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石狩锅•杂炊

时间:2020-03-09  2020-03-09  其它菜谱  手机阅读
石狩锅•杂炊做法
   材料:
   鲑鱼头1个,牛蒡1/2条,洋葱1/2个,青葱适量,春菊适量,大白菜适量,金针菇适量,豆腐适量,鲜香菇适量,红萝卜适量,海苔丝适量,蛋适量,葱花适量,红味噌10公克,白味噌75公克,酒30㏄,味醂30㏄,酱油10㏄,
  
   做法:
  

  1.将鲑鱼头切块后汆烫,泡冷水去血水并剥除鱼鳞备用。

  2.牛蒡用刀背刮除表皮,再用削铅笔的方式削成薄片,泡入浓度3%的醋水(水100㏄、醋3㏄混合)中以防变色。

  3.洋葱切粗条状;青葱切斜段;春菊、白菜切小段;红萝卜切片;豆腐切小块备用。

  4.将味噌汤底的材料A全部拌匀,取适量加入高汤中调拌成比味噌汤稍浓稠的状态,作为汤底,煮开后即可加入各式食材边煮边吃。吃完后剩余的汤底可制作杂炊。


  

石狩锅•杂炊

石狩锅•杂炊做法
   材料:
   鲑鱼头1个,牛蒡1/2条,洋葱1/2个,青葱适量,春菊适量,大白菜适量,金针菇适量,豆腐适量,鲜香菇适量,红萝卜适量,海苔丝适量,蛋适量,葱花适量,红味噌10公克,白味噌75公克,酒30㏄,味醂30㏄,酱油10㏄,
  
   做法:
  

  1.将鲑鱼头切块后汆烫,泡冷水去血水并剥除鱼鳞备用。

  2.牛蒡用刀背刮除表皮,再用削铅笔的方式削成薄片,泡入浓度3%的醋水(水100㏄、醋3㏄混合)中以防变色。

  3.洋葱切粗条状;青葱切斜段;春菊、白菜切小段;红萝卜切片;豆腐切小块备用。

  4.将味噌汤底的材料A全部拌匀,取适量加入高汤中调拌成比味噌汤稍浓稠的状态,作为汤底,煮开后即可加入各式食材边煮边吃。吃完后剩余的汤底可制作杂炊。


  

鲑鱼石狩锅

鲑鱼石狩锅做法
   材料:
   汤底:250㏄,昆布酱油2大匙,味噌2大匙,煮物料:200公克,白萝卜200公克,豆腐1块,鲜香菇2朵
  
   做法:
  

  1.先将所有煮物料洗净。

  2.鲑鱼肉切片;白萝卜削皮切块;豆腐切块;鲜香菇切片备用。

  3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。

  4.将作法2的白萝卜块、豆腐块、鲜香菇片放入作法3的汤底中,转中小火略煮10分钟。

  5.将作法2的鲑鱼肉片放入作法4的锅中,以大火煮熟即可食用。


  

石狩鲑鱼

石狩鲑鱼做法
   材料:
   鳟鲑100g,鲑鱼卵30g,盐少许,八方汁:1大匙,水300㏄,柴鱼素1/2大匙,淡色酱油1大匙
  
   做法:
  

  1.鳟鲑洗净沥干,撒上少许盐,放入烤箱烤熟后,撕成碎状备用。

  2.八方汁材料混合煮开,放凉备用。

  3.将花椰菜放入滚水川烫,捞起放入冷水中冷却后,沥干再泡入八方汁中备用

  4.便当盒中1/2处铺满鲑鱼肉,1/2铺满锦系玉子,其上排放鲑鱼卵,烫熟的绿花椰菜、切丝的香菇煮装饰即可


  

韩式海鲜杂炊

韩式海鲜杂炊做法
   材料:
   蟹肉脚50公克,虾80公克,海参150公克,韩式泡菜200公克,韭菜2根,鲜香菇3朵,葱2根,韩国辣味噌1大匙,芝麻油2大匙,高汤3杯,炒香白芝麻1大匙,冰糖1/2大匙,蚝油1大匙
  
   做法:
  

  1蟹肉脚洗净;虾洗净去肠泥;.海参洗净切斜段;鲜香菇洗净去梗;葱、韭菜洗净切段备用。

  2.锅内放入2大匙芝麻油,爆香葱段,加入高汤煮开,再放入其他调味料及海参、蟹肉脚、虾、韩式泡菜、香菇煮5分钟后,再加入韭菜拌煮一下即可。


  

韭菜杂炊

韭菜杂炊做法
   材料:
   白饭1碗,韭菜20公克,蛋1个,鸡高汤200cc,酒1小匙,味醂1小匙,盐少许
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净后,切成3公分长段备用,蛋打散成蛋汁备用。

  2.将白饭放在滤网上,用清水沖洗过,去除黏性,沥干水份后备用。

  3.将米饭和鸡高汤一起熬煮,略带稠状时,再把韭菜段放入一起煮,然后加入酒、味醂、盐调味,最后把蛋汁沿着锅缘,以顺时针方向淋入,盖上锅盖后熄火,略微焖一下即可。


  

韩式海鲜杂炊

韩式海鲜杂炊做法
   材料:
   蟹肉脚50公克,虾80公克,海参150公克,韩式泡菜200公克,韭菜2根,鲜香菇3朵,葱2根,韩国辣味噌1大匙,芝麻油2大匙,高汤3杯,炒香白芝麻1大匙,冰糖1/2大匙,蚝油1大匙
  
   做法:
  

  1.肉脚洗净;虾洗净去肠泥;.海参洗净切斜段;鲜香菇洗净去梗;葱、韭菜洗净切段备用。

  2.锅内放入2大匙芝麻油,爆香葱段,加入高汤煮开,再放入其他调味料及海参、蟹肉脚、虾、韩式泡菜、香菇煮5分钟后,再加入韭菜拌煮一下即可。


  

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