椒味荷兰豆
材料:
主料:荷兰豆300克,
做法:
1.将荷兰豆去两头洗净,下入开水锅内;
2.加入黑胡椒粉、精盐煮熟;
3.捞出控水装盘,淋入香油即可。
椒味荷兰豆
材料:
主料:荷兰豆300克,
做法:
1.将荷兰豆去两头洗净,下入开水锅内;
2.加入黑胡椒粉、精盐煮熟;
3.捞出控水装盘,淋入香油即可。
辣味荷兰豆
材料:
荷兰豆200克,辣椒0.5大匙,蒜蓉0.5大匙,肉末适量,盐,油
做法:
1.荷兰豆四两(建议洗净后,先在开水中略焯两分钟),
2.油锅烧热,先炒蒜蓉,接着炒辣椒,再炒肉末,
3.最后倒入荷兰豆一齐翻炒几分钟,出锅时加少许食盐调味,即可。
小诀窍
特别提示:吃豆类蔬菜需要注意的地方是,必须完全煮熟后才可以食用,否则有可能发生中毒。
腊味荷兰豆
材料:
主料:荷兰豆150克,
做法:
1.将葱、姜洗净切成末待用;
2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克,待用;
3.将荷兰豆撕去老筋,斜刀切成象眼块;
4.腊肠切成0.3厘米厚的片;
5.荷兰豆与腊肠用开水氽熟。
6.坐勺注油、葱、姜末炝勺,放荷兰豆和腊肠,烹料酒,下盐、味精,颠炒勾芡出勺。
清新美味荷包蛋面
材料:
面条、鸡蛋、韭菜
做法:
1、热锅配置好煮面条的汤(根据个人习惯和喜好添加各种调味品)。
2、汤烧开后转小火将鸡蛋打入锅中,等鸡蛋定型后适量调整火的大小(这种方式做的荷包蛋不会飞),鸡蛋7分熟后放入面条。(喜欢吃糖心鸡蛋的可以在早一点放面条)
3、面条出锅前放入一点韭菜点缀和提鲜。
椒味鸡柳
材料:
鸡腿肉1块,A.盐1/6小匙,白胡椒粉1/6小匙,太白粉1小匙,料酒1小匙,B.椒味淋汁3大匙
做法:
1.鸡腿肉洗净切条状,加入所有调味料A抓匀备用。
2.煮一锅水,滚沸后下作法1鸡腿肉条,汆烫约30秒后捞起,沥干水份盛盘,再淋上椒味淋汁即可。
辣椒味噌酱
材料:
日式柴鱼昆布高汤3大匙,味噌1大匙,味醂2大匙,米酒1小匙,辣椒粉1/4小匙,芝麻酱1大匙,酱油1大匙,香油1小匙
做法:
1、锅中放入日式柴鱼昆布高汤、味噌、味醂、米酒;
2、以小火煮滚后熄火待凉,再与其余材料搅拌均匀即可。
椒味淋汁
材料:
青辣椒1根,乌醋3大匙,蒜泥1大匙,细砂糖1大匙,香油1小匙
做法:
1.青辣椒剖开去籽后剁碎备用。
2.加入其余材料调匀至细砂糖完全溶解即可。
泡椒味诸葛烤鱼
材料:
草鱼(1000克左右),泡椒,泡姜,大蒜,鸡精,花生,芝麻,香菜,芹菜,色拉油
做法:
1、宰鱼码味,上火烤熟装盘待用。
2、净锅上火,入色拉油、泡椒、泡姜、大蒜略炒,加入水、鸡精调好味,淋鱼。
3、做好的鱼加入芝麻、芹菜、香菜、花生,上桌。
腌渍辣椒味炸虾
材料:
虾半磅左右、罐装腌渍辣椒圈适量
做法:
一、虾剥壳和尾部,装入大盆,将剁碎辣椒圈加入,再放胡椒面、少量盐、白兰地(料酒也可)抓均匀;
二、将一只蛋打散,用筷子打斜的搅拌,再加入生粉和面粉1:1,搅拌成糊状,不用太稠的,虾放入粉浆碗,将粉浆粘满虾全身,放入油锅炸,虾易熟,不用炸得太深色,炸好起锅滤油,上碟,再拌入辣椒圈即可。吃时可挤适量柠檬汁,味道更佳。
荷兰豆炒虾仁
材料:
荷兰豆,虾,蒜头,姜,干辣椒(不用太多),鸡蛋,生粉,鲜贝露调味汁,盐
做法:
虾的处理:
a:虾去壳,去泥线,洗净,在虾肚子上划上几刀,这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。
b:用纸巾吸吸水。
步骤
1、 荷兰豆洗净去茎,斜对切,姜切丝,蒜切片,干辣椒去籽切菱形。
2、 清水中加两滴油,荷兰豆下水焯。
3、 荷兰豆捞起沥水,焯的那个汤汁待用。
4、 虾仁加半汤匙蛋清(不要放太多),1/3匙生粉(不要放太多),抓匀。
5、 下油锅略炸捞起沥油。
6、 锅中留底油,将姜、蒜、干辣椒下锅爆香。
7、 加入荷兰豆略炒后加少许盐,加入焯荷兰豆的水(大概4汤匙左右)。
8、 加2汤匙量的鲜贝露。
9、 放入虾仁拌炒1分钟即可。