日式烧竹荚鱼
材料:
材料2人份:竹荚鱼20克(2条),盐少量,胡椒少量,大葱20克,大蒜少量,小西红柿4个,青椒20克,橄榄油1小匙,白苏叶少量。
做法:
①将竹荚鱼的鱼腮和内脏掏出洗净,滤干水分并撒上盐、胡椒。
②将大葱切成3cm的段状,摘去葱头,纵切成细丝。
③将大蒜切成蒜末,将白苏叶切成细丝用水浸泡后除去水分。
④将小西红柿的蒂除去,将青椒切成适当的大小。
⑤将已薄薄涂上一层橄榄油的竹荚鱼放在烧烤板上,撒上②,③并浇入剩余的橄榄油。
⑥在⑤的空隙中加人④,用加热至180℃的烤箱烤8分钟。最后将竹荚鱼、西红柿、青椒装盘。在烹制过程中应注意不要使用过多的油脂,若完全不使用油脂,会使烹调方法与材料的特性不能充分发挥,而使烹制菜肴的人感到很为难。建议熟练掌握如何使用少量油或奶油的烹调方法。
日式烧竹荚鱼
材料:
材料2人份:竹荚鱼20克(2条),盐少量,胡椒少量,大葱20克,大蒜少量,小西红柿4个,青椒20克,橄榄油1小匙,白苏叶少量。
做法:
①将竹荚鱼的鱼腮和内脏掏出洗净,滤干水分并撒上盐、胡椒。
②将大葱切成3cm的段状,摘去葱头,纵切成细丝。
③将大蒜切成蒜末,将白苏叶切成细丝用水浸泡后除去水分。
④将小西红柿的蒂除去,将青椒切成适当的大小。
⑤将已薄薄涂上一层橄榄油的竹荚鱼放在烧烤板上,撒上②,③并浇入剩余的橄榄油。
⑥在⑤的空隙中加人④,用加热至180℃的烤箱烤8分钟。最后将竹荚鱼、西红柿、青椒装盘。在烹制过程中应注意不要使用过多的油脂,若完全不使用油脂,会使烹调方法与材料的特性不能充分发挥,而使烹制菜肴的人感到很为难。建议熟练掌握如何使用少量油或奶油的烹调方法。
酥炸竹荚鱼
材料:
竹荚鱼2尾,山苏15公克,七味粉5公克,太白粉适量,面衣适量
做法:
1.竹荚鱼去骨去刺后,用刀子剖开后依序沾裹上太白粉和面衣;山苏洗净后再沾裹上一层薄面衣备用。
2.取一油锅并将油温烧热至180℃,再把作法1的山苏放入油锅中,油炸约2分钟至酥即可捞起摆入盘中舖底,最后再将竹荚鱼放入油锅中,油炸约6分钟至酥捞起摆入前述的盘中,再洒上七味粉即可。
竹荚鱼丸火锅
材料:
材料2人份:竹荚鱼20克,大葱(切碎末状)10克,A(姜汁少量,淀粉二分之一小匙,料酒、酒各1小匙),白菜200克,胡萝卜、大葱各40克,玉蕈30克,蓬藁叶60克,盐五分之二小匙,酱油一又二分之一小匙,酒1小匙。
做法:
①将竹荚鱼剁碎,放入搅拌机中,倒入A和碎状大葱,再混在一起绞碎。
②白菜切成块状,胡萝卜切成3mm厚的花状,将大葱斜切成薄块状,将玉蕈的蒂部除去,2~3朵为一株。
③在锅中倒入高汤后煮沸,将①做成半径2cm左右的鱼丸子放入,鱼丸浮起后再煮2~3分钟取出。
④陈去③中汤的涩末,将调味料和②的蔬菜加入一起煮,加入蓬藁和竹荚鱼丸后再稍煮一会儿即可。盛盘时连汤一起盛出。
日式烧肉
材料:
猪五花薄片100g,新鲜香菇2朵,白芝麻少许,烧肉酱汁:1小匙,酱油30㏄,味醂25㏄,酒15㏄
做法:
1.将烧肉酱汁混合煮至糖溶化备用。
2.将猪肉片煎至双面皆上色,淋上作法1的酱汁,加入香菇煮至略收汁即可。
日式烧肉寿司卷
材料:
红萝卜15公克,洋葱1/4颗,沙拉油适量,猪肉五花薄片100公克,辣椒酱适量,海苔片1片,寿司饭适量,萝美生菜1大片,白芝麻适量,酱油2大匙,砂糖3/2大匙,酒1大匙,味醂1小匙
做法:
1.全部的调味料混合一起,调匀后备用。
2.红萝卜和洋葱洗净后,切成细长条状备用。
3.热锅后加入适量的沙拉油,放入作法2中的材料拌炒后盛起备用。
4.热锅后加入适量的沙拉油,放入猪肉五花薄片炒至变色后,加入辣椒酱和作法1的调味料,炒至汤汁略收后,再加入作法3中的材料快炒后起锅备用。
5.于海苔片上舖上寿司饭(海苔片前端预留1.5公分),放上萝美生菜后,加入作法4中的材料,撒上些白芝麻捲起即可。
日式烧肉饭糰
材料:
A.五花薄肉片100公克,葱花适量,熟白芝麻适量,B.白饭适量,海苔适量,酱油1大匙,味醂1/2大匙,米酒1大匙,糖1/2大匙
做法:
1.将所有调味料混合拌匀,备用。
2.五花薄肉片切2公分小段,备用。
3.热油锅,放入作法2的薄肉片炒至肉色变白,再加入作法1的调味料充分拌炒均匀入味且收汁,接着撒上葱花与熟白芝麻略拌匀,成内馅备用。
4.取适量作法3的内馅包入白饭中捏紧成饭糰,可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可
日式烧烤麻糬
材料:
糯米粉160g,再来米粉90g,60℃温水140cc,刷酱 ,酱油膏1/2杯,冷开水1/6杯,味霖3大匙,黄豆粉适量,竹串适量,烤炉1个,烤架1个
做法:
1. 粉和温水拌匀,揉至Q软。
2. 搓整成长方形。
3. 将麻糬放入滚水中煮至浮起。
4. 捞起后放入冷开水迅速降温,再捞起沥干。
5. 用竹串将麻糬串好。
6. 烤炉起火,烤架刷薄油,刷酱拌匀备用。
7. 小火将麻糬烤香至微焦,即可淋酱品尝。
日式烧卖
材料:
主料:糯米,瘦肉,鲜香茹,紫菜,胡萝卜,黄瓜,配料:生抽,盐,料酒,鸡精,生姜,葱
做法:
糯米浸泡八小时,上锅蒸熟;
瘦肉切成粗肉沫,加料酒、盐腌制5分钟,鲜香茹切成细丁,胡萝卜、黄瓜切成细条;
坐锅点火倒油,姜葱末炝锅,依次倒入肉沫、香茹煸炒,加生抽、盐、鸡精,最后倒入蒸熟的米饭拌匀,做成馅料备用;
取一张紫菜放在竹帘上,铺上一层馅料,中间放上胡萝卜和黄瓜条,卷成卷;
切成二公分的段,上锅蒸10分钟就可吃了。
日式烧汁煎鸡翼
材料:
主材:鸡翅8只,切块,日式照烧汁适量,植物油适量
做法:
1、鸡翅用腌料腌20分钟,再快火无油煎至金黄。
2、加热水到盖过2/3鸡翅,盖上盖焗10分钟或至全熟。
3、开盖,把汁蒸发至干。
4、倒入日式照烧汁炒匀,装盘即成。
日式烧烤汁炒芦笋
材料:
黄油一大勺,洋葱1/4个,切块,芦笋1把,去老根,蒜头2个,切块,日式烧烤汁2茶匙
做法:
1.用中火将黄油烧热,加入洋葱炒到变软为止。然后加入芦笋,和蒜末炒3-5分钟,或直到熟透。
2.在芦笋上浇些日式烧烤汁即可。