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龙蒿热拌春蔬

时间:2020-05-29  2020-05-29  凉菜  手机阅读
龙蒿热拌春蔬做法
   材料:
   奶油(牛油)1汤匙,蔬菜油1汤匙,青葱1把,切成5厘米长,黄皮笋瓜(节瓜、翠玉瓜、夏南瓜)1根,切片(0.5厘米厚),荷兰豆(豌豆荚)110克,沸水烫熟,芦笋1小把,去粗茎,切段(10厘米长),沸水烫熟,盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,切碎的新鲜龙蒿(tarragon)1茶匙或压碎的干龙蒿1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.大锅中下蔬菜油和奶油,中大火加热。放入青葱和笋瓜,煸炒1分钟。

  2.加入烫熟的荷兰豆和芦笋,下盐和胡椒,盖上锅盖煮2分钟,至所有蔬菜均匀受热。拌入龙蒿,即可食用。


  

龙蒿热拌春蔬

龙蒿热拌春蔬做法
   材料:
   奶油(牛油)1汤匙,蔬菜油1汤匙,青葱1把,切成5厘米长,黄皮笋瓜(节瓜、翠玉瓜、夏南瓜)1根,切片(0.5厘米厚),荷兰豆(豌豆荚)110克,沸水烫熟,芦笋1小把,去粗茎,切段(10厘米长),沸水烫熟,盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,切碎的新鲜龙蒿(tarragon)1茶匙或压碎的干龙蒿1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.大锅中下蔬菜油和奶油,中大火加热。放入青葱和笋瓜,煸炒1分钟。

  2.加入烫熟的荷兰豆和芦笋,下盐和胡椒,盖上锅盖煮2分钟,至所有蔬菜均匀受热。拌入龙蒿,即可食用。


  

春蔬蒸谷麦

春蔬蒸谷麦做法
   材料:
   蒸谷麦(bulgur)11/4杯,橄榄油2汤匙,新鲜柠檬汁3汤匙,盐1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,韭葱(leek)2根,纵向切半后切段(2.5厘米长),洗净,大蒜2瓣,切末,嫩芦笋12根,切段(5厘米长),冷冻豌豆(青豆)450克,切碎的新鲜薄荷叶25克
  
   做法:
  

  1.取一耐热大碗,放入蒸谷麦和840毫升沸水,浸泡30分钟。每过15分钟搅拌一次。蒸谷麦浸软后,用细眼筛子沥干。

  2.取一大碗,拌匀1汤匙橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒。倒入沥干的蒸谷麦,用叉子拌松。

  3.锅内注入剩下的1汤匙橄榄油,中火加热。放入韭葱和蒜末,翻炒5分钟,至韭葱变软。盛入装蒸谷麦的大碗。

  4.芦笋放在蒸笼里蒸4分钟,至变软。剩下最后30秒时,加入豌豆一起蒸。然后将芦笋、豌豆及薄荷叶一起放入盛装蒸谷麦的大碗,拌匀上桌或冷藏后食用。


  

春蔬煎蛋饼

春蔬煎蛋饼做法
   材料:
   韭菜、鸡蛋、虾皮、苦菊、圣女果、面粉。
  
   做法:
  

  1、将韭菜切成碎末,鸡蛋磕散倒入容器中;

  2、把切好的韭菜倒如入打散的鸡蛋中,加入虾皮、面粉;

  3、搅拌均匀放入盐、鸡精;

  4、锅内倒入少量的油,倒入调好的鸡蛋面糊;

  5、盖上锅盖煎两分钟左右;

  6、翻面煎至两面金黄即可。


  

凉拌春菊

凉拌春菊做法
   材料:
   春菊200公克,柴鱼片适量,白芝麻少许,出汁70cc,酱油20cc,味醂15cc
  
   做法:
  

  1.将春菊洗净,烧开一锅水,加入少许盐,再把春菊放入汆烫,熟后捞起,放入冷水中浸泡至凉。

  2.将春菊捞起后,用手将春菊整理成一束,并将水份沥除,再切成适当长度备用。

  3.将调味料混合加热煮滚,待凉后再放入冰箱冷藏备用。

  4.将春菊摆入器皿中,撒上少许白芝麻,淋上作法3的酱汁,再撒上柴鱼片即完成。


  

烧拌春笋

烧拌春笋做法
   材料:
   主料:春笋100克,
  
   做法:
  

  1.选大致相等的鲜笋,用不冒烟的锯末、柴禾灰火埋上烧熟,取出去壳和老根,用手撕成条放入盘内;

  2.将干辣椒同笋一齐烧煳,但不要烧焦,用刀剁碎;

  3.用香油、干辣椒、酱油、糖、味精调成汁,拌入笋条中即成。


  

龙蒿煎鸡脯

龙蒿煎鸡脯做法
   材料:
   去骨去皮鸡脯4块,每块约175克,面粉2汤匙,盐、黑胡椒适量,无盐黄油25克,葵花籽油11/2汤匙,冬葱2个,新鲜龙蒿4枝,无甜味白葡萄酒225毫升,清鸡汤350毫升,鲜奶油4汤匙
  
   做法:
  

  1.烤箱低温预热。鸡脯切去肥肉,用纸巾拍干,撒上面粉。加少许盐、黑胡椒调味。

  2.煎锅中注入黄油、一汤匙葵花籽油,中火加热。放入鸡肉,每面煎约6分钟。

  3.冬葱去皮切碎。龙蒿洗净沥干,剪下尖端的长叶作点缀用。其余叶子摘下,略切备用。

  4.鸡肉放入烤箱保温。冬葱放入锅内剩余的油中,拌炒一分钟,然后加入酒、一半龙蒿碎。煮至酒只剩一半时,加入鸡汤,煮至汁液尚余一半。

  5.加入鲜奶油和剩余的龙蒿拌匀。鸡肉回锅,每面煮一分钟至热透。撒上少许盐和黑胡椒调味,用龙蒿叶点缀后上桌。


  

苦艾酒龙蒿扇贝

苦艾酒龙蒿扇贝做法
   材料:
   带壳和去壳扇贝各24枚,大蒜1瓣,小红辣椒1根,柠檬1个,龙蒿数枝或干龙蒿叶1汤匙,无盐黄油60克,干苦艾酒360毫升,黑胡椒适量,点缀:,橘瓣形柠檬或莱姆(青柠)块、龙蒿枝
  
   做法:
  

  1.烤箱预热至200℃。带壳扇贝排放在烤盘里,每枚上面加一枚去壳扇贝。

  2.大蒜去皮拍碎;辣椒去籽切碎;柠檬去皮挤汁。龙蒿切成两汤匙细末,待用。

  3.大蒜、辣椒和黄油放入中号煮锅,中火加热,放入柠檬皮和汁、龙蒿末、苦艾酒,以及大量现磨胡椒,煮3—4分钟。煮时不断搅拌,至酱汁减少并变稠。

  4.把酱汁舀在扇贝上,放入烤箱烘烤6—8分钟,至扇贝肉熟透及不透明为止。

  5.从烤箱中取出扇贝,排放在4个热盘子上,用橘瓣形柠檬块和龙蒿枝点缀,立即上桌。


  

意大利面拌春菜

意大利面拌春菜做法
   材料:
   新鲜芦笋1小捆,去老根后切成3段。,豌豆或荚菜豆250克,摘去两尾,意大利空心面500克,橄榄油3汤勺,撵碎的意大利干酪50克,盐和黑胡椒适量,调味用
  
   做法:
  

  1.拿一个大锅,加点盐,倒上水煮沸。加上芦笋,煮2分钟,加上豆再煮2分钟,转到另一个大碗中,待用。将意大利空心面倒入水中,煮8-10分钟,沥干水分。

  2.将面条、芦笋和豆放入盘中。倒上橄榄油、干酪、盐和胡椒粉即可。


  

三鲜拌春笋

三鲜拌春笋做法
   材料:
   春笋片1袋,香菇少许,青椒、红椒各适量。调料精盐1/2匙,味精1/2匙,葱油1小匙。
  
   做法:
  

  1、春笋片切菱形片,香菇洗净,切片,青、红椒切片。

  2、炒锅加水烧开,加少许盐,放入春笋、香菇、青、红椒焯2分钟,捞出投凉,加味精1/2匙,葱油小匙拌均匀即成。

  材料替换

  原料可以用莴笋替代,即成为三鲜拌莴笋,去掉香菇,则成为青红椒拌莴笋。

  口味变化

  此为葱油味型,如再加红油、白醋、白糖,则成为鱼香春笋。


  

龙蒿草焖大虾

龙蒿草焖大虾做法
   材料:
   海虾,姜片,蒜片,盐,白葡萄酒,六月鲜,糖,龙蒿草,水,葱花
  
   做法:
  

  1、虾去须处理干净,沥干水份。

  2、锅里放油烧热,把姜片、蒜片爆出香味后,将虾倒入煸炒。

  3、加少许盐、白葡萄酒、六月鲜。

  4、翻炒均匀后加少许水、糖、龙蒿草,慢慢焖至虾入味。

  5、待汤汁渐干,撒些葱花即可装盘!龙蒿草有着茴香的辛辣和香气,口感非常棒!


  

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