糖醋草鱼
材料:
活草鱼1条(约500克),女贞子10克,枸杞子10克,冬笋片15克,料酒15克,清汤120克,白糖20克,猪油20克,醋、盐、酱油、葱丝、姜末、味精、湿淀粉各适量。
做法:
将活草鱼刮鳞去内脏,花刀切其肉,腹内及其体上覆盖姜丝,鱼表面铺上冬笋片,置于鱼盘中,淋入少量料酒待用。将女贞子、枸杞子加水煎煮,浓缩成汁,取15毫升待用。在一碗内对入适量糖、醋、清汤、淀粉搅匀待用。将鱼盘上笼屉蒸10~15分钟取出。用油加适量盐、水炝锅,对入调好的佐料勾芡,浇于鱼体上即成。色佳味美,佐餐食之。注意事项:上为一人一日量,早晚尽服。专家叮咛:脾胃虚寒,大便泄泻者不宜服用;外感发热者慎服。
糖醋草鱼
材料:
活草鱼1条(约500克),女贞子10克,枸杞子10克,冬笋片15克,料酒15克,清汤120克,白糖20克,猪油20克,醋、盐、酱油、葱丝、姜末、味精、湿淀粉各适量。
做法:
将活草鱼刮鳞去内脏,花刀切其肉,腹内及其体上覆盖姜丝,鱼表面铺上冬笋片,置于鱼盘中,淋入少量料酒待用。将女贞子、枸杞子加水煎煮,浓缩成汁,取15毫升待用。在一碗内对入适量糖、醋、清汤、淀粉搅匀待用。将鱼盘上笼屉蒸10~15分钟取出。用油加适量盐、水炝锅,对入调好的佐料勾芡,浇于鱼体上即成。色佳味美,佐餐食之。注意事项:上为一人一日量,早晚尽服。专家叮咛:脾胃虚寒,大便泄泻者不宜服用;外感发热者慎服。
糖醋草鱼
材料:
大头的草鱼半边,香菇,鸡蛋,青豆,洋葱,番茄,姜,蒜,生抽,番茄酱,芝麻油,陈醋,淀粉,盐,糖
做法:
1.番茄、香菇、洋葱切丝;姜蒜切片
2.在草鱼表面切十字刀,放入生抽、淀粉、盐、半个鸡蛋液拌匀,腌制10分钟
3.将鱼下油锅,炸成金黄色,捞起沥油
4.锅里放少许油,将葱姜爆香
5.放入番茄,小火炒到出汁
6.放入洋葱、香菇、青豆,盐,略炒
7.放一碗清水煮开(多放点)
8.放适量的番茄酱、糖、陈醋煮开
9.最后水淀粉勾芡。将汤汁淋在炸好的鱼上即可~~~
甘草鱼丸红薯汤
材料:
甘草20克,鱼丸200克,红薯1根,葱姜少许,盐3克,清水1200克
做法:
1、红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜,上汤煲大火煮沸。
2、转文火煲20分钟。
3、加入鱼丸和葱段。
4、转旺火煮沸,继续煲15分钟。
5、最后加盐调味就可以了。
腐竹焖草鱼
材料:
草鱼半条,腐竹,姜,葱,生抽,料酒,盐,糖,鸡精
做法:
1.将草鱼切块。
2.腐竹泡发。
3.起油锅,热油将鱼煎至金黄。
4.下腐竹,溜点水、料酒、盐、生抽、姜将鱼焖熟。
5.起锅前用汤、鸡精、葱花调味。
紫苏焖草鱼
材料:
草鱼肉1斤,紫苏叶1扎,蒜头数粒,姜片数片,葱数条,八角1小粒,油,酱油,盐适量
做法:
1.草鱼洗净切块(我又是叫卖家帮我切好,回家洗干净即可用),紫苏叶和葱洗干净,蒜头剥好。
2.把鱼肉用油稍稍煎一下表面,可防鱼肉焖的时候散开,然后盛到盘子上。
3.热油锅,把蒜头、姜片和八角放下锅,爆一下,然后加适量的水,把草鱼放下锅。
4.放少许盐和酱油,小火焖大概十五到二十分钟,中间要把鱼肉翻一下。
5.最后下紫苏叶和葱条,把锅盖盖上,二三分钟后可以起碟,食得。
湘腊草鱼
材料:
腊草鱼十块,干辣椒四个,花椒十粒,葱少许,姜少许,蒜少许,酱油少许,鸡精少许,蒜苗一小棵
做法:
1.锅内油烧热放入鱼两面煎一下,将鱼放至一边。
2.加入花椒、干辣椒炸香后,加入葱姜蒜和鱼同煎,出香味后加一小碗清水。
3.开锅后改小火盖锅盖焖上。
4.汤快干时放入蒜苗和鸡精,翻炒匀后即可出锅。
小诀窍
这道菜要是剩下了下顿也不用热,更有嚼头。草鱼肉若吃得太多,有可能诱发各种疮疥。
豉油蒸小草鱼
材料:
草鱼,盐,姜,蒜,豆豉,蒸鱼豆豉油,醋,葱结,清油
做法:
1.新鲜草鱼取一段,我这个是后半截尾巴部位,中间片几刀,均匀的抹上盐;
2.在刀缝里夹上姜片,豆豉辣椒和蒸鱼豆豉油,几滴醋调成汁淋上;
3.加个葱节(图中的是摆盘的时候换了个新鲜的,不是好看些么~),淋少许清油;
4.放入平锅里大火蒸8分钟就OK了~
小诀窍
平常家里鱼多了要冻在冰箱里最好不要腌上盐,直接用保鲜袋装好冷冻就是,等要吃的时候拿出来自然散冻再料理,鲜味不失哦~如果您喜欢吃刨盐鱼那又是一说法了哈~
酱油草鱼腩
材料:
草鱼腩,芹菜,姜,酱油
做法:
1.草鱼腩去黑膜洗净用盐腌30分钟
2.姜切丝,芹菜切段
3.锅放水煮开,加入酱油,鱼腩,姜丝,芹菜煮8分钟
清蒸草鱼
材料:
草鱼400克,姜3片,盐鸡精适量
做法:
1.草鱼切片,放蒸锅,放3片姜片
2.大火煮至水沸腾,放盐跟鸡精调味。中火10分钟即可出锅
三杯草鱼
材料:
草鱼250g,蒜仁5瓣,老姜片4片,红辣椒1/2条,葱1根,九层塔5g,蕃薯粉适量,蛋白少许,太白粉1大匙,A.盐1/4大匙,白胡椒粉少许,米酒1大匙,B.酱油膏3大匙,糖1大匙,麻油3大匙,米酒3大匙
做法:
1.红辣椒洗净后切片;葱洗净切段;草鱼洗净后顺其纹路切成约0.5公分厚片状备用
2.取一碗,放入作法1草鱼、加入调味料A、蛋白及太白粉一起腌渍20分钟备用。
3.热一油锅,烧至约180℃,作法2的草鱼片均匀沾上蕃薯粉后放入,转以中火炸约5分钟至草鱼呈现酥脆金黄色即可捞起、盛盘。
4.砂锅煲加入麻油,再放入老姜片、蒜仁、红辣椒片、葱段一起以小火爆炒至香。
5.于作法4锅中加入作法3的草鱼片、米酒、酱油膏及糖,即转中火烧煮至酱汁快收干。
6.作法5起锅前放入九层塔拌炒数下即可盛盘。