地瓜炊饭
材料:
地瓜1条,苹果1/2颗,洋葱1/2颗,去骨鸡腿肉200公克,白米480公克,水600㏄,奶油30公克,盐3公克
做法:
1.将白米洗净;地瓜洗净去皮后切成约2公分的厚片,备用。
2.洋葱洗净份后去皮,切末;鸡肉洗净并沥干水份,切小块;苹果洗净并沥干水份后,切小块,备用。
3.热一锅烧热后,将奶油放入锅中融化,再放入作法1的地瓜片及作法2的所有材料拌匀后,放入作法1的白米拌炒均匀备用。。
4.将作法3炒好的米,放入电锅中,再加入水及盐,按下开关煮至开关跳起后,再打开锅盖将米饭轻轻地翻动一下,使米饭吸水均匀后,再盖上盖子焖约10∼15分钟即可。
地瓜炊饭
材料:
地瓜1条,苹果1/2颗,洋葱1/2颗,去骨鸡腿肉200公克,白米480公克,水600㏄,奶油30公克,盐3公克
做法:
1.将白米洗净;地瓜洗净去皮后切成约2公分的厚片,备用。
2.洋葱洗净份后去皮,切末;鸡肉洗净并沥干水份,切小块;苹果洗净并沥干水份后,切小块,备用。
3.热一锅烧热后,将奶油放入锅中融化,再放入作法1的地瓜片及作法2的所有材料拌匀后,放入作法1的白米拌炒均匀备用。。
4.将作法3炒好的米,放入电锅中,再加入水及盐,按下开关煮至开关跳起后,再打开锅盖将米饭轻轻地翻动一下,使米饭吸水均匀后,再盖上盖子焖约10∼15分钟即可。
笋香炊饭
材料:
笋嫩尖300公克,鸡腿1只,胡萝卜30公克,甜豆仁20公克,三角油豆腐3片,白米480公克,水600㏄,酱油6㏄,米酒6㏄,盐5公克,柴鱼素3公克
做法:
1.白米洗净沥干,静置30∼60分钟备用。
2.嫩笋尖撕成细条状;鸡腿肉洗净切细丝状;胡萝卜去皮切丝状,备用。
3.甜豆仁放入沸水中汆烫至浮起,捞起浸泡冷水备用。
4.将作法1与作法2的材料与所有调味料放入电锅内锅内,以炊饭的方式煮至电锅开关跳起,掀锅盖将米饭轻轻翻搅,再盖回锅盖焖约10∼15分钟,加入作法3的甜豆仁即可。
糯米炊饭团
材料:
主料:糯米500克
做法:
1.糯米洗净浸泡一晚备用。鸡蛋丝、火腿肠、咸菜、葱花切好备用。
2.浸泡好的糯米沥去水份,放到笼屉内。
3.锅内放入水,放上笼屉大火蒸煮熟透约30分钟即可。
4.将保鲜膜剪好平放桌上,放上糯米饭平放,然后放上适量的鸡蛋丝、火腿肠、咸菜、葱花。
5.托住保鲜膜将饭团包紧即可。
咖喱焗地瓜
材料:
地瓜1个(约250克),配料:盐1克,油5克,咖喱粉20克,牛奶200克,水淀粉少许,百香草适量
做法:
1)地瓜洗净,放入锅中加水,煮至可以令筷子插入为止。
2)待地瓜稍凉后,剥去外皮,切成中等大小的块,备用。
3)锅里放入油,把咖喱粉倒入,炒香后,倒入牛奶,不断搅拌,让咖喱粉充分融解到牛奶中去,再倒入水淀粉勾个薄芡,最后加少许盐调味。
4)取一个可放入烤箱的耐热容器,我用的是乐扣乐扣的格拉斯系列中的透明烤碗,刚好够2人份。将切好的地瓜块放入容器内,再倒入调制好的咖喱汁,上面撒上百香草,放入预热200度的烤箱中烤制10分钟。
小诀窍
地瓜可换成土豆、萝卜、木瓜、苹果等,随自己喜欢添加各种果蔬也可以,但注意像地瓜、土豆这种,要在烤制之前要先煮透,不可直接切块烤制,以免烹饪的时候不够变得半生不熟。
咖喱汁中用的牛奶也可以用椰汁来代替。
烤制的时间可适当延长一些,这样咖喱味更香浓。
剩下的咖喱汁用来拌饭,味道一流的。
地瓜米粉蒸排骨
材料:
地瓜2只,排骨0.5斤,蒸肉米粉0.5包,生抽适量,椒盐适量,清油适量
做法:
1.地瓜洗净,去皮,切成方块形状,洒少许椒盐,清油,拌匀了,铺于大碗碗底。
2.排骨斩成一指长的一块,用生抽(或淡酱油)腌半个小时。
3.把腌过的排骨一块块均匀地裹上一层米粉。
4.炒锅烧热,倒少许清油,油热后倒入裹好米粉的排骨,不停翻炒三至五钟(米粉排骨这样炒过以后,蒸出来会更香)。
5.把炒好的米粉排骨码在地瓜上,上锅蒸两个小时左右(如果是用的高压锅,则大火上气后,再转小火蒸半个小时),即可。
小诀窍
PS: 有人留言问我“蒸肉米粉”是什么东东。 这个么……,“蒸肉米粉”,它就是蒸肉的米粉啊~~ 。是一种把大米,糯米,用磨子碾碎成粉末儿了,再拌上各样香料,一齐炒制出来的一种专用来做蒸菜的配料。可以用来蒸排骨,蒸肉,甚至蒸鱼,蒸青蛙,也可以。在从前人们都是自家磨米粉来炒制的,现在已经很少有人会这样做了。 这样东西在一般的超级市场里都应该有出售。如果你找不到放在哪里,可以问一问售货员。因为它一般都在货架上不起眼的地方。
地瓜米粉蒸排骨
材料:
地瓜2只,排骨250克,蒸肉米粉半包
做法:
1.地瓜洗净,去皮,切成方块形状,铺于碗底。
2.排骨斩成一指长的一块,用生抽(或淡酱油)腌半个小时。
3.把腌过的排骨均匀裹上一层米粉。
4.炒锅烧热,倒少许清油,油热后倒入裹好米粉的排骨,不停翻炒三至五钟(米粉排骨炒过以后,蒸出来会更香)。
5.把炒好的米粉排骨码在地瓜上,上锅蒸两个小时左右(如果是用的高压锅,则大火上气后,再转小火蒸半个小时),即可。
地瓜圆汤
材料:
红心地瓜,糯米粉,红豆汤(下面有红豆汤的做法),水,糖,冰糖,淀粉
做法:
1.取适量红豆,冲洗干净,在清水中浸泡5-6个小时,然后沥干水分。
2.汤锅中注入清水,煮开,然后下入红豆,煮滚后改极小的火煮40分钟,然后加些冰糖,接着煮20分钟,一直煮到红豆软烂,吃起来口感沙沙的就算好了,如果你的时间有限,最好也要保持一个小时的熬煮时间。这样红豆汤就算做好了。
3.地瓜洗净,切成小段,上锅蒸熟,然后取出,撕去外层薄薄的皮,趁热压成泥状,如果保留外皮,就要用调理机打成泥。
4.在热地瓜泥中加入糯米粉,适量清水,白糖,淀粉,揉搓成团。
5.将地瓜团做成一个个的地瓜汤圆,并入滚水锅中煮熟,将地瓜汤圆煮至浮起,就表明它已经熟了,可以捞出了。
6.最后只需在红豆汤中加入煮好的地瓜圆即可。
地瓜粥
材料:
地瓜1只,大米0.5杯,清水适量
做法:
1.地瓜一小只,去皮,切成小方块,
2.加半杯大米,和清水一齐在砂锅内煮开,再改为小火熬煮一个小时,即可。
拔丝地瓜
材料:
地瓜2个,白糖50克,清水适量
做法:
1.地瓜去皮,切成菱形块待用~
2.锅内倒油,烧至八成热倒入地瓜,炸至酥脆、色泽金黄时捞出~
3.锅内放少量清水,加白糖淋入几滴清油,炒至浅黄色,能拔出丝来时放入炸好的地瓜,翻炒挂匀糖浆即可~~
拔丝地瓜
材料:
黄皮、红皮地瓜各一个各一个
做法:
1.黄皮、红皮地瓜各一个,洗净。灿烂喜欢混搭
2.将地瓜去皮。
3.地瓜切块,也可用切菜器切成自己喜欢的形状。
4.锅内入油。待油热到七成时,放入地瓜块。
5.小火将地瓜块炸至微黄,盛出。
6.然后转中火,等油冒烟时,再放入地瓜块复炸。
7.再次炸至金黄,表面结痂即可,用筷子插下软了就可以。
8.倒出锅内油,留少许油,放入白糖。
9.用小火将糖慢慢融化,一定要时刻搅拌,颜色变深时,要多加注意,以防糖糊掉,至白糖起泡时立即关火。(也可用筷子挑起看下有没有丝拉出)
10.倒入地瓜块快速翻炒,均匀裹上糖液盛出。
小诀窍
博友淘气提议糖里放少许白醋,可拉出丝,大家可以试试这方法!灿烂没有放!因为熬糖时用了筷子搅拌,拍完照片转身却拿错了筷子的方向,虎口处立马被烫了一个包足足有黄豆粒那么大啊!看到淘气做了拔丝,馋劲就上来了,哎,这冲动就是魔鬼!