蟹黄韭菜豆腐
材料:
蟹黄(蟹膏)50克,豆腐2块,韭菜150克,蒜头(去衣拍碎)20克,姜汁、喼汁各少许,盐、胡椒粉、米酒、花生油各适量
做法:
1、豆腐切块,以平底锅煎至上色,备用;
2、韭菜洗净切段备用;
3、爆香蒜头,下韭菜翻炒片刻,加入豆腐和蟹黄小心翻炒;
4、攒少许米酒,下少许水和姜汁、喼汁,以盐、胡椒粉调味,收汁便成。
蟹黄韭菜豆腐
材料:
蟹黄(蟹膏)50克,豆腐2块,韭菜150克,蒜头(去衣拍碎)20克,姜汁、喼汁各少许,盐、胡椒粉、米酒、花生油各适量
做法:
1、豆腐切块,以平底锅煎至上色,备用;
2、韭菜洗净切段备用;
3、爆香蒜头,下韭菜翻炒片刻,加入豆腐和蟹黄小心翻炒;
4、攒少许米酒,下少许水和姜汁、喼汁,以盐、胡椒粉调味,收汁便成。
韭菜豆腐丝
材料:
主料:韭菜75克,油皮150克,
做法:
1. 韭菜洗净,切段;
2. 将豆腐皮先切丝,洗净后再切成段;
3. 炒锅置火上,倒油,放入高汤、豆腐丝和适量的盐、白糖、酱油、味精,用小火慢慢翻炒5-7分钟;
4. 使豆腐丝完全吸收汤味道,再放入韭菜继续炒半分锅即可。
家常韭菜豆腐干蒸饺
材料:
韭菜、豆腐干、饺子皮、猪肉、盐、味精、鸡蛋、生姜
做法:
1、韭菜切碎、豆腐干切碎、猪肉弄成肉末、生姜切成末。洒上适量的盐和味精,将所有材料拌在一起,打上一个鸡蛋,拌匀。
2、水烧开后,把包好的饺子放下锅里,水烧开后,添点冷水,如此反复三次, 把浮起来的饺子捞起来即可。
3、另备个小碗,放点陈醋,辣椒酱,生抽调匀,麻油,就是吃饺子的酱汁了。
韭菜豆腐饼
材料:
韭菜,豆腐,虾米,姜末,花椒面,豆油
做法:
1、韭菜提前洗好,控干净水,之后切碎。
2、然后与少量豆腐碎,多一些的虾米,姜末、花椒面、豆油一起拌成馅子。韭菜多放一些。尝尝鲜哦!
3、白面开水烫好,擀皮,包馅,进平底锅里煎熟就行了。
韭菜豆腐肉炝汤
材料:
1.豆腐,瘦肉,韭菜
做法:
1.非菜洗净切段,豆腐切块,肉切块并和上地瓜粉。
2.加少许油热锅,加水煮开,倒入豆腐煮一会儿,再加肉炝,煮开后加韭菜,少许盐,味精便可。
韭菜豆干炒湖南腊肉
材料:
豆干,韭菜,辣椒干
做法:
1.把所有材料切条。。。
2.先炒韭菜,在爆香辣椒干,然后,在放湖南腊肉。。。
3.最后再炒豆干,再把炒好的韭菜放下去,调味。。。
韭菜豆芽炒河粉
材料:
韭菜,豆芽,河粉,蛋,蚝油,酱油
做法:
1、烧热油,炒香蛋,後放河粉、韭菜、豆芽,放蚝油、酱油大火炒;
2、加少少水炒,炒到干即可。
韭菜豆干肉末
材料:
主料:豆干1块,韭菜1磅,肉末0.4磅
做法:
1、豆干切丝,韭菜切成一寸长的长条。
2、锅中放入1T油,加入肉末、盐、少许料酒,炒至肉末变色盛起。
3、再加1T的油,待热后倒入韭菜,快速翻炒1分钟。
4、再加入豆干丝,加盐调味。
5、最后再倒入肉末混合后即可出锅。
韭菜豆芽炒豆干
材料:
韭菜2根(切段)
做法:
1韭菜洗淨,綠豆芽洗淨後去頭尾的根,一起泡水備用(豆芽菜不拔頭尾也可,但口感會較差)
2熱鍋熱油後,下蒜片爆香,再入豆乾炒至變黃
3再將瀝乾水份的韭菜和豆芽菜下鍋大火炒30秒,再下醋,盐,鸡粉,白胡椒粉,炒到豆芽菜有點出水不用太久即可
平民的蟹黄豆腐
材料:
豆腐250克,咸蛋黄2只,瘦肉50克,葱2根,大干虾2只,干淀粉10克,食用油15毫升,高汤(或水)适量,料酒15毫升,盐适量,鸡精少许
做法:
1.豆腐用水冲净,切成1CM见方小块;肉切丝,用淀粉加盐腌制10分钟;葱切成葱花;咸蛋黄蒸熟后用调羹碾碎;大干虾洗净;
2.锅中油热至6成,开小火,加入咸蛋黄碎,并加入料酒,及葱白拌匀;
3.倒入豆腐块及干虾,并加入高汤及淀粉调好的芡水,加盐;
4.煮开后,将肉丝倒入,划散,变白后即可撒上葱花和鸡精,出锅。
小诀窍
1,咸蛋黄为高胆固醇食品,因此一次不能吃过多。 2,此菜可将干虾换置成鲜虾或鲜贝等海鲜,当然若有蟹黄就棒了。 3,原料充足的话,可以搭配些红萝卜片,白蘑菇片,增色增鲜,也使营养更全面。