排骨酥羹
材料:
主料:猪排骨(大排)300克,白萝卜300克,调料:醋15克,白砂糖15克,酱油15克,盐5克,味精5克,豌豆淀粉15克,辣椒粉15克,香菜15克,香油2克,色拉油30克,小葱10克
做法:
1.排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;
2.白萝卜切方块;
3.色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;
4.放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;
5.取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。
小诀窍
食物相克:
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
排骨酥羹
材料:
子排250公克,地瓜粉150公克,干金针花10公克,黑木耳丝20公克,大白菜丝100公克,红萝卜丝20公克,柴鱼片8公克,油蒜酥10公克,高汤2000㏄,葱末少许,盐3/2小匙,白砂糖1小匙,太白粉50公克,水75㏄,酱油1大匙,盐1/4小匙,白砂糖1小匙,米酒1小匙,鸡蛋1个,五香粉1/4小匙
做法:
1.子排沖水约15分钟去除腥膻味后沥干,放入大碗中加入腌料拌匀并腌泡约1小时后,取出并再表面均匀裹上地瓜粉后,放入180℃的热油锅中,以小火炸约7分钟,再改以大火续炸约1分钟后捞起沥干油分。
2.干金针花泡软洗净后去蒂,和黑木耳丝、大白菜丝、红萝卜丝一起放入滚沸水中略汆烫至熟,捞起放入盛有高汤的锅中以中大火煮至滚沸后,再加入盐、白砂糖、柴鱼片、油蒜酥及作法1的排骨酥续以中大火煮至滚沸。
3.将太白粉和水调匀,缓缓淋入作法2中,并一边搅拌至完全淋入,待再次滚沸后盛入碗中,并趁热撒上葱末即可。
排骨酥羹
材料:
主料:猪排骨(大排)300克,白萝卜300克,调料:醋15克,白砂糖15克,酱油15克,盐5克,味精5克,豌豆淀粉15克,辣椒粉15克,香菜15克,香油2克,色拉油30克,小葱10克
做法:
1.排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;
2.白萝卜切方块;
3.色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;
4.放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;
5.取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。
小诀窍
食物相克:
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
鱼酥羹
材料:
鱼酥100g,香菇丝50g,高汤1200cc,A.太白粉2大匙,水3大匙,B.盐1/4茶匙,味精1/4茶匙,糖1/8茶匙,柴鱼片10g,C.乌醋适量,胡椒粉适量
做法:
1.香菇丝以滚水汆烫至熟;调味料A调成太白粉水;鱼酥放入油锅中略炸一下捞起沥干油脂备用。
2.取一汤锅,倒入高汤,放入调味料B调味煮滚。
3.关小火,以边倒入太白粉水边用汤勺搅拌的方式勾芡成琉璃芡即起锅盛入大碗中。
4.放入已炸好的鱼酥,食用时加入适量胡椒粉、乌醋提味即可。
鱼酥羹
材料:
鱼酥10片,香菇3朵,笋丝50公克,干金针花10公克,柴鱼片8公克,油蒜酥10公克,高汤2000㏄,香菜叶少许,盐3/2小匙,白砂糖1小匙,太白粉50公克,水75㏄
做法:
1.香菇洗净泡软后,切丝状;干金针花洗净泡软后去蒂,将上述材料和笋丝一起放入沸水中略汆烫至熟,捞起放入盛有高汤的锅中以中大火煮至滚沸,再加入盐、白砂糖、柴鱼片、油蒜酥续以中大火煮至滚沸。
2.将太白粉和水调匀,缓缓淋入作法1中,并一边搅拌至完全淋入,待再次滚沸后盛入碗中,并趁热撒上鱼酥和香菜叶即可。
排骨酥冬瓜汤
材料:
排骨1斤,冬瓜1块,葱少许,香菜少许,调料:酱油,料酒,淀粉,盐,胡椒粉少许
做法:
1. 排骨洗净切段;加入酱油、料酒腌制10分钟;然后把每块排骨都均匀裹上淀粉;
2. 冬瓜洗净去皮切大块;葱洗净切段;香菜洗净切碎;
3. 炒锅放油,待油热放入排骨,用中火将排骨表面炸至金黄,捞起沥干油份;
4. 将冬瓜、排骨、葱段和水放入汤煲,大火煮沸,然后转文火煲40分钟,放入盐和胡椒粉调味,最后撒入香菜即可。
排骨酥
材料:
五花排骨600公克,葱4支,蒜头5粒,地瓜粉1杯,沙拉油700㏄,酱油膏5大匙,蕃茄酱1大匙,糖2大匙,香油2大匙,米酒3大匙,五香粉1/3小匙
做法:
1.五花排骨用水稍微洗净沥干,切成大小一致的小块状,放入钢盆中备用。
2.葱切成小段;蒜头切碎,与所有调味料一起加入作法1中充分拌匀,放入冰箱冷藏约30分钟至排骨入味即取出,将排骨均匀沾裹上地瓜粉备用。
3.热锅,放入沙拉油以中火烧热至180℃,将作法2的排骨慢慢放入,炸至外表呈金黄熟透时,捞起沥干油份即可。
糖醋排骨酥
材料:
排骨600公克,青椒1个,红椒1个,凤梨100公克,洋葱1个,地瓜粉2大匙,太白粉1大匙,蕃茄酱1大匙,梅子醋2大匙,冰糖2大匙,水2大匙,胡椒粉1小匙,蒜头20公克,酱油1/2匙,糖1大匙,盐1小匙,蛋1颗
做法:
1.腌料全部混合调匀后,将洗净沥干水分的排骨,加入腌料中稍作搅拌,放着腌渍约1小时。
2.将青椒、红椒切开,去仔后切成3公分大小的块状;凤梨和洋葱洗净后,也切成相同大小;太白粉加水调匀后备用。
3.将作法1的排骨裹上一层薄薄的地瓜粉备用。
4.热锅,倒入适量的油烧热至170℃时,放入作法3的排骨酥炸约4分钟后,转大火炸1分钟至排骨酥呈金黄色时捞起沥油备用。
5.热油锅,加入少许油,加入作法2的青椒、红椒、凤梨和洋葱快抄约1分钟,放入作法4的排骨酥,最后再加入蕃茄酱、梅子醋、冰糖和水,转小火慢煮。等锅内汤汁略收后,再以太白粉水勾芡,即可起锅装盘。
蒜香排骨酥
材料:
排骨600公克,小黄瓜2条,辣椒1条,蒜片少许,地瓜粉2大匙,蒜头5颗,A.蛋1个,太白粉1大匙,B.高汤3大匙,盐1小匙,鸡粉1小匙,糖1大匙,盐1/2大匙,酱油2大匙,蒜末少许,葱段少许
做法:
1.腌料全部混合调匀后,将洗净沥干水分的排骨,加入腌料中稍作搅拌后,放着腌渍约30分钟。
2.小黄瓜对剖后,切成约3公分的半圆形状;辣椒切成约1公分长短备用。
3.调味料A混合调匀后,放入作法2腌渍好的排骨沾裹后备用。
4.将作法3中的排骨裹上薄薄一层的地瓜粉备用。
5.热锅,倒入适量的油烧热至170℃时,放入作法4的排骨酥炸约4分钟后,转大火炸1分钟至排骨酥呈金黄色时捞起沥油备用。
6.热油锅,加入少许油和蒜片爆香后,加入高汤、盐、鸡粉、作法2的小黄瓜、辣椒拌抄约1分钟后,转小火慢煮。
7.锅内汤汁略收后,加入蒜头拌抄约10秒即可起锅。
香芒排骨酥
材料:
排骨600公克,芒果200公克,青芦笋80公克,蒜头10公克,地瓜粉3大匙,水2大匙,糖1/2大匙,盐1小匙,芒果汁1/2大匙,糖1/2大匙,盐1/2大匙,酱油1小匙,蒜末少许,芒果汁1/2大匙
做法:
1.腌料全部混合调匀后,将洗净沥干水分的排骨,加入腌料中稍作搅拌后,放着腌渍约1小时。
2.芒果去皮切成约4公分的长条状;青芦笋川烫后,切成约5公分长短备用。
3.将作法1的排骨裹上薄薄一层的地瓜粉备用。
4.热锅,倒入适量的油烧热至170℃时,放入作法3的排骨酥炸约4分钟后,转大火炸1分钟至排骨酥呈金黄色时捞起沥油备用。
5.热油锅,加入少许油和蒜头爆香后,加入作法4的排骨酥和水、糖、盐、芒果汁拌抄约1分钟,转小火慢煮。
6.锅内汤汁略收后,加入作法2中的芒果和青芦笋拌抄约10秒即可起锅。
红烧排骨酥面
材料:
排骨300公克,红葱头20公克,蒜头20公克,姜片10公克,家常面400公克,美生菜适量,高汤900㏄,A.蚝油2大匙,酱油3大匙,糖1大匙,水400㏄,B.盐1/2大匙,油1小匙
做法:
1.排骨洗净后,沥干水分,加入1大匙酱油搅拌均匀后备用。
2.热锅,倒入适量的油烧热至170℃时,放入作法1的排骨炸约4分钟后,再转大火炸1分钟才捞起沥油备用。
3.热油锅,加入少许油和红葱头、蒜头、姜片爆香后,再放入调味料A和作法2的排骨拌炒后,转小火焖煮约40分钟。
4.取锅煮水至滚沸,加入调味料B后,再放入家常面条煮约5分钟后捞起放入碗中备用。
5.将美生菜放入作法4的汤锅沸水中川烫后取出,放入作法4的碗中,后再加入作法3的红烧排骨酥和高汤即可。