桑葚枸杞茶
材料:
桑葚15克,枸杞15克,陈皮6克,白糖20克。
做法:
把桑葚去杂质,洗净;枸杞子去杂质;陈皮润透,切丝。把桑葚、枸杞子、陈皮放入沙锅内,加水250毫升。把沙锅置旺火上烧沸,用文火炖煮25分钟,去药渣,加入白糖,搅匀即成。代茶饮用。
桑葚枸杞茶
材料:
桑葚15克,枸杞15克,陈皮6克,白糖20克。
做法:
把桑葚去杂质,洗净;枸杞子去杂质;陈皮润透,切丝。把桑葚、枸杞子、陈皮放入沙锅内,加水250毫升。把沙锅置旺火上烧沸,用文火炖煮25分钟,去药渣,加入白糖,搅匀即成。代茶饮用。
桑葚枸杞子粥
材料:
桑葚子30g,枸杞子30g,薏苡仁20g,粳米60g,冰糖20g。
做法:
洗净桑葚子、枸杞子、薏苡仁,以清水浸泡1晚,洗净粳米,打碎冰糖,置于沙锅之中,加入上述3味中药及已浸泡了1晚的清水,文火煨粥。1/d,当早餐趁温热时食用,可长期食用。
桑葚枸杞饮
材料:
鲜桑葚45克,枸杞子50克。
做法:
鲜桑葚及枸杞子拣去杂质。洗净,一同放水锅内煮沸30分钟即成。
桑葚枸杞猪肝粥
材料:
桑葚12克,猪肝100克,粳米100克,枸杞子12克盐3克。
做法:
(1)、把桑葚洗净,去杂质;枸杞子洗净,去杂质和蒂根;猪肝洗净,切成薄片;粳米淘洗干净,去泥抄。
(2)、把粳米放入锅内,加清水1000毫升,置武火上烧沸,打去浮沫,再加入桑葚、枸杞子和猪肝、盐,如常规煮粥,煮熟即成。
(3)、汤烧开后,下入猪肝,断生起锅,肝嫩味美。
桑葚果汁桑葚果酱
材料:
桑葚,冰糖(桑葚量的1/3),柠檬半个
做法:
桑葚洗净后去掉小枝,加一倍水,加1/3量的冰糖煮至开,挤入柠檬汁。搅拌使桑葚颗粒破碎。
煮开后即可盛出部分汤汁,过滤掉果肉即为桑葚汁,可直接饮用,冷藏后味道清爽甜美。
剩下的果泥继续小火煮至汤水变少接近收干,即桑葚酱,保留大颗粒桑葚口感较好,可制作或搭配各式点心
小诀窍
洗桑葚要非常小心,因为那浓到发黑的紫,很容易就会染到它所接触到的任何物体,然后固执地在那里留下印记,不再消失
枸杞茶饮
材料:
枸杞十来颗,开水适量
做法:
1.烧水
2.杯里装枸杞
3.倒开水
4.盖盖 等枸杞子差不多完全张开(大概5分钟)
5.喝
番茄枸杞茶树菇
材料:
茶树菇适量,桔色番茄3个,枸杞10个,蒜茸,盐,橄榄油1小匙
做法:
1.茶树菇纵切成更细的条,番茄切成小块。
2.平底不粘锅放橄榄油加热,油微热后放一般蒜茸炒香,放番茄和茶树菇,中火炒三分钟,放枸杞子,改小火再炒5-7分钟(中间加一小勺白水)到茶树菇变软。出锅前放剩余的蒜蓉。
杭白菊金银花枸杞茶
材料:
杭白菊,金银花,枸杞籽
做法:
1、杭白菊、金银花和枸杞籽开水冲泡即可。
2、最好不要放糖,放糖会减低功效的。孕者忌服!
菊花枸杞茶
材料:
干菊花数朵,枸杞一小把,冰糖适量
做法:
1.把菊花,枸杞用水稍稍洗下.
2.锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开后,转小火再煮5分钟后,熄火.
3.5分钟后,熄火.
4.如果有密筛网的话,把茶花和枸杞过虑掉,口感会更好些.
小诀窍
这两种茶饮都可以一次煮一大锅,剩下的放冰箱里,当饮料喝,不过最好两天内喝完.
银耳菊花枸杞茶
材料:
枸杞子1大匙,白木耳1两,冰糖适量,菊花2大匙,水800cc
做法:
1.将枸杞子洗净,白木耳泡发后摘去杂物洗干净。
2.取ㄧ汤锅,将枸杞子、白木耳、冰糖放入锅中加入1/2水,以大火加热煮滚后再放入菊花即可。