胖大海甘味润喉茶
材料:
胖大海2颗 甘草约5克(小拇指指甲那么大的,约5片左右) 冰糖随意
做法:
1)胖大海和甘草用清水冲净。
2)放入壶中,倒入开水,放入冰糖(或不放),盖上盖子,焖5分钟即可。
小诀窍
**胖大海和甘草,都可以在中药店买。很多超市卖茶叶的地方,一般也有。
**胖大海,有甜甜的味道,可以清肺化痰,利咽开音,润肠的功效也很好(你应该明白我在说什么?)。对喉咙肿痛,扁桃腺炎有一定的辅助疗效。
**选择胖大海时,以色泽黄棕色,个大,外皮纹路细,没有碎裂的为上选。保存的时候,要密封,放在阴凉干燥的地方。
**甘草,是补气药材的一种,回味甘甜。可以调和其他药材的烈性,清热解毒,润肺止咳的功效比较显著。
**这款茶对那些嗓子不太好,和经常用到嗓子的人,比较适用。可以一周喝那么几次,但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海,会导致脾胃虚弱,饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
胖大海甘味润喉茶
材料:
胖大海2颗 甘草约5克(小拇指指甲那么大的,约5片左右) 冰糖随意
做法:
1)胖大海和甘草用清水冲净。
2)放入壶中,倒入开水,放入冰糖(或不放),盖上盖子,焖5分钟即可。
小诀窍
**胖大海和甘草,都可以在中药店买。很多超市卖茶叶的地方,一般也有。
**胖大海,有甜甜的味道,可以清肺化痰,利咽开音,润肠的功效也很好(你应该明白我在说什么?)。对喉咙肿痛,扁桃腺炎有一定的辅助疗效。
**选择胖大海时,以色泽黄棕色,个大,外皮纹路细,没有碎裂的为上选。保存的时候,要密封,放在阴凉干燥的地方。
**甘草,是补气药材的一种,回味甘甜。可以调和其他药材的烈性,清热解毒,润肺止咳的功效比较显著。
**这款茶对那些嗓子不太好,和经常用到嗓子的人,比较适用。可以一周喝那么几次,但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海,会导致脾胃虚弱,饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
胖大海甘草饮
材料:
胖大海3个,甘草6克,冰糖15克。
做法:
1.将胖大海用清水快速冲洗干净,以免胖大海在水中膨胀;冰糖打碎成屑;甘草润透,切片。
2.将胖大海、冰糖屑、甘草同放炖锅内,加水250毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮15分钟即成。
尖尾风润喉茶
材料:
尖尾风30g,杨梅草15g,鸡屎藤15g,水2000㏄
做法:
1.将所有材料洗净后,与水一同置入锅中先以大火煮开,再转小火煮1小时。
2.将所有材料过滤后即可饮用。
陈皮枸杞润喉茶
材料:
陈皮和枸杞
做法:
1)将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟,洗净后捞出。
2)放入壶中或杯中,倒入沸水,浸泡5分钟后即可饮用。愿意喝甜的,可以放蜂蜜和冰糖调味,我个人更偏爱陈皮和枸杞本身浸泡后的清甜味道。
**冬季的北方相对干燥和寒冷,在这样的季节,喉咙总会觉得不适。这款茶,尤其适合需要长时间说话的人饮用,可以在办公室常备一些陈皮和枸杞泡成润喉茶,时而饮用。
**说话多了,除了嗓子不舒服,还会伤气。枸杞,有益气生精,润燥的效果。还可以润肺止咳,对喉咙干燥也有改善的作用。
**枸杞在挑选时,要选择表面鲜红或暗红,颗粒大,表面有皱纹,但颗粒不干瘪的。外表已变黑的,可能因存放时间过久,或保存方式不当,不要购买。枸杞,买宁夏和新疆出产的质量都非常好。
**陈皮,很多地方也叫柑皮或橘皮。经过处理过的陈皮,有理气,改善消化不良等很多作用,在秋冬用来与其他原料搭配,又是保养咽喉的民间良方。
**陈皮在很多的超市和药店都有售,颜色和形状有些差异,但功效都是相同的。
玄麦润喉茶
材料:
玄参5克,麦冬5克,玉竹5克,甘草3克。
做法:
将玄参、麦冬、玉竹、甘草分别洗净,沥干水分,放入茶杯中,用开水冲泡10分钟,即可当茶随意饮用。
大海甘草茶
材料:
胖大海5枚,甘草3克,适量冰糖。
做法:
沸水冲泡,入冰糖令溶。代茶频饮。
胖大海镇雪梨
材料:
主料雪梨500克。调料胖大海40克,冰糖200克。
做法:
1、将雪梨洗净用刀去皮去核放入盆内,蒸笼蒸15分钟,下笼晾凉切块待用。
2、胖大海用热水泡开加入冰糖,晾凉调匀后即可泡入雪梨块,加冰块放入冰箱中冰镇30分钟即可装盘上桌。
小诀窍
特点
清凉爽口,绵甜可口。
胖大海茶
材料:
胖大海3枚,蜂蜜15克。
做法:
将胖大海洗净,放入茶杯内,加入蜂蜜,以开水冲之,加盖,3~4分钟后,开盖,用勺拌匀即成。代茶饮用。
无花果胖大海冰糖水
材料:
无花果(干品)50克,胖大海4枚~6牧,冰糖适量。
做法:
每次用无花果(干品)50克,胖大海4枚~6牧,加冰糖适量加水煮食,每天1次,连服3日。
胖大海冰糖茶
材料:
胖大海4-6枚,冰糖适量。
做法:
胖犬海洗净后置杯内,加冰糖,冲入沸水,加盖浸泡约半小时(天冷可用保温杯)。