竹笋银耳茶
材料:
竹笋10克，银耳5克，冰糖20克。
做法:
用冷水将竹笋、银耳分别泡开，摘脚去泥洗净，将竹笋切成长段，合银耳用开水汆洗；将冰糖置锅内用水溶化，撇去浮沫，倾入竹笋、银耳汤中，待银耳熟烂即可，不拘时饮用。
竹笋银耳茶
材料:
竹笋10克，银耳5克，冰糖20克。
做法:
用冷水将竹笋、银耳分别泡开，摘脚去泥洗净，将竹笋切成长段，合银耳用开水汆洗；将冰糖置锅内用水溶化，撇去浮沫，倾入竹笋、银耳汤中，待银耳熟烂即可，不拘时饮用。
清炒竹笋银芽
材料:
竹笋250克，银芽(绿豆芽)200克，葱花、精盐、味精、香油、酱油各适量。
做法:
1、竹笋去皮洗净。
2、竹笋切丝。
3、豆芽去根洗净。炒锅内放植物油，烧到九成热时，放葱花、姜炝锅，加竹笋、银芽翻炒至熟，再加精盐、酱油、味精、香油调味，即可出锅食用。
冰糖银耳茶
材料:
银耳10克，冰糖30克。
做法:
将银耳用温水发开，洗净去杂质，加入冰糖适量放入盖碗中，加清水后，放蒸锅上蒸至银耳烂熟。每日清晨饮用。风寒咳嗽及感冒初起者忌用。
灵芝银耳茶
材料:
灵芝草5克，银耳10克，冰糖15克。
做法:
将灵芝、银耳用清水漂洗干净，银耳要泡发浸透，然后切成碎片，置于保温瓶中，冲入适量沸水，盖焖12小时后加入冰糖，烊化后分早、中、晚服。
银耳茶
材料:
银耳20克，冰糖25克，茶叶1-2克，
做法:
银耳泡发，与冰糖共炖熟烂，入茶叶，焖片刻，分次食用。
番茄双笋银杏果
材料:
主料 西红柿
做法:
1.西红柿切小丁、芦笋斜切段、木耳洗净撕小块、竹笋切片
2.开水锅里放少许油、盐，放入竹笋、芦笋、银杏果、木耳，分别焯水捞出待用
3.锅内放油煸香葱花，放入蚝油放原料加少许泄开的浓汤提鲜，放入少许盐、糖调味，最后放入西红柿翻炒，出锅装盘，将剩下的蚝油汁挤在盘边，可以蘸着吃。
番茄双笋银杏果
材料:
主料：西红柿、木耳、芦笋、竹笋、银杏果
做法:
1、西红柿切小丁，芦笋斜切段，木耳洗净撕小块，竹笋切片。
2、开水锅里放少许油、盐，放入竹笋、芦笋、银杏果、木耳，分别焯水捞出待用。
3、锅内放油煸香姜末，放入素蚝油，放主料，加少许泄开的浓汤提鲜，放入少许盐、糖调味。
4、最后放入西红柿翻炒，出锅装盘。将剩下的素蚝油汁挤在盘边，可以蘸着吃。
白木耳茶
材料:
白木耳100克，白糖200克。
做法:
将白木耳用开水浸泡后，加入白糖即成。每天1次，每次服用20克，其汁代茶饮用。
黄柏苍耳茶
材料:
黄柏9克，苍耳子10克，绿茶3克。
做法:
将以上3味共研粗末，沸水冲泡10分钟，或煎汤即可。每天1剂，分2次饮服。
苍耳茶
材料:
苍耳子、茶叶。
做法:
将苍耳子炒，为末，入茶同煎，代茶饮。