红花菜煎
材料:
红花菜30~60克。
做法:
红花菜30~60克,水煎服。
红花菜煎
材料:
红花菜30~60克。
做法:
红花菜30~60克,水煎服。
黄花菜煎汤
材料:
黄花菜30克,红糖60克。
做法:
加水适量煎汤饮用,每日l剂。
芹菜煎饺
材料:
豆干三片,芹菜一斤,肉馅半斤,盐15克,鸡粉少许,饺子皮1斤
做法:
1,准备豆干,三片即可
2,芹菜新鲜的
3,芹菜去掉叶子,叶子你可以做汤(我家那两位不吃叶子的说,损失惨重啊)
4,芹菜放开水中焯一下
5,豆干也是
6,豆干切粒
7,芹菜切碎
8,和肉馅,盐,鸡粉一起搅拌均匀
9,包好的饺子
10,上平底锅中煎几分钟,锅里撒一些水,盖盖,水干后底部糊了即可
康王菜煎蛋
材料:
康王菜250克,鸡蛋4个
做法:
1.先将康王菜切碎,
2.然后把菜放进沸水中灼大约5-6苗,
3.把菜滤干水后和鸡蛋搅匀,在搅拌时放适量的盐,
4.最后把搅匀的菜煎熟即可
小诀窍
这样子做的话,很软滑可口,这个菜。。。也会有点滑。。。或许有写朋友不喜欢呢。。。不过,不试过怎么知道呢?哈哈。。。
蔬菜煎饼
材料:
面粉,食用油适量,水,菠菜,葱,火腿,香菇,盐,鸡精,五香粉,麻油
做法:
1.将所有的材料混合
2.加入盐,鸡精,五香粉,搅拌均匀
3.加入适量水调成面糊
4.最后滴入几滴麻汕,再次搅拌均匀
小诀窍
今天特意没叫妈妈放鸡蛋,但是妈妈说如果放了鸡蛋,饼会比较软一些~
芹菜煎豆渣
材料:
豆渣适量,芹菜(用自己喜欢的蔬菜吧)1小段,鸡蛋1个,玉米面(加不加都随意)少许,盐少许,胡椒粉少许
做法:
1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好。
2.芹菜切末备用。
3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。
4.起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了。
小诀窍
豆渣本身没有粘性,所以最少也要加个鸡蛋,使小饼更容易成形,加鸡蛋比加面粉要好吃~ 除了做成这种小饼,还可以做成豆渣窝头、豆渣粥(材料就是豆渣和玉米面)、豆渣丸子(需要豆渣和肉馅),喝不完的豆浆还可以用来蒸饭,你可以试试,你有什么好的想法也都可以用到烹饪中~ 大豆的营养价值很高,但直接食用会影响蛋白质的吸收,造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长至92%~96%。在家中自制豆浆,还可以将黑豆、花生、红枣等其他种类的食物与黄豆一起混合起来制成豆浆,各种食物
泡菜煎饼
材料:
泡菜,面粉,水,蛋,鸡精,胡椒粉,香葱,熟芝麻,油
做法:
1.泡菜切丝.面粉加水和蛋以1:1比例(水蛋共1)调匀加泡菜丝和汁一起放点鸡精.
2.胡椒粉/熟芝麻/香葱碎拌成稠糊后放一会用平底锅加油煎成饼.
韭菜煎蛋
材料:
韭菜小段,蛋
做法:
1.这个更简单,韭菜切成小段,先下锅炒到变软后,
2.再把打散的蛋液倒进把两面黄就可盛起来了.
小诀窍
简单的两个小菜,没几下,已经两碗饭下肚.呵呵.
辣白菜煎饼
材料:
面粉,鸡蛋,食盐,辣白菜
做法:
1.鸡蛋打入面粉里.
2.辣白菜切碎.
3.放入面粉中.
4.平底锅放点点油.把面糊放入锅里.开中火.
5.反面.
6.出锅,上桌.
泡菜煎饼
材料:
面粉,鸡蛋,泡菜,鸡精,胡椒粉,熟芝麻,香葱
做法:
1.面粉加水和鸡蛋调匀
2.加入切好的泡菜丝和泡菜汁一起,放鸡精,胡椒粉,熟芝麻,香葱碎调成稠糊后静置一会儿,用平底锅加少许油煎成饼