珍珠笋乌鱼片
材料:
乌鱼片150克，嫩玉米棒200克，精盐、料酒、味精、葱花、生姜丝、湿淀粉、植物油各适量。
做法:
①将嫩玉米棒，去杂洗净，切片；将乌鱼片放入碗内，加入精盐、味精、料酒、湿淀粉拌匀上浆。
②将炒锅置火上，加入适量植物油，待油烧热后，放入葱花、生姜丝煸炒香，再倒入乌鱼片快速炒至肉片熟后，放入嫩玉米棒片和适量水，炒至入味，出锅即成。
珍珠笋乌鱼片
材料:
乌鱼片150克，嫩玉米棒200克，精盐、料酒、味精、葱花、生姜丝、湿淀粉、植物油各适量。
做法:
①将嫩玉米棒，去杂洗净，切片；将乌鱼片放入碗内，加入精盐、味精、料酒、湿淀粉拌匀上浆。
②将炒锅置火上，加入适量植物油，待油烧热后，放入葱花、生姜丝煸炒香，再倒入乌鱼片快速炒至肉片熟后，放入嫩玉米棒片和适量水，炒至入味，出锅即成。
海米珍珠笋
材料:
主料：珍珠笋350克，水发海米50克，
做法:
1.珍珠笋顺身切成两半，焯水，用冷水控干；
2.香油烧五成热时，炸姜末，烹料酒，放入海米、珍珠笋、高汤、精盐，颠炒装盘即成。
虾仁珍珠笋
材料:
主料：珍珠笋350g，莴笋100g，胡萝卜100g，虾仁100g，姜末1汤匙（15g），
做法:
时间：8分钟
烹饪时间：10分钟
1.珍珠笋洗干净后切片，用开水烫1分钟，在冷水里过凉后控干。虾仁洗净，去掉肠线。莴笋和胡萝卜洗净切片。
2.炒锅放入油烧5成熟时，爆香姜末，放入虾仁炒熟，烹适量料酒，再放入珍珠笋和胡萝卜片炒2分钟，然后加入高汤、盐，颠炒装盘即成。
提示：玉米笋含维生素C非常丰富，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨酸。玉米笋烹调十分方便，调味时只需加少许盐即可，不用加特别多的佐料。所以多吃玉米笋，符合少盐、少油的健康饮食概念，鲜明的黄色更可达到刺激食欲和眼球的效果。
珍珠笋番茄蘑菇汤
材料:
主料：蘑菇（干）320克，玉米笋（罐装）160克，扁豆160克，番茄200克，
做法:
1.葱洗净切段。
2.姜去皮切片。
3.珍珠笋（玉米笋）洗净，每条切开3节。
4.青豆角撒去筋，洗净，摘短。
5.蘑菇洗净，大朵的切开边。
6.番茄洗净，去核切件。
7.烧热锅，下油爆透珍珠笋，下青豆角炒熟。
8.再将蘑菇爆一爆，加水煮开。
9.放入所有材料同煮至开，调好味即可。
小诀窍
健康提示：
此汤具有清肠消积、减肥的作用。
食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
干贝珍珠笋
材料:
连棒嫩玉米500克，干贝40克，嫩丝瓜、水发香菇各12片，鸡清汤150克，姜片2.5克，葱1段，精盐、味精各1克，绍酒10克，熟猪油500克，湿淀粉5克。
做法:
干贝去老肉，洗净，放入碗内，加鸡清汤、葱、姜、绍酒上笼蒸透取出，拣去葱、姜。玉米去叶、蒂、须，洗净，顺长剖成4份。炒锅烧热，放入熟猪油，投入丝瓜片，焐透捞起，再投入玉米棒块焐透（油温不可过高），连油倒入漏勺内。炒锅复上火，倒入原汁汤、干贝、玉米棒块、香菇，加熟猪油25克烧透，入盐、味精、丝瓜烧沸，湿淀粉勾芡，推匀离火。
佐膳。
奶汤珍珠笋
材料:
小嫩棒子（亦可用珍珠笋罐头）300克，奶汤500克，熟火腿片3片，水发口蘑5克，青菜心1棵，芝麻碘盐5克，绍酒10克，鸡精1克，姜汁5克，葱油50克。
做法:
（1）、将小棒子剥去皮，切去后梢，洗净，切成滚刀块成“珍珠笋”；每个口蘑片成3片；青菜心洗净，劈成4片。以上均用沸水汆过，沥净水分。
（2）、汤勺放在中火上，加葱油烧至五成热，放进奶汤、绍酒、芝麻碘盐、“珍珠笋”、口蘑、青菜心，烧沸，撇净浮沫，加上鸡精，盛入汤盘内，撒上火腿片即成。
烧沸后一定要撇净浮沫。
当归春笋乌鸡汤
材料:
材料：乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个
做法:
1、春笋切片
2、当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开
3、乌鸡清洗干净，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水
4、将焯过的乌鸡，放入砂锅中
5、放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时左右
6、然后再放入春笋，调味后，再煲15分钟，
炒乌鱼片
材料:
乌鱼400克，黄瓜片50克。调料猪油1大匙，绍酒、醋各1／2大匙，精盐、味精各1／3小勺，葱、姜丝、蒜片各少许，淀粉适量。
做法:
1、将乌鱼剥去外皮，去掉腹内墨袋洗净，抹刀片薄片，下入沸水中焯烫透，捞出沥净水分。
2、炒锅上火烧热，加底油，用葱、姜、蒜炝锅，烹绍酒、醋，添汤烧开，加入精盐、味精找好口，再下入黄瓜片及乌鱼片，用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。
材料替换
用鱿鱼片替换乌鱼片，称炒鱿鱼片。
口味变化
调味料中加入红油和树椒丝，称炒香辣乌鱼片。
鲜蘑乌鱼片
材料:
鲜蘑菇200克，乌鱼肉片250克，蛋清1个，黄酒，精盐，味精，酱油，胡椒粉，葱段，生姜片，湿淀粉，植物油，麻油，鲜汤各适量。
做法:
将蘑菇洗净，用刀切片，放沸水锅中焯一下捞出。锅内放植物油烧热，下葱段，生姜片煸香，放蘑菇，盐，酱油煸透出锅。将鱼片用蛋清，淀粉拌匀，下热油锅滑透，倒入漏勺沥油。锅留底油，放入香菇，鱼片，黄酒，鲜汤，精盐，酱油翻匀，待鱼片入味，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可出锅。
汆乌鱼片
材料:
净乌鱼肉250克，黄瓜50克，芫荽10克，水发木耳5克，料酒、精盐、味精、鸡油、鸡汤各适量。
做法:
(1)、将鱼肉洗净，切成3厘米长、1厘米的条，下沸水锅氽透备用。
(2)、将芫荽切成末；木耳洗净切小片，将黄瓜洗净，去蒂把，去瓤，切片，下沸水锅焯一下，捞出放在汤碗内，再把乌鱼片放在黄瓜片上。
(3)、炒锅内加鸡汤、料酒、精盐、木耳烧沸，撇去浮沫，加入味精，浇在乌鱼片上，淋上鸡油，撒上芫荽末即成。