玉米罗汉果糖水
材料:
罗汉果半个,胡萝卜1根,玉米1根,马蹄(即荸荠)250g,南北杏10g
做法:
1、胡萝卜和马蹄清洗干净,削去外皮,泡在水里。玉米剥去外皮,去掉玉米须。
2、将玉米和胡萝卜切成小块。
3、锅中放入500ml清水,大火煮开后放入所有备好的用料,改中小火煮1小时。
玉米罗汉果糖水
材料:
罗汉果半个,胡萝卜1根,玉米1根,马蹄(即荸荠)250g,南北杏10g
做法:
1、胡萝卜和马蹄清洗干净,削去外皮,泡在水里。玉米剥去外皮,去掉玉米须。
2、将玉米和胡萝卜切成小块。
3、锅中放入500ml清水,大火煮开后放入所有备好的用料,改中小火煮1小时。
高汤玉米罗卜煲
材料:
玉米棒一个,胡萝卜75克,菠菜50克
做法:
将玉米棒洗净斩块:胡萝卜去皮洗净去皮洗净切成小块;菠菜择洗净切段焯烫备用。
糖水罗汉果
材料:
罗汉果2枚,莲藕1节,干红枣7粒,冰糖3汤匙(45g),清水600ml
做法:
莲藕清洗干净,削去外皮,再切1cm厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起,冲洗干净。
将清水和冰糖放入锅中,大火烧沸后放入罗汉果和干红枣,小火慢慢熬煮20分钟。
然后将莲藕片放入,再用小火慢慢煮制15分钟即可。
小诀窍
烹调时可将罗汉果拍破,这样味道会更加浓郁,药力也会更易渗入汤汁。
水果糖水
材料:
冰糖,水果,水
做法:
1.水中放入冰糖煮开后,放入切好的水果,大火烧开后,转小火再煮5分钟即可。
2.煮好后马上离火,晾凉后放入冰箱,随喝随取。
无花果糖水
材料:
无花果30克,冰糖适量。
做法:
无花果30克,冰糖适量,煲糖水服食,每天1次,连服3~5天。
腐竹白果糖水
材料:
腐竹皮2块,冰糖适量,白果20粒(视人数定分量)。
做法:
腐竹皮先浸透,白果去壳洗净,煲至白果熟透后加冰糖,汤成可饮。
白果糖水
材料:
白果9~12克。
做法:
取白果9~12克,加水煮熟,入砂糖或蜂蜜适量,连汤食用。
水果糖水
材料:
苹果,大枣,山楂,冰糖
做法:
1、苹果去皮去籽,大枣洗净,山楂有2种选择:干山楂或鲜山楂。干山楂的话洗净就可以,鲜山楂的话需要去籽。
2、把准备好的材料放入锅里,放入冰糖,加水,大火烧开之后转小火煮30分钟,关火,等他自然冷却之后就可以食用啦!
小诀窍
冰糖、水果分量自己掌握。苹果吸水,可以把糖水里其他的味道充分的吸收,大枣和山楂起到体味的作用,具体要自己把握分量。
腐竹薏米白果糖水
材料:
煮糖水的腐竹 1包
做法:
简单又美味的糖水
1。糖水腐竹和水先煮滚。
2。才加入薏米和白果。小火煮到腐竹融化。好像豆浆一样。
3。加入糖。
蔓越莓苹果糖水
材料:
苹果1个,蔓越莓干30克,冰糖适量
做法:
1、蔓越莓干冲洗干净。
2、苹果去皮去核切小块。
3、将苹果粒和蔓越莓干放入壶中。
4、加清水约800ML,选择水果茶功能,大火烧开后约10分钟蜂鸣声响起即好。
5、根据个人口味加入冰糖,盖上盖子焖至冰糖溶化即成。