小火再煮25分钟。

  3.再加入作法1的茄子与花椰菜拌煮一下。

  4.以太白粉水勾芡即可。


  

马来咖哩蔬菜饭

马来咖哩蔬菜饭做法
   材料:
   A.青花菜1/2颗,红甜椒1/4个,黄甜椒1/4个,红萝卜50公克,洋葱30公克,B.沙拉油2大匙,水100㏄,椰奶3大匙,香米白饭1碗,咖哩粉1大匙,盐1茶匙,细砂糖1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将材料A的所有蔬菜洗净,切成适当大小备用。

  2.热锅,倒入沙拉油,放入咖哩粉、作法1的洋葱块,以小火炒香。

  3.在作法2中加入作法1剩余的蔬菜炒1分钟,加入水,转中火煮3分钟。

  4.最后再加入盐和细砂糖调味,放入椰奶拌匀即可起锅,佐以香米白饭一起享用。


  

咖哩蔬菜面

咖哩蔬菜面做法
   材料:
   A.马铃薯1/2个,蕃茄2个,四季豆30克,圆茄1/2个,洋葱1/4个,B.姜末1/2茶匙,蒜末1/2茶匙,沙拉油2大匙,水80㏄,熟面适量,印度咖哩酱1大匙,盐1茶匙,细砂糖1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将材料A所有蔬菜洗净,处理好切成适当大小,备用。

  2.热锅,倒入沙拉油,放入姜末、蒜末,以小火炒香,加入印度咖哩酱和作法1所有蔬菜炒1分钟。

  3.在作法2中加入水,转中火煮3分钟,再加入盐、细砂糖拌匀,食用时淋在熟面上即可。


  

咖哩蔬菜汤

咖哩蔬菜汤做法
   材料:
   三角油豆腐3块,鲜香菇2朵,茄子1/2条,洋葱1/2个,红甜椒1/3个,黄甜椒1/3个,红萝卜50公克,玉米笋40公克,四季豆2支,蒜末10公克,姜末10公克,蔬菜高汤600㏄,咖哩粉20公克,咖哩块20公克,辣椒粉2公克
  
   做法:
  

  1.三角油豆腐、鲜香菇、玉米笋均洗净;茄子洗净去蒂;洋葱、红萝卜均洗净、去皮;红甜椒、黄甜椒均洗净、去蒂及籽;均切成小滚刀块备用。

  2.四季豆洗净切段,放入滚水中汆烫至变为翠绿色,捞出沥干水分备用。

  3.热锅倒入3大匙沙拉油烧热,放入蒜末、姜末炒出香味,再放入辣椒粉炒匀,加入所有作法1材料充分拌炒均匀。

  4.将咖哩粉加入作法3锅中继续拌炒均匀,再加入蔬菜高汤大火煮开,改中小火续煮约15分钟,放入咖哩块拌煮至完全均匀,最后放入作法2烫好的四季豆即可。


  

咖哩蔬菜汤

咖哩蔬菜汤做法
   材料:
   高丽菜80公克,红萝卜30公克,洋葱50公克,培根3片,蕃茄1/2颗,咖哩粉1小匙,高汤2杯,盐1/2大匙,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.)高丽菜、红萝卜、洋葱、番茄切成细丝状,培根切丁备用。

  2.)培根先干煎过,再倒入高汤、蔬菜及所有调味料,先用大火烧开,再改小火煮15分钟即可。


  

蔬菜咖哩

蔬菜咖哩做法
   材料:
   香菇3朵,四季豆少许,胡萝卜1小条,马铃薯1小个,洋葱1/4个,花椰菜1/4个,咖哩酱适量
  
   做法:
  

  1.将各种蔬菜清洗干净,切成适当大小备用。

  2.煮一锅滚水,先放入较难熟的胡萝卜块煮熟,捞起备用。

  3.依序将其他的蔬菜烫熟,与作法2的胡萝卜块一起盛盘,最后淋上咖哩酱汁即可食用。


  

蔬菜咖哩

蔬菜咖哩做法
   材料:
   红萝卜150公克,马铃薯150公克,蒜末1/2茶匙,水500㏄,咖哩粉1茶匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将红萝卜、马铃薯去皮,切成约1公分丁状后备用。

  2.取锅烧热后,放入1又1/2匙油加热,以小火放入蒜末、咖哩粉略炒。

  3.于作法2中放入作法1的红萝卜丁与马铃薯丁,续炒1分钟。

  4.将作法3加入水及剩余的调味料,煮至红萝卜丁与马铃薯丁变干,起锅盛盘即可。


  

蔬菜咖哩酱面

蔬菜咖哩酱面做法
   材料:
   花椰菜150公克,绿花椰菜150公克,高丽菜100公克,蒜末5公克,洋葱末10公克,高汤200cc,红萝卜面170公克,咖哩粉1/2大匙,盐1/2小匙,砂糖少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.花椰菜、绿花椰菜洗净切小朵;高丽菜洗净切小片,分别放入滚沸水中略汆烫后捞出备用。

  2.取锅,放入2大匙油烧热,加入蒜末、洋葱末爆香后,再加入咖哩粉炒香。

  3.续放入作法1的蔬菜拌炒,加入调味料、高汤煮至入味且汤汁微收干。

  4.取锅,倒入适量的水煮至滚沸,放入红萝卜面条煮熟后,捞起盛入盘中,再加上作法3的蔬菜咖哩酱配料即可。


  

蕃茄咖哩烩蔬菜

蕃茄咖哩烩蔬菜做法
   材料:
   高丽菜心6棵,小蕃茄6个,秋葵3条,芹菜段1/2杯,蒜末少许,水2杯,香油1/3大匙,沙拉油1大匙,蕃茄咖哩酱1/2杯,芶芡材料:1/2大,水1大匙
  
   做法:
  

  (1)将材料洗净沥干后,分别切好,高丽菜先川烫后备用。

  (2)起油锅,放入蒜末爆香,依序放入高丽菜心、秋葵、小蕃茄拌炒数下后,再倒入蕃茄咖哩酱,煮沸后改中火,用太白粉水芶芡,至浓稠状即可盛入盘中食用。


  

蔬菜咖哩饭

蔬菜咖哩饭做法
   材料:
   A.花椰菜80公克,红萝卜80公克,茄子50公克,南瓜100公克,长豆1条,B.马铃薯150公克,西芹20公克,蕃茄1/2颗,青椒20公克,C.蔬菜高汤400㏄,沙拉油适量,猪绞肉150公克,姜末10公克,果香咖哩煳150公克,月桂叶1片,盐3公克,柴鱼酱油露36㏄,白饭1碗
  
   做法:
  

  1.红萝卜去皮、长豆去老丝后,将所有材料A切成适当大小,汆烫去除涩味,煮至稍微软后捞起备用。

  2.将所有材料B切成小块状,与100㏄的蔬菜高汤一起放入果汁机中,打成泥备用。

  3.热锅,倒入沙拉油,放入猪绞肉炒至变白色后,加入姜末以小火拌炒,再加入作法2的蔬菜泥充分拌炒至水分蒸发。

  4.作法3中加入果香咖哩煳拌炒均匀后,加入300㏄的蔬菜高汤、月桂叶,以及作法1一起炖煮约30分钟至浓稠,最后加入盐与柴鱼酱油露调味后熄火,即为蔬菜咖哩酱。

  5.白饭装盘,搭配蔬菜咖哩一起食用即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a23024.html

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