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小米饭

时间:2020-04-25  2020-04-25  主食  手机阅读
小米饭做法
   材料:
   小米 50g,大米 100g,鸡清汤 适量,盐 1/3茶匙(2g),香油 1/2茶匙(3ml)
  
   做法:
  

  1.将小米和大米用清水淘洗干净,再放入香油、盐、鸡清汤和适量清水混合均匀后放入菲仕乐蓝点高速快锅中的无孔蒸屉中。

  2.锁定菲仕乐蓝点高速快锅,待蓝点上升至二线后,转小火继续煲10分钟熄火,最后待蓝点降回原位后,开盖装盘即可。


  

小米饭

小米饭做法
   材料:
   小米 50g,大米 100g,鸡清汤 适量,盐 1/3茶匙(2g),香油 1/2茶匙(3ml)
  
   做法:
  

  1.将小米和大米用清水淘洗干净,再放入香油、盐、鸡清汤和适量清水混合均匀后放入菲仕乐蓝点高速快锅中的无孔蒸屉中。

  2.锁定菲仕乐蓝点高速快锅,待蓝点上升至二线后,转小火继续煲10分钟熄火,最后待蓝点降回原位后,开盖装盘即可。


  

肉松小米饭

肉松小米饭做法
   材料:
   白米饭300克,鸡肉松1袋,食用油20克,高汤2小匙,精盐0.25小匙,味精0.25小匙
  
   做法:
  

  1、锅内放油烧热,加入米饭翻炒。

  2、再加入鸡肉松、精盐、高汤、味精炒匀即可。


  

小米饭


   材料:
   小米100克,清水200克。
  
   做法:
  

  小米择去沙子,洗净,加水上锅蒸约40分钟即可。


  

小米饭


   材料:
   半捣大米(或胚芽米)250克,小米200克。
  
   做法:
  

  把大米和小米掺拌一起洗净,煮法与普通饭相同。

  大米不用精白大米,最好使用只经过三分、五分或七分加工的大米,亦可用胚芽米。


  

小米糯米饭团


   材料:
   糯米500克,小米400克,小豆500克,红糖100克,大粒盐(或精盐)少量。
  
   做法:
  

  1、把糯米和小米掺在一起洗净,加入等量水浸泡一个晚上,煮法与普通饭相同。

  2、用小豆、红糖(或糖浆)、大粒盐(或精盐)搅拌成馅。用这些材料,作成25个饭团。


  

柏仁小米饭


   材料:
   小米1000克,柏子仁50克,砂糖;或精盐、麻油、胡椒粉各适量。
  
   做法:
  

  1.柏子仁用文火炒香后碾压成粉。

  2.小米洗净加适量水煮沸,调入柏子仁粉,翻拌均匀,吸干水分,米面截几个洞,用文火焖煮30分钟左右即成。可加糖甜食,也可加入精盐、麻油、胡椒粉后咸食。


  

腊肠韭菜炒小米饭

腊肠韭菜炒小米饭做法
   材料:
   隔夜小米饭,腊肠,韭菜,胡萝卜,鸡蛋,食盐,食用油
  
   做法:
  

  1.隔夜小米饭用手轻轻捻一下,把聚在一起的米团捻松散

  2.鸡蛋磕入小碗中,打散至蛋清与蛋黄充分混合,成黄蛋液

  3.捻松散的小米饭放在深一点的容器里,用小勺舀一半蛋液到小米饭上

  4.用筷子将蛋液与小米饭搅拌均匀,使小米饭被蛋液包裹

  5.锅放火上,倒入适量的食用油

  6.剩下的一半蛋液倒在油锅里,待蛋液随油温的升高膨胀时,用铲子快速将蛋液划散成小块,盛出

  7.锅内留底油烧热

  8.腊肠用刀切成小丁

  9.腊肠丁放入油锅,用铲子煸炒至腊肠吸油膨胀出香味

  10.胡萝卜洗净,去皮后切成小丁

  11.胡萝卜丁倒入锅中,用铲子翻炒至胡萝卜吸收油分

  12.韭菜摘洗干净,切成小碎末

  13.韭菜末放入锅中,用铲子翻炒均匀

  14.倒入拌有蛋液的小米饭,用铲子翻炒至米饭与蔬菜混合均匀

  15.倒入炒好的鸡蛋块

  16.用铲子的背面推压米饭,一直炒至小米饭散发出干香味

  17.调入适量的食用盐

  18.继续用铲子推压翻炒均匀即可


  

摩洛哥鸡炖小米饭

摩洛哥鸡炖小米饭做法
   材料:
   1. 低盐番茄酱 2杯
  
   做法:
  

  1、在一个大的平底不粘锅内,放入番茄酱和水,用中火煮沸。

  2、将孜然、香菜子、红辣椒片、盐和胡椒用粉碎机打成混合粉末。

  3、将粉末倒入锅内与番茄酱充分混合后,加盖煨煮10分钟左右。

  4、烤箱190℃预热。

  5、将小米导入锅中,轻轻的搅拌,使小米与番茄酱充分混合。然后盖上锅盖,离火,静置5分钟,使小米充分吸收汁水,变得柔软。

  6、加入鹰嘴豆,用勺子搅拌混合物。然后装入13"x 9"x 2"的烤盘内。

  7、同时,在不粘锅内倒入橄榄油,待油热后,加入洋葱和盐,煸炒5分钟。然后加入鸡肉,煮5分钟,再加入西葫芦和碎番茄,煮沸。

  8、将鸡肉和蔬菜覆盖到小米饭的上方,然后将烤盘放入烤箱,190℃烘烤20分钟左右,直到鸡肉和西葫芦变软即可食用。

小诀窍

  如果你喜欢粘稠一点的汁,可以酱番茄酱替换成灌装的碎番茄2罐。


  

小米粥

小米粥做法
   材料:
   小米,冷水
  
   做法:
  

  1.米洗净,冷水烧开后放入小米;

  2.煮开后,改小火煮;

  3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

小诀窍

  1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底;

  2.想要小米粥更好吃的话,可以加入白米、糯米一起熬煮,这样煮出来的小米粥浓稠香黏,更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感,只不过因为麦片熟得快,所以得等到米都熟了之后才能加入麦片;

  3.如果喜欢甜食可以放些冰糖;

  4.最好不要使用高压锅制作小米粥,因为小米的颗粒比较碎,容易堵塞住高压锅的阀门,而引发一些安全隐患。


  

南瓜小米粥

南瓜小米粥做法
   材料:
   大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水适量
  
   做法:
  

  1.大小米淘洗干净,放入陶瓷煲;

  2.加入适量水,按照平常煮粥的浓稠加就可以了,中火烧开;

  3.南瓜去皮切小块,放入陶瓷煲内同煮,中火烧开;

  4.改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜软烂,用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a40454.html

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