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烩冬瓜

时间:2020-01-31  2020-01-31  其它菜谱  手机阅读
烩冬瓜做法
   材料:
   冬瓜220克,香菇肉燥3大匙
  
   做法:
  

  1.将冬瓜洗净、去皮,在表面交叉切出深至一半高的刀痕。

  2.将作法1的冬瓜放入深盘中,淋上香菇肉燥,移入蒸笼以中大火蒸约20分钟即可。


  

烩冬瓜

烩冬瓜做法
   材料:
   冬瓜220克,香菇肉燥3大匙
  
   做法:
  

  1.将冬瓜洗净、去皮,在表面交叉切出深至一半高的刀痕。

  2.将作法1的冬瓜放入深盘中,淋上香菇肉燥,移入蒸笼以中大火蒸约20分钟即可。


  

蟹肉烩冬瓜

蟹肉烩冬瓜做法
   材料:
   冬瓜500公克,蟹肉150公克,姜丝30公克,红萝卜80公克,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水500㏄,B.太白粉水适量
  
   做法:
  

  1.冬瓜去皮、去籽,切成适当大小的块状;红萝卜去皮,切成适当大小的块状,备用。

  2.将作法1的冬瓜块、红萝卜快放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。

  3.蟹肉洗净放入沸水中汆烫去腥后,捞起备用。

  4.热锅,放入水、作法2的材料及调味料A煮至沸腾,转小火盖锅盖再焖煮约8分钟。

  5.最后加入作法3的蟹肉并用太白粉水勾芡即可。


  

双鲜烩冬瓜

双鲜烩冬瓜做法
   材料:
   材料:冬瓜20两,鸿喜菇1包,美白菇1包,黄耆5钱,茯苓5钱,蛤蜊1斤,蒜半大匙,姜适量,太白粉半大匙

  
  
   做法:
  

  1.姜略微修整后切丝,蒜切片备用

  

  2.锅中倒入蛤蜊和1碗水煮至开壳后,捞出以汤匙取下蛤蜊肉,并将汤汁留用

  

  3.冬瓜洗净后去除囊籽,再整块连皮放入锅中,加入6碗水、黄耆、茯苓、姜皮和蛤蜊汤煮20分钟后,将冬瓜取出盛盘再切块备用

  

  4.然后将汤汁过滤倒入碗中,再加入姜丝即可成为利水冬瓜汤

  

  5.锅中烧热1大匙油,先炒香蒜片,再放入鸿喜菇和美白菇拌炒一下后,盖上锅盖略微焖烧,再加入柴鱼香菇酱油、蛤蜊肉和太白粉水拌炒均匀,然后起锅淋在冬瓜上即可完成

  

  厨师叮咛:

  *冬瓜可以明目、安定心神,蛤蜊含有高蛋白质,姜皮则具有行气利水的效用,多食用此道料理不仅可去除暑气、消水肿,改善贫血和湿疹,还能补强肝肾功能、促进新陈代谢

  

  *菇类可直接烹煮不需清洗,若要清洗只需快速沖一下即可,以免菇类吸收过多水份而影响口感

  


  

虾仁烩冬瓜


   材料:
   虾仁50克,冬瓜250克,植物油10克,花椒3粒,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将冬瓜去皮洗净切块。油烧热后放入花椒炸透,捞出花椒,放入冬瓜和虾仁,炒至半熟,加少量温水,盖上锅盖,烧熟即成。


  

羊肉烩冬瓜


   材料:
   羊肉25克,冬瓜100克,植物油5克,精盐、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  羊肉切成片。冬瓜洗净,去皮,切厚片。锅内烧热油,下羊肉片,放入葱、姜炒出香味,加少量温水,放入冬瓜慢火炖,冬瓜熟即成。


  

海米烩冬瓜


   材料:
   主料:海米10克,冬瓜250克。佐料:植物油9克,盐8克,花椒3粒。
  
   做法:
  

  将冬瓜去皮洗净切块。油烧热后放入花椒,冒出烟气后,捞出花椒,放入冬瓜和海米,炒至半熟,加少量温水,盖上锅盖,烧熟即成。


  

木耳红枣烩冬粉蟹

木耳红枣烩冬粉蟹做法
   材料:
   木耳1/3杯,红枣20粒,冬粉2把,花蟹1只,海蔘1只,猪脚筋4两,鸟蛋10个,小黄瓜片1条,葱末少许,水1/2杯,太白粉水少许,姜末少许,蒜末少许,盐少许,米酒1小匙,香油1小匙,冰糖1小匙,胡椒粉1/2小匙
  
   做法:
  

  (1)将花蟹洗净,红枣泡软备用,海蔘泡发后切片,猪脚筋切段备用。

  (2)起油锅,将葱末、姜末、蒜末爆香,除冬粉之外,再放入其余材料拌炒(小黄瓜最后才放),以调味料调味之后,煮开将材料盛起,留下新鲜汤汁。

  (3)放入冬粉吸取汤汁,稍微拌炒起锅,铺在锅底,再放上其他配料,最上面摆上花蟹。

  (4)将太白粉水芶芡淋在花蟹上即可。


  

蟹肉烩冬丁

蟹肉烩冬丁 做法
   材料:
   原料:冬瓜1瓣,蟹肉1小碗
  
   做法:
  

  1、冬瓜去籽去皮切小丁备用;

  2、锅中放入鸡汤烧开,下冬瓜,加盐稍煮;

  3、鸡汤略略收干后,放入蟹肉,以水淀粉勾芡;

  4、最后洒上葱花即可。


  

冬瓜薏米老鸭汤

冬瓜薏米老鸭汤做法
   材料:
   老鸭半只,薏米一把,冬瓜两斤,姜,料酒,盐,白胡椒粉,小葱
  
   做法:
  

  1、老鸭去头、脚和屁股,清洗干净,去掉多余的油脂,剁成大块。姜切片,冬瓜去皮切大块,薏米洗净提前浸泡备用;

  2、炒锅内不放油,将鸭块放入,加两三片姜一起,翻炒,炒到鸭肉变色时,加入少许料酒,继续翻炒到鸭块收缩,往外冒油;

  3、将炒好的鸭块转入砂锅,加入剩余的姜片,放入足量开水及泡好的薏米,烧开,再转小火炖1小时;

  4、在汤锅中加入冬瓜和少许盐,中火再炖20分钟即可,撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。

小诀窍

  1、鸭肉通常比较肥,最好去掉一部分油。去掉的油可以炼制后用来烙饼或炒青菜、煮面。如果鸭油没有去掉,可以少放油,鸭块要多炒一会儿。

  2、 炒制鸭肉要尽量充分一些,即要将鸭中的水分炒干,否则熬出的鸭汤可能会有腥臊味。

  3、这道汤具有温润祛湿、健脾消暑、滋润补肺的功效,比较适合热燥的夏秋季节吃。冬瓜利尿,薏米能消除水肿和美白肌肤,而鸭肉也是热量低脂肪少(含不饱和脂肪)的肉类,男女老少皆适宜饮用。


  

清炒冬瓜虾皮

清炒冬瓜虾皮做法
   材料:
   冬瓜,虾皮
  
   做法:
  

  步骤1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满

  步骤2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫

  步骤3:锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右

  步骤4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌


  

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