收获
材料:
南豆腐1000克，玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米各50克，火腿、虾仁、韭菜、调料各适量
做法:
1、南豆腐切成大小一致的块，炸制后将中间挖空。
2、火腿、虾仁炒制成馅，与调好味的玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米一起酿入炸好的南豆腐中，用飞过水的韭菜扎口，上笼蒸3分钟，盛入盘中，勾芡即成。
创新说明
此莱选用虾仁与杂粮酿馅，构思新颖。
小诀窍
特点
造型美观，口味咸鲜。
康贤书 (四川)
收获丰硕的果实-泡面虾肉丸子
材料:
方便面一袋，虾仁50克，猪肉馅100克，荸荠6个，葱末2大勺，淀粉一大勺，香油一小勺
做法:
1..刚买的肉馅什么都不放先用筷子搅拌一下，让松散的肉馅变得紧致。放入两大勺葱末，之后搅拌，让葱末肉馅融合。.将荸荠洗干净后削皮切成细小的碎丁，放入肉馅中搅拌均匀。将新鲜的去皮挑去虾线后用刀背剁馅，用刀背这样剁的虾茸。把方便面包里的酱料包和调味粉包放到肉馅中搅拌均匀。
2..在馅料里放入淀粉一大勺、香油一小勺来调味。顺着一个方向搅拌肉馅，让肉馅上劲。把泡面压碎，用肉丸子在泡面渣里滚一圈沾满方便面渣。热油锅，将虾丸放入油锅中用中小火炸熟即可
小诀窍
制作丸子的时候，不要捏的过大，一方面不容易捏成球状，另一方面在油炸的过程中，肉馅不容易熟透。如果丸子太大，等中心熟透的时候外面的泡面碎也已经糊了，会影响口感。 这款泡面丸子的口感相当的外焦里嫩，用泡面当外衣，可以增加香脆的口感，但是要注意，油炸的火候一定要控制合适，用中小火炸才不会糊，还酥脆。 喜欢什么味道的方便面就可以用哪种口味的，想要鲜一点的可以用海鲜味道的。想要味道浓郁一点的可以选用红烧牛肉口味的
收获
材料:
南豆腐1000克，玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米各50克，火腿、虾仁、韭菜、调料各适量
做法:
1、南豆腐切成大小一致的块，炸制后将中间挖空。
2、火腿、虾仁炒制成馅，与调好味的玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米一起酿入炸好的南豆腐中，用飞过水的韭菜扎口，上笼蒸3分钟，盛入盘中，勾芡即成。
创新说明
此莱选用虾仁与杂粮酿馅，构思新颖。
小诀窍
特点
造型美观，口味咸鲜。
康贤书 (四川)