橄榄萝卜粥
材料:
橄榄肉50克，白萝卜100克，粳米100克，白糖100克。
做法:
将橄榄肉、白萝卜洗净，切碎成米粒大小。再将粳米淘洗干净，下锅，加清水1000克，烧开，放入橄榄肉、白萝卜和白糖共煮成粥。
橄榄萝卜粥
材料:
橄榄肉50克，白萝卜100克，粳米100克，白糖100克。
做法:
将橄榄肉、白萝卜洗净，切碎成米粒大小。再将粳米淘洗干净，下锅，加清水1000克，烧开，放入橄榄肉、白萝卜和白糖共煮成粥。
橄榄萝卜瘦肉汤
材料:
主料：青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2~3片。
做法:
青橄榄、萝卜、猪瘦肉均用清水洗净，白萝卜切成块状，猪瘦肉整块不必切开，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后改用文火煲2个小时左右，调入适量食盐和生油便可。
橄榄萝卜茶
材料:
鲜橄榄30克，生萝卜250克。
做法:
将萝卜洗净，切片，与橄榄加水共煎，取汁。每天1剂，不拘时，代茶温饮。
橄榄萝卜汤
材料:
橄榄5个，萝卜250克，精盐适量。
做法:
将橄榄洗净。萝卜洗净切块。沙锅上火，放入清水、橄榄、萝卜，用旺火煮沸后，改用小火煮至汤浓，加入精盐调味即成。
橄榄萝卜煎
材料:
鲜橄榄3粒。
做法:
将鲜橄榄切开，青萝卜片30克，水煎代茶饮。
橄榄萝卜饮
材料:
橄榄10个，青水萝卜500克。
做法:
萝卜切片，和橄榄共煮，加适量白糖或食盐，去渣饮汤。
芹菜胡萝卜粥
材料:
大米，油，盐，胡萝卜，芹菜，枸杞，香草精华，酱油
做法:
1.提前将米加油、盐腌制；
2.第二天早上将芹菜榨汁，取其汁；
3.将胡萝卜用研磨机打成茸；
4.将前几步再加入适量水下锅；
5.熬制浓稠时加入酱油调味；
6.加入几滴香草精华；
小诀窍
芹叶的叶子和根一并榨汁,胡萝卜我弄成茸是为了让小肥挑不出来，以前切成细丝的都被他挑了出来不吃，加点香草精华是为了掩盖一下芹菜味，没有可以不加。其实这粥做好后只是有一种淡淡的芹菜味，并不浓。估计挑食的孩子都不会喜欢吃芹叶，因为那个味道比较冲，小孩子喜欢的少，但是芹菜的营养价值是不容忽视的，所以变个法哄小孩吃吧！而且我觉得这粥也是那么好喝，颜色带点淡淡的绿，很讨人喜欢嘀！
胡萝卜粥
材料:
胡萝卜，油，大米100克，水
做法:
1.将胡萝卜用素油煸炒；
2.加100克米和水煮粥。
胡萝卜粥
材料:
胡萝卜150克，大米100克
做法:
1、胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末；
2、同大米100克共煮成粥。
白萝卜粥
材料:
主料：稻米15克，白萝卜30克，辅料：萝卜缨30克
做法:
1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。
2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出。
3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。
小诀窍
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。