美味草莓奶昔
材料:
草莓8个（去蒂），脱脂牛奶120毫升，原味酸奶120毫升，白糖40克，香草精10毫升，冰块6个（捣碎）
做法:
1、将草莓、牛奶、酸奶、糖和香草精一起放到搅拌机里；
2、然后放入冰块，一直搅拌均匀为止，然后倒到玻璃杯里饮用即可。
美味草莓奶昔
材料:
草莓8个（去蒂），脱脂牛奶120毫升，原味酸奶120毫升，白糖40克，香草精10毫升，冰块6个（捣碎）
做法:
1、将草莓、牛奶、酸奶、糖和香草精一起放到搅拌机里；
2、然后放入冰块，一直搅拌均匀为止，然后倒到玻璃杯里饮用即可。
美味草莓塔
材料:
草莓150g、曲奇饼200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、罗勒叶几片。
做法:
1.曲奇饼擀碎，和牛奶拌一下，铺进派模。
2.烤箱预热180度，放中层上下火烤15分钟，塔皮变色变脆就可以l。
美味草莓塔
材料:
草莓150g、曲奇饼200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、罗勒叶几片。
做法:
1.曲奇饼擀碎，和牛奶拌一下，铺进派模。
2.烤箱预热180度，放中层上下火烤15分钟，塔皮变色变脆就可以了。
3.脱模放凉后，在塔皮里铺满酸乳酪，再摆上草莓、罗勒叶就可以了。
4.筛上糖粉，甜得更清爽痛快一些。
美味营养的早餐－小米馒头+草莓奶昔
材料:
小米馒头：小米面、白面、酵母粉、红糖
做法:
小米馒头：
1、和面：白面和小米面的比例是2：1，并加入酵母粉后，用温水和匀，放置醒发。
2、揉面：把醒发好的面团揉搓后并分成若干个剂子，每个剂子压成饼状后里面放入红糖象包包子一样包起来，但要把褶儿放到下面，做成馒头形状。
3、醒面：全部做好后，再放置温暖的地方醒30分钟左右。
4、蒸：蒸锅中加足量的水后烧开，把馒头放里面蒸10分钟关火，热腾腾的馒头就出锅啦。
草莓奶昔：
1、把草莓洗净，并把底部的根蒂摘除。
2、把草莓放到牛奶中，并加放蜂蜜后，用搅拌机打匀即可。
小诀窍
馒头可以在第一天早上和面，晚上蒸好，早晨吃的时候加热就可以了。
除了草莓奶昔，香蕉奶昔也是不错的选择。
如果非常喜欢吃甜食，可以把蜂蜜改成糖，口感比蜂蜜要好，但是健康指数就下降了。
做馒头时也可以不放红糖，直接蒸制也很好吃。
因为小米面本身带有甜味，所以不用在面里加糖。
这个馒头对胃弱的人非常好。
自制草莓奶昔
材料:
新鲜草莓10个，香草冰激凌适量，原味酸奶250毫升
做法:
1.草莓洗净，去叶子待用！
2.料理机中放入10个草莓，适量的香草冰激凌，和250毫升酸奶，摇匀后，放入料理机里搅匀后倒入杯子中，一辈营养健康的草莓奶昔就做好了!
小诀窍
同样的方法，可以换不同的水果，如草莓，芒果，木瓜，香蕉等！
瘦身草莓奶昔
材料:
原味乳酸菌酸奶1小盒，草莓冰淇淋100克，新鲜草莓10颗（原料比例为1：1：1）
做法:
1、草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干，切成小块。
2、加入草莓冰淇淋、酸奶，一起放入粉碎机打匀，倒进杯中。如果要漂亮，装饰上淡奶油，薄荷叶即可。
小诀窍
草莓粒不要打得过细，带点颗粒果香才更浓。
草莓奶昔
材料:
草莓15颗，草莓冰激凌150g，牛奶200ml
做法:
1、草莓去蒂，清洗干净，沥干水分备用。
2、将处理好的草莓切成小块，放入搅拌机内，再将草莓冰激凌和牛奶一同放入，然后盖上盖子高速搅打40秒，之后将搅打好的奶昔倒入杯中即可。
哈密瓜草莓奶昔
材料:
哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓（或悬钩子）125克，白糖40克
做法:
1、哈密瓜去皮，去籽，切成丁；
2、将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。
3、然后倒到玻璃杯里即可。
巧克力草莓奶昔
材料:
香蕉2根，草莓75克，巧克力糖浆30毫升，原味酸奶235毫升
做法:
1、香蕉、草莓放入冰箱冷冻1小时，香蕉去皮切块；
2、将香蕉、草莓、巧克力糖浆和酸奶倒入搅拌机搅拌均匀即可。
香蕉草莓奶昔
材料:
草莓6个，香蕉2根，豆奶2大玻璃杯
做法:
1、把草莓切块，香蕉切块，放在搅拌机里打匀。
2、然后加入豆奶，再搅一下就完成了。不用加糖，因为香蕉跟草莓都已经有淡淡的甜味了。